TomQ

Tak. Tak jak napisales smialo mozesz stosowac. Zamiast kawy w pracy lyknac spalacza;) ja osobiscie jestem za opcja stosowania termogenikow tylko w okresach okolo treningowych Czyli wg Ciebie porcja nr 1,ta naczczo - jest niepotrzebna?

w wysokiej temp bialko ulega denaturacji, w jakim stopniu? trudno powiedziec PS: nalezy jednak doprecyzowac ze proces denaturacji, nie zawsze jest procesem negatywnym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-16 11:50:30

nie mam niedoborów, dbam o dietę. czy więc w mojej sytuacji jest sens dorzucać sobie jeszcze ZMA do tribulusa, skoro normalnie nie mam potrzeby jedzenia ZMA ? i po drugie, jak długo trzeba brać tribulusa (np Treca) żeby to miało sens? miesiąc, dwa? ale jaki sens? sens tzn zauważalny progres, szeroko opisywany np tu [...]

jak dziala na ciebie swietnie, to kupuj raz jeszcze;-) z doswiadczenia wiem, ze nie warto kombinowac. ja obecnie wbrew pozora obecnie bazuje na slabszych produktach i jestem max zadowolony, a kiedys bez gery treningu nie dalo sie zrobic%) edit: spozniony%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-05 17:48:37

anubis84 - dzięki za odp., rzeczywiście tak będzie najwygodniej :) TomQ-MAG - O suple, picie ogółem w trakcie treningu to chyba rzecz jasna :P Już nieaktualne, będę sobie sypać dawkę na język i popijać przed i po :) Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-21 11:49:30

za duza dawka, tez moze dac efekt odwrotny, daj do 5g max zobacz na preparaty na libido, jak relatywnie niskie dawki w nich sie znajduja pomperow, od 1 do 2-3g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 15:15:22

Tomq wiem wiem o co chodzi ;) stawiając male cele osiągne duzy. Plan dokładny na razie jest taki zeby masowac do 1 maja. 2 miechy redu, wakacje revers i dalej masa. Jak wyjdzie zobaczymy. ;)

ja jestem jakoś zwolennikiem, podstawowych, typowych chwytów, pozycji, ruchów dla naszego układu ruchu ja raczej tez- pewne dopelnienia jednak dopuszczam, jednakze faktem jest ze sylwetke mozna rozbudowac i wymodelowac bardzo dobrze bez wielu udziwnien, choc z drugiej strony tez trzeba by powiedziec, ze istnieja udziwnienia dosc pozyteczne

malo spotykane na silowni cwiczenie na trica /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab022f493f11432e8d68821628dc6dbe.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-22 01:03:56

[...] przyciąłem zdjęcia w galerii mam w dobrej jakości tak jak było, nie wiem o co chodzi. Mam nadzieję że wyniki są czytelne. Proszę o przeniesienie do działu zaawansowani. Pozdrawiam! /SFD/2023/12/26/3f88b3ae4e154808b6e23a9b592596a5.jpg /SFD/2023/12/26/9f2a67a61fd248358c0d3c579d8adadb.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-12-27 12:53:43

mam pewne obawy co do tego, że nie Ty byś był uczniem8-) :)) jezoo ,weź tego placka w obroty , a jako nagrodę daj mu dopiero tego szejka 8-)

mialem przyjemnosc dzisiaj z Sebastianem porozmawiac na silowni, jest zmotywowany i max pewny siebie, nie waha sie, ze moze cos nie wyjsc i to mi sie podoba:-)) Nam również :-D

[...] pompa i niezła moc. Ma teraz często partnera treningowego o podobnych gabarytach i sile także teraz w czasie przygotowań do zawodów jest pomocna taka osoba, treningi odrazu intensywniejsze, więcej seri na ''dobitke'' itp. Spotkałem na siłowni naszego moda TomQ, mamy fotke :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f28ac7e6509b419cb9d3ee8a14146e72.jpg

Przez pomyłkę dalem jako prywatny, powinno już śmigać :-) Centrum kraju między Łodzią, a Płockiem obok Kutna. Do lodzi mam jakies 60km do wawy 110. Jedynie kto mi przyszedł do glowy to Tomq-Mag mam do niego jakies 100km, wiec i tak daleko, a prócz tego do konca lipca nie ma czasu nawet na jednorazową wizytę :-( Zmieniony przez - erwinoos w dniu [...]

[...] dane 23.kopfsztanga mam pełne dane 24.seba435 mam pełne dane 25.rutkow mam pełne dane 26.melo15 mam pełne dane 27.arekr97 mam pełne dane 28.makus3 mam pełne dane 29.;)) mam pełne dane 30.youtubecn11 mam pełne dane w tym poscie bede zaznaczal, kto juz doslal dane, a kto nie lub czego brakuje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-27 19:30:29

to mi sie podoba, pozostal Homster i przekazuje liste danych do realizacji:-)) PS: jako ciekawostke dodam, ze kazdy wyslal dane prawidlowo bez dopytywania o reszte8-) co w okresie wakacyjnym jest naprawde godne podziwu%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-27 19:34:35

pisac jeszcze kto dostal, bo musze sobie odhaczyc;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-31 12:48:17

prosze jeszcze o potwierdzenie: 1.emenems (wiem, ze jest na wakacjach) 2.Skelque (wiem, ze ma problemy z odbiorem%)) 3.popuri (tez gdzies po gorach smiga chyba %-)) 5.juliczik 7.Homster Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-31 22:52:46

Wszyscy dostali po 3 batony, TomQ już wyjaśniał :-))

Nieee, ewidentnie jest tam taki jeden ;-). Mimo, że TomQ raz już Go poprawił...