TomQ

end ma juz maly fun club i nie chodzi mi o to maly w sensie, ze malo osob, tylko, ze peepeek jest maly a tak na powaznie, fajnie sie oglada te filmiki, w koncu jakis inne blog na forum, niz tylko te pakiery oby tak dalej peac! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-27 20:31:00

peepeek no pain no gain ladny sparing nie muysleliscie o kaskach? PS; nie bijcie sie pod slonce, bo zle na filmie wyglada Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-01 19:24:19

[...] nie próbowałem Możliwosci finansowe: umiarkowane Cel/problem/opis: planowałem sobie Jeszce lekko masę /poprawić, ale jak jest okazja to można redukować. Obecnie coś na kształt mini cut bo urlop się zbliża a dalej planowana była dalsza masa /SFD/2019/3/5/78169c9f15b8480b83c43bca1b3431e5.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-05 20:04:37

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 108/200/62 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: trudno określić raczej umiarkowane ;) Cel/problem/opis: Redukcja masy ciała , doprowadzić sie do człowieczeństwa, problem z kolanami i arytmia serca. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-04 13:34:56

Chyba Tomq już śpi więc prawdopodobnie dopiero jutro %-)

ok drodzy Państwo więc tak LUCY-BELLA + rutkow GingerBee + popuri porandojin + marian zapowiada się ciekawie , kobitki na pokładzie :-)

To tez ludzie co mają swoje domy i prywatne życie, wiec ja czekam cierpliwie. Przy okazji...czy ktoś może mi podpowiedziec jak wysyła sie wjadomość z komórki, żebym miała odrazu opcje dodania zdjęcia ? dzień , dwa jakby było później też nie robi różnicy najważniejsze żeby było dobrze merytorycznie (o to jednak spokojni jesteśmy bo jak wspomniał [...]

akurat tutaj mowimy o zwyklym carbo:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-02 15:12:53

juz:) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-08 12:36:09

Ja bym kupił AAKG i stosował 5-10g przed treningiem do tego Beta alanine 2x3g okołotreningowo, omege i witaminki a raz w tygodniu czy dwa zjadł rybkę. Efekty były by lepsze IMO. Zrobisz jak uważasz, najlepiej pytaj się TomQ on jest tutaj ekspertem.

fatycznie nogi wygladaja na masyne w kontekscie gory, ale nadal bym byl za opcja umieszczenia ich w treningu, trening nog daje najlepsza odpowiedz ormonalna naszego organizmu przy ktorym zyskuje rowniez gora:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-23 11:03:03

lista osob z prawidlowa odp: 1. flex 3pkt 2. Tomq 2pkt 3. ginomen 1 pkt

TomQ, ale mam racje że sobie jaja robisz ? :D

TomQ uwzględnicie moje ? :D Bo zrobiłem pomyłkę :D

Remik musimy ci zdjac bolda, bo zla odp:)) %-)

Tomq sprawdź @

bo TomQ pogrywa.. %-)

zara rank bedzie:-) Grafik się tym już zajmuje %-)

dobra dzieci, do lozek, bo jutro do szkoly wstajecie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-11 22:43:58

TomQ ma rację, możecie iść ...