TomQ

TomQ ale teraz mi glownie chodzilo o to czy mozna i jak dziala laczenie Xpanda z Kreatyna :)

nie na istotnym poziomie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-15 22:31:26

TomQ-MAG w czasie i po treningu

imo flex lub cissus http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Animal%20Flex Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-18 15:44:12

j/w TomQ dobrze mówi, też wcinam http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html b. dobry produkt :-))

dieta obliczona i kontrolowana? Tak jem średnio 180g białka ~400g ww 70g tłuszczy

ten shred to skad to? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-25 13:44:33

bialy proszek. do zrobienia roztworu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-25 14:13:55

[...] jem przed pracą. O godzinie 12.00 jem serek wiejski + 2 banany. o godzinie 15.00 zazwyczaj gainer. Po 17.00 w domu jem obiad zazwyczaj makaron/ryż/łosoś/tuńczyk/kurczak. Około 20.00 gainer i przed spaniem serek wiejski, garść orzechów. TomQ dzięki bardzo za te zestawienie! Myślisz, że już mono mam nie brać na obecną chwilę? Odczekać jakiś czas?

j.w Gainer między posiłkami to bardzo kiepskie rozwiązanie. Kazeina również. Zwykłe wpc zda egzamin, aczkolwiek tak jak Tomq wspomniał jedynie w celu uzupełnienia deficytu białka w diecie. Być może warto zrewidować swoją strategię żywieniową po czym dobierać opcjonalną suplementację.

Dzięki TomQ SOG dla Ciebie za pomoc. Czy uważasz że któryś z tych spalaczy podanych przez ciebie jest lepszy od Scorch'a ? Jutro wybieram się na zakupy i wole mieć jakąś alternatywę na wypadek braku Scorcha. Planuje 5-6 tyg małą redukcję i chciałbym aby jeden zakupiony spalacz starczył mi na cały okres bez konieczności dokupywania czegoś, a [...]

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Poza tym proszę - poczytaj o kreatynie ;-) Co do efektów - jak Tomq ;-)

to zalezy jak bedzie na ciebie to dzialalo jak wykonujesz tego hiita? na czym biegasz, rowerek? bo moze ci napompowac tak nogi, ze nie bedziesz mial sily robic dalej znam takiego uzytkownika (TwisterNH) ktory po jezdzie na roweze od aakg spochl jak balon Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-16 15:30:07

TomQ-MAG z calym szacunkiem akceptujemy Twoja prosbe. Podsumowujac: tak, kobiety/zony podnosza cisnienie i to bardzo :)

Juz Ci Tomq napisal nie przytyles od gainera tylko od ogolnej liczby kcal. Jesli brak diety a bedziesz bral gainera to predzej czy pozniej bedziesz mial zastoj wagi lub zalejesz sie tluszczem

jak po cyklu ph atd sie przyda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-06 22:51:17

TomQ-MAG, to jaki wybrać?

spoko, od czegos trzeba zaczac:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-14 18:40:18

[...] suplement diety wezmiesz;-) czyli w Twoim przypadku napisales, ze spalaczem zalatwisz problem brzucha-niestety musisz uzlozyc diete redukcyjna, i sie do niej stosowac jezeli chcesz pozbyc sie opony;-) z budowa miesni jest tak samo, nie wystarczy bialko i kreatyna, to tylko dodatki do diety Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-26 10:41:17

[...] :)?. Sporo rzeczy z US u nas zwyczajnie nie ma .. i nie ma jak dostac. Ze sprawdzoncych firm zdecydowanie SNS, pozniej Competitive Edge. Olympus Labs swego czasu tez mase fajnych rzeczy robil. Ich przedtreningowka NoMercy (bez stymulantow) to sztosik :). Sporo mozna poczytac na .............. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-02-06 22:22:24