TomQ

witaj, w mojej opinii powinienes wykorzystac jakis podstawowy schemat treningowy, nie trenowac klaty 2 razy w tygodniu, ktora nie odstaje niczym od restzy sylwetki;-) tutaj trzeba zaczac od podstaw dokładnie , zdecydowanie klatka jest proporcjonalna do reszty i raczej zwyczajnie bardziej na nia zwracasz uwagę ;-)

Niedzieki Tomq;) mam nadzieje,ze bedziesz wpadał jak i reszta forumowiczów z tego działu.

po to by wegle sie sprzedawaly panowie%-) chodzi o to, ze pijac od razu bialko z weglami organizm wykorzysta wszystko na procesy energetyczne-zero porzytku z amin, taki mit panuje czasem jeszcze. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-25 23:15:39

peepeek miejmy nadzieje, że to nic groźnego, ale na pewno coś tam jest nie tak, bo taki ból był nawet przed wakacjami, ale teraz sie zwiększył. TomQ-MAG Jasne, że będą;P nowy_K_D Sos musi być;P:)

twoj avek w pelni oddaje twoje nastawienie do zycia%) twoja wypowiedź w pozytywnym sensie czy wręcz przeciwnie? :-D

twoj avek w pelni oddaje twoje nastawienie do zycia%) twoja wypowiedź w pozytywnym sensie czy wręcz przeciwnie? :-D jak najbardziej pozytywnie:)

DZIEŃ 91(NT),TYDZIEŃ 13, 29.07.2014R Wtorek :-) Zakwasy na klacie że szok i nudny dzionek :-D Dzięki TomQ za pozytywną wypowiedź. hehe :-D Cały obolały, znudzony, pograłem w fifę, spotkałem się z dziewczyna spac i takie o zdjęcie zrobiłem. Już sie białeczko skończyło :-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8ddf8941e884f1ba8a35c2f963dabd0.jpg Zmieniony [...]

Witaj TomQ-MAG To już zmienia trochę postać rzeczy... Nie chcąc się sprzeczać (gdyż ogrom spraw związanych z suplementacją jest jeszcze niepoznanych) mogę jedynie rzec że dla każdego coś innego :-) Może w innych warunkach przy innych oczekiwaniach i w innym połączeniu sprawdziłaby się lepiej Tak to już z tą suplementacja jest

Fajnie Tomq wrazie czego mile wysłucham twoich wskazówek ;)

dlatego wlasnie crossfitowców czesto gania sie za to jak trenuja i co trenuja A wiesz może jak się odnoszą te cykle do kalisteniki? Kura ( taki Ytber) mówi, ( nawet podobnie brzmi to jak cykle z FBW z ciężarami :p) że na siłę wybieramy ćwiczenia, które są dla nas trudne i zrobimy je max jakieś 5 razy. Ale czy mogę wtedy zrobic tak, że dodam sobię [...]

@TomQ ok będę tak robił ;) @rower1 dzięki wielkie, zgodze się z tobą :D od początku lutego zaczynam makrocykl hst i do tego czasu zrobie sobie jeden/dwa treningi takie jakie podałeś zobaczę czy będzie dobrze "wchodziło". Poczytam jeszcze na ten temat i postaram sie coś rozpisać sensownego :D

aktualny plus produkuje kto inny niz ekonoma ? bo na pakach nie ma w sumie info..jedynie ,ze z UE :-D TOmq widze co pisales - sle nie ma informacji na opakowaniu wiec nie mozna miec raczej pewnosci.. Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-27 20:36:12

TOMQ, jaki jest posmak białka sojowego? trudno mi opisac to jednym slowem, ale jakbym mial uogolnic jest to raczej smak kwaskowaty w moim odczuciu, ale wiesz kazdy ma inaczej unerwione kubki smakowe:-)

trudno mi opisac to jednym slowem, ale jakbym mial uogolnic jest to raczej smak kwaskowaty w moim odczuciu, ale wiesz kazdy ma inaczej unerwione kubki smakowe ja raczej nie orientuję się w tym, więc pewnie bym tego nie odróżnił %-) Póki co brałem tylko econo. A odnośnie mojego drugiego pytania: "I czy nie jest to "niezdrowe" czy cos w tym stylu? [...]

Co maja modowie do wałowania białka? wytłumacz to prosze. TomQ łopatą ładuje, Amentoris miesza kijem od szczoty a faftaq kontroluje czy aby nie za dużo koncentratu w 100g było?

bardzo cenie solarosa za moj ulubiony dzial badania naukowe, a takze tomq ktory mi wiele razy pomogl na nurtujace mnie pytania, ale jak trzeba swoje powiedziec to powiem

bardzo cenie solarosa za moj ulubiony dzial badania naukowe, a takze tomq ktory mi wiele razy pomogl na nurtujace mnie pytania, ale jak trzeba swoje powiedziec to powiem Nie podlizuj się %-) Mortristan było gdzieś wspomniane o zmianie producenta. Dokładnie - Bull powinien znać szczegóły.

TomQ wstawaj i rozdawaj bany...

ok TomQ ale dlaczego została zmieniona nazwa tematu? Bull mogles nie zmieniac bo zaraz ktos napisze, ze cenzura i proba wyciszenia sprawy. Szczerze to tak to niestety wygląda...

Aha, dzięki. TomQ wole już wypróbowany smak czekolady, zatem nie wiesz kiedy mogą być jakieś konkrety w tej sprawie? Już powoli białko schodzi i musiałbym kupić.