TomQ

rotacja weglowodanami

ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-11 11:59:40

albo mi sie wydaje, albo codziennie o cos pytasz? Wczoraj napisałem temat co na nowy cykl, to został skasowany bo naruszył artykuł, a po 2 wolę się dopytać i upewnić niż kupować coś byle jak.

bialo stasuj wtedy gdy brakuje Ci go w diecie;-) po treningu moze byc jak najbardziej, ale nie ma koniecznosci picia szejkow. na noc lepiej zbilansowany posilek z weglami:-)) dokladnie i pamiętaj że nie musisz tego białka koniecznie pić codziennie bo jest masz...zabraknie czasu na posiłek to wtedy np szejk płatki plus białko i woda i posiłek [...]

sa czyste. Aras daj opinie zbiorcza o spalaczy od x-pompy:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-18 12:25:22

daj glukozamine z kolagenem i dluzszy czas. 20dni to za malo dla stawow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-28 22:09:29

Mozesz podpytać w/w osoby czy innych moderatorów, TomQ, flex, Hubert.

Tomq robi to dla nauki

edytujcie posty Dałem "Cytuj" zamiast "Edytuj" i stąd po wysłaniu przeze mnie wiadomosci zrobilem maly burdel };-)

Dziwne troche.. ale ja bym zrobil badania jak pisze TomQ-MAG

nie ma co krytkowac tylko ze wzgledu na brak znajomosci tematu bo wlasnie zaj**ista bodzcowanie klatki szczegolnie sprawdzajace sie w trojboju sielowym czy wl co wlasnie w wyciskaniu chcemy poprawic wynik gdzie podczas poczatkowej fazy jest lzej w momencie gdzie pomaga nam koszulka do wyciskania a wiec mozna mocniej przetrenowac faze ruchu podczas [...]

zebys wiedzial ze niechcialo tak jak pisal TomQ-MAG pol roku dieta a pozniej cos brac dieta sopali mi tkanke tluszczowa do tego mam trening bo cwicze na silce jak i zaczolem areobiczne.to wkoncu bede wpieprzal diete w pol roku bez zadnych supli to hyba bardziej sie wyzebie hyba co nie??? a to ja zrobie z dieta w jeden miesiac 2 mi najbarziej w [...]

[...] rano 5-7g orotanu kaizena. lub w DT przed i po treningu porcja clouta, a w dzien bez treningu porcja orotanu z kaizena. kombinacji jest sporo. PS usmieszek taki, ze mozna oba produkty wykorzystac na jednym cyklu, a oparte sa o orotan w zwiazku z czym bedziesz mial co do niego wlasna opinie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-13 19:26:54

oczywsice do pewnego momentu moze sie to zazebiac, jestem na tym etapie, stąd mój wcześniejszy wpis. Z resztą nie potrzebuję mega siły i na tym "zazębianiu" pozostanę

stymulatory bym proponowal brac 21+ w tym wieku i tak masz dobra produkcje tescia ale wszyscy sie rzucili 4 osoby 17.07 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 17:08:36

koksik to anubis tylko, reszta czysta Wiem że zazdrościsz :-)

ah no to musze sie troszkę bardziej postarać. Sog dla c ciebiie TomQ. jeśłi miałbys kiedyś cwilkę to śledź moją kariere forumowicza:) niestety ciągle nie mogę siedzieć na forum fraca nauka trening itp. ciekaw jestem czy ktos mnie "zauwazy"... zdr. Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2011-01-01 17:03:37

nie chcialem zebys odbijal bo takie sa najmniej szczere, nie sa z wlasnej woli tylko takie oo odbite Tomq a ta fota z profilu i opis pasuja idealnie do mojego kolegi. Zdjecie robione u niego w domu dwa dni po komunii. Pamietam bo temu z dopingu rower kupilem Takze witam a tak na powaznie to wlasnie ten z pod okna podobny do mojego brata jak [...]

na pompe kreatyna jakoś bardzo nie wpływa, skoki siły i masy to już kwestia indywidualna j/TomQ

sposy bum na witemine C swego czasu sprawil, ze ludzie zaczynali sie nia nalogowo objadac... czy slusznie;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-19 20:05:27