Koniu dlaczego ma odpuscic TSE? juz znalazem dlaczego http://www.sfd.pl/suplementacja_redukcja_%2B_skocznosc_itd%2E_-t381385.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-07 17:25:11
[...] zabiegów i ich porównywania z innymi, na przełomie miesiecy czy lat, czyli jak wspomniał Kasteta - doświadczenia. caly topic: http://www.sfd.pl/Post_Workout_na_redukcji.-t607867.html PS: z tego co zaobserwowalem rowniez Peponent stosuje wegle po silowym przed aero, a jak wyglada kazdy wie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-26 13:32:10
niekoniecznie bo jezeli ktos jest "nabity" to nie wyglada jakby uczeszczal na silownie, tylko byl przy kosci/krepy. Osobiscie oceniajac czy ktos jest na silowni na pierwszy rzuc idzie widok miesni obreczy barkowej, nie zalanych fatem razem z cala reka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-02 20:34:00
Tak jak napisałem, białko czy gainer służy do uzupełnienia diety a nie by go rozpisać w sposób jaki otrzymałeś od sprzedawcy Rozumiem z tego co mi wiadomo najlepiej geinera spożywać pomiędzy posiłkami a białko to sam nie wiem niby przed spaniem tylko ktoś inny mi powiedział że po treningu jeszcze inny że po obudzeniu . Sam nie wiem a diety nie [...]
Podobno jednemu od kreatyny ogon urósł i oczy wypadly i dostał takiej wysypki na języku ze nie mógł nic jeść A to biedaczek. Zapewne kreatynę miał z byłego NRD albo z Chin. jedyne co po kreatynie, to moze rozbolec brzuch, co skonczy sie to efektem laksacji w WC, jednak wtedy wystarczy zmienic forme na nap chlorowodore Jak widać po poniższym [...]
[...] typiarz tylko 4 godziny na dobę. No i warto tutaj wspomnieć z jakimiś suplementami które przede wszystkim będą ułatwiały zasypianie jak melatonina ale również suplementami które wprowadza cię w nieco głębszy sen jak na przykład Gaba która pozwoli ci przespać solidnie minimum te 6 godzin Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-01-03 20:06:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przyczyn moze byc mnostwo, nawet przykurcz miensi brzucha, zebatych, czy piersiowych. mozliwe, ze to rowniez cos ze stawami w obrebie mostka i żeber, chyba, ze bol byl dosc gleboki i bardziej po lewo, to juz zartow nie ma... Ból był na środku klatki na samym dole... Nigdzie nie promieniował...
przeczytaj posty o diecie które wkleił TomQ i weź to na poważnie do siebie, potem odwiedź dziął treningu dla początkujacych, a za parę miesięcy wróć tutaj, wtedy będzie można coś doradzić, na tym etapie żaden suplement nie przyniesie Ci oczekiwanego efektu. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 20:04:28
od razu lepiej:) napisz jeszcze jaka dawka obecnie leci enana? Bo jezlei celem jest redukcja i chcesz nieco zabezpieczyc miecho przezd katabpolizmem, to ja bym tutaj wszedl na opcje minimum, nawet wrzucil sobie 125 mg co 3-4 dni testo. Wtedy ograniczysz nieco estradiol i nie powinno tez prowokowac tradizku. Wazne jest rowniez to co zjadasz. [...]
Ja bym poczekał na Twoim miejscu jak już będziesz mógł dokupić tej kreatyny, bo po co robić cykl, byle by był? TomQ chyba masz błąd w podpisie, zamiast on nie miały być od? Pozdrawiam
bialko jajeczne spoko, jak nie masz kumpli%) ja mam atomowe pierdy po tym. O kurcze dzięki że napisałes , bo ja i tak bez tego mam spore problemy z żołądkiem(tj, gazy,wzdęcia) to jak by do tego jeszcze doszło to co napisałeś to by chyba całą siłke w powietrze wywaliło xD.
jak nie za duza czestotliwosc takich ekscesow, to mozna ja osobiscie jestem na krecie i pare kielonkow wpadlo na cyklu, i nic sie nie stalo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-05 18:00:06
spalacz rano i przed aktywnoscia fizyczna, zacznij od 2 na porcje bcaa przed bieganiem i przed silowania minimum. bialo po treningu silowym glownie pij Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-17 13:09:04
jak oczekiwałeś pobudzenia od aakg - to nie dziwne, że się rozczarowałeś tak jak Tomq zacznij najpierw od samej kofy/guarany Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-11-08 21:43:57