Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chudo%) masuj! Szczerze? to ja nawet nie wiem jaką mam teraz formę i ile ważę haha. Bo mam stan zapalny i przez to łapię w ch** wody zawsze na brzuchu, nogach i mordzie no i automatycznie waga do góry. Jak woda zejdzie to będę miał obiektywny widok i wrzucę jakieś foto :D Ale żeby nie było, masuję szefie!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-) Ja za dużo mojej kariery spędziłem w piwnicy i teraz jakoś wolę te sieciówki gdzie więcej osób lata :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z tym snem i apetytem to racja, zaburzenia zwiazane z greliną. ja po nockach jestem jak odkurzacz%) No ja właśnie dzisiaj znowu tak mam - rano zajęcia = wcześniej wstałem i cały dzień inaczej. Jakoś nie odczuwam nasycenia tego co zwykle :D. Chyba spróbuję codziennie wstawać tak wcześnie teraz i sobie jakoś to wszystko unormować
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
koncowka roku nie sprzyja formie, ja sie trzymam%) W takim razie pochwal się zdjęciami };-) Ja teraz nie wiedząc dlaczego nie mogłem spać. Położyłem się o 23 w nocy poszedłem się napić patrzę a tu 3:30 a o 7 pobudka. I było ok ale teraz godzine po śniadaniu mam taki zjazd, i coś czuję, że będzie walka by wytrwać do 16.... "Poszedłem się napić".. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widze, ze taniec tupowego kulturysty, same wznosy na naramienne, uginania przedramion i nieco przenoszen%-) hahaha! Aż się oplułem jak to przeczytałem.. tzn nie siebie a monitor :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja mam obciete tluszcze do 40g i zastanawiam sie co jesc:)) No ja też oscyluję w większości czasu w tych granicach, ale dla mnie to nie problem bo jestem węglowodanowy bardziej %-)
TomQ-MAG - dziękuję dziś wieczorem będę już posiadaczem Isolite z Trec'a! Raduję się na tę myśl! Teraz ogarnę się, biorę moją Małą pod pachę i na grilla! trzymajcie się Ogry
Bic wielkie trepy to do przysiadów i wyciskania się zakłada, a do ciągu się wkłada baletki , a że te trampki były 4 razy tańsze niż baletki, to stwierdziłem, że warto je zakupić Adjes żeby podnosić duże ciężary potrzebny jest silny, a nie wytrzymały brzuch, stąd też taka a nie inna ilość powtórzeń Tomq no niestety trochę robię tam hałasu, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomq, o to się wszystko rozchodzi, z tego fragmentu co analizowaliśmy wynikało, że taka osoba po prostu nie używa rozumu. Czyny jej są świadome, ale to co tam robi, to jest właśnie efekt nieużywania pomyślunku. ^^"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jako bonus8-) aczkolwiek zdjecie w kiecce ma byc, by bylo niedomowien, ze na wieszaku dasz tylko%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-28 15:32:40