TomQ

to moze zamien na PUSH PULL - podzial klasyczny, gdzie czworki wykonujesz w PUSH i tyl uda z posladkiami w PULL? bo powiem ci szczerze ze trenujac takim schematem tylko trzy razy to wychodiz Ci w sumie z tego nic innego jak split, ktory jest malo efektywny jezlei trenujemy jedna grupe mięśniowa raz na tydzien. Zwłąszcza tyczy sie to kobiet, gdzie [...]

ogolnie podejrzewam, ze efekty jakie osiagasz/osiagnales by byly praktycznie identyczne na samej kreatynie bez dodatku mastodon-a:-) tym bardziej, ze po prostu nastepuje u Ciebie klasyczny normalny progres jak u wielu trenujacych ludzi, ktorzy odzywiaja sie prawidlowo, jak i stosuja podstawowe suplementy:-) mysle, ze nie ma potrzeby inwestowania w [...]

Tak jak TomQ napisał. Najpierw napisz co chcesz osiągnąć poprzez te podciągania i wtedy będzie można coś doradzić

Dzieki Tomq! Moze zazywal ktos ww. Zestawu? Jakies opinie i wrazenia?

Nie było mnie parę dni i nie mogłem zamówić supli więc temat powraca. Przeglądałem TomQ te linki i są dość mocno średnie opinie. Mogę dać teraz do ok 140 zł. Zastanawiam się nad Assaultem ale trochę mało porcji ma. WF czytałem z ostatnich opinii że "nowy" skład jest mocno okrojony. Możecie coś polecić innego a ja sobie poczytam ;) ? Bez [...]

Do wieczora dam znać Pomysł Amena dobry Tomq

[...] wiekszosc osob pisze pierwsze slowo z tematu co im sie kojarzy, to wyskoczy im 100 roznych tematow, gdzie testowych bedzie kilka i zanim to przeszuka, to troche to bedzie trwalo, a jak wiadomo, szybkosc przekazywania danych/info ma spore znaczenie edit: wymazalem z nazwy akcja i zamknalem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-24 13:40:46

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html MÓJ CEL:SPALIĆ NIEPOTRZEBNY FAT NIE SPAŚĆ ZA DUŻO NA WADZE :( albo rybki, albo;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-16 07:19:49

zazywac mozna, jednak jezeli wystepuja problemy natury hormonalej to suplement diety nie pomoze. trzeba wykonac podstawowe badania hormonalne i namierzyc problem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-18 17:18:42

i potwierdzenia mysle, ze paka dojdzie przy dobrym wietrze w poniedzialek najpozniej w srode powinna byc. jak dostaniesz, to daj znac w temacie. pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-13 12:53:37

6g na porcje bedzie ok, smialo mozna tez tak jak producent podaje, bedzie dzialalo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-14 18:24:46

wyprobuj cos innego. flexita z nutrendu. stawy dosc dlugo sie "lecza" wiec trzeba dluzej jesc dany produkt Zamówiłem Nutrend - Flexit. Może pomoże na moje kolano, które boli tylko gdy nic nie robię. Jak ćwiczę, jeżdżę na rowerze, spaceruje to jest OK, ale wystarczy 1,5-2h w aucie, lub przed kompem w pracy i nie mogę stanąć.

Tak jak Tomq juz napisał, jezeli w tak młodym wieku potrzebujesz tego typu supli to cos jest nie tak, powinienes miec wystarczajaco sił, checi, motywacji bez takich produktów,

probiotyki:-)) http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_ProBiotic-4_-opis27252.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 14:24:06

TomQ-MAG a to ty probowales te beta alanine? z czym ja polaczyles normalnie z cyklem kreatynowym? Jakie byly rezultaty? i z jakiej firmy kupiles ten produkt ja kupie chyba z activlaba.

[...] dziękuję! Zaoszczędziłem wobec tego wiele kasy. To na redukcji najprawdopodobniej będzie tylko dieta, kombinacja węglami oraz treningiem i ewentualnie jakiś spalacz + kofa. TomQ dzięki za to info. Ja przed treningiem jeśli chodzi o kofe, lubię usiąść, skupić się nad tym co będę robił i wypić z rodzina bardzo mocną kawę. Wtedy czuję dosyć dobre [...]

np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html również polecam, dość prostu skuteczny spalacz

witaj. wszystko zalezy od tego, jak te posilki wygladaja;-) jednak najpopularniejsze stosownaie tych 3 zwiazkow to ALA+berberyna rano do pierwszego posilku oraz do 2 posilku po treningu silowym. niektore osoby zamiast rano wrzucaja przed snem, ja daje do 2 posilku po treingu bo to moj posilek przed snem akurat:-) co do chromu tutaj leci 200 cmg do [...]

8g przed i 8g po sory, nie widzialem odpowiedzi tomq Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-06-30 23:31:33

daty! BAN! edit: aaaaaa soga dalas, no to ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-30 16:16:23