TomQ

hahaha :D Widac ze TomQ swojego miksa wzial :D

zapros chlopaka do nas na forum, sprawdzimy mu trening i odzywianie bo tam pewnie lezy problem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 16:44:08

skoro obecnie zatrzymala sie masa ciala, to konieczne jest dalsze podbicie kalorii mozna wtkorzystac w tym celu np gainera;-) Tu masz odpowiedz musisz dodac kalorii

[...] jak masy i sily to panie idz pan w chooj a jak lepszego samopoczucia to mozesz sprobowac imo twoi koledzy to chybe nie znaja sie na rzeczy... dodam jeszcze ze 70 capsow to jest tyle co kot naplakal. lepiej zjedz sobie to ot tak i nie trac nawet tych 15ł na testosterol tyllko kup za to kuraka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-21 17:30:51

zerknij w moj profil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-08 20:49:56

zaraz zerkne co to jest za cudo ten polution. wiem tomq juz zerknalem wczesniej tak gwoli uscislenia, to z tego co siegam pamiecia probowalem: - mono - cp - hp - xp - storp+shock napisalem to zebyscie mi tego samego nie proponowali pewnie cos jeszcze bylo, ale juz nie pamietam. tak wiec piszcie prost co jest teraz na topie. slyszalem o tej calej [...]

[...] mi tak wygodniej. po drugie nie kazdy ma zdolnosci polonistyczne. PS na forum podanym przez ciebie tez znalazlem taka osobe o nicku: szyms cytuje: Dobry pomysl z ta grupa :wink: a mysle ze znajdzie sie troche osob :] link: http://www.forumksiazki.pl/topics48/lastfm-nasze-konta-vt8121.htm fail Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-13 16:09:31

moim zdaniem dorzuć z 200-300 kalorii , gainera używaj w potrzebie dodatek do diety może ci zastąpić to jedzenie o ile zmieścisz to wzsystko w swojej diecie zamiast np 2 razy kurczaka z ryżem zamień na 200g gainera :) co do jedzenia bo nie wiesz co jeszcze jeść idź do biedronki po ciasto francuskie nie wiem zrób je z twarogiem duzo kalorii , [...]

TomQ spoko ale nie moglem sie powstrzymac heh

zdecydowanie odradzam:) napisz jaki masz budzet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-19 19:47:48

[...] zapotrzebowanie to ok, ale watpie. Jaka waga? obliczajac: 80gbialka-40kg wagi 40kg wagi 30% 80kg wagi 60% 120kg wagi 90% 133,33 kg wagi 100% zapotrzebowania na bialko. A wiec z moich obliczen wynika, ze jezeli wazysz 133kg to taka ilosc bialka z prochu jest ok. chyba, ze mi sie cos pomylilo? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-30 17:49:08

jaki? :) Masz na myśli jaki problem? Jeżeli tak to czytałem, że początkujący dostają "zadyszki".

suple ok. podbij troche tluszcze. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-03 19:48:15

hehehe piłem miesiąc temu parę piw, a tak że na ostro to chyba na sylwka, boje się że zmarnuję potencjał novadexu:D ale piwko najwyżej walne:D TomQ masz szczęście ja to jednego wieczoru to z 10 razy muszę odmawiać nie mogą zrozumieć ludzie abstynencji:D

wszystko git. mozna dac bcaa przed treningowo rowniez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-11 18:00:23

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-06 17:31:33

[...] a concern since halostachine has no methyl group in the side chain. Although we are not experts in illicit drug production, this critical difference should alleviate a major cause of ephedrine being banned in the US and other countries. pobudzac pewnie bedzie b.dobrze, ale pomki duzej nie da. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-05 14:22:30

nie a takiej mozliwosci zgadzam się

[...] ze daje 10kg miesni a w sklad bedzie wchodzil krowi kau to tez bedziesz jadl? tauryne mozesz jesc z czym ci sie tylko podoba, bo i tak c***a daje. dokup nitro lub jeszcze raz tyle kreatyny. MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-07 19:43:58

pewnie kupiles z domieszka roslinnego unsa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-30 21:22:48