TomQ

uuu nie dobrze nie dobrze A co tam slychac TomQ?

to szybki jest 15? to nie tak zle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-31 13:29:02

aha dzieki za wyjasnienie spadam yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-02 17:24:51

A leży cała duża paka i czeka na mnie \-) Jutro jeszcze chyba maca odwiedzę albo burdelkinga bo Tomq w dzienniku kusi :))

tomQ odbij mi tam

tomQ wszystko weszło

TomQ ma przenieść temat w dziale Odżywki, Suplementy nie mogę założyć tematu %-)

227,70 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-17 13:16:22

1. Vettel 2. Webber 3. Hamilton FL Webber Tak planowałem. AHA - gratki dla TYPERTÓW GP Hiszpanii - Stoch1995 oraz TomQ-MAG po 7 punktów i oczywiście zasłużone SOG'i. Pozdrawiam. Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-23 13:51:15

Szymcio, nie będę Ci przypominać, ale miałeś mi pomóc załatwić taką koszulkę Urocza Hehehe wielu by się z Tobą nie zgodziło TomQ-MAG, dam radę, ja się potworów nie boję

Szymcio, doceniam :-** TomQ-MAG, tylko żebys nie odwalił kity tak jak team Buttona ... i mu guma spadła

TomQ-MAG, nie poddam się bez walki

nie lap za papier toaletowy póki nie skończysz*! %-) *tekst stanowi własność intelektualna usera TomQ-MAG %-)

tylko jaki%-) zaraz Pippo nas przegoni za spam%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-09 20:55:50

[...] jeszcze mozesz kolano uszkodzic;-) wiec trzymaj napiecie caly czas. tutaj jak ta pani jest ok: http://www.youtube.com/watch?v=NXY4jMa6fjM a tutaj masz idealnie pokazane u konkurencji jak nie robic%-) http://www.youtube.com/watch?v=pEN-dCjh5cQ oby wiecej nagrywali, bo przydaja sie filmiki:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-18 12:22:58

moze jak przez 3 dni odpoczniesz poznasz zwyczaje panujace na tym forum. to ze komus cos nie smakuje, nie musi zaraz byc pedalem;-) placi za odzywke wiec ma prawo oceniac po swojemu, wg wlasneych gustow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-01 22:10:46

Tomq nie mow ze bedzie k****sko bolec..

Jak na moje oko jest ok. Zależy co jest Twoim celem. Jeśli idziesz w kulturystykę bardziej to pewnie znajdzie się coś do poprawy, a jeżeli chcesz po prostu się zdrowiej odżywiać, uprawiasz kilka sportów i chcesz jeść produkty "lepsze" to ok. Ale najlepiej jak wypowie się TomQ lub ITE.

TomQ-MAG , ja jem na prawdę czysto , ale aeroby również chcę robić. Napisałeś ''rozgrzewke zacznij od podkrecenia obrotow organizmu czyli 5-8min na rowerku itd'' Czy na pewno rowerek? Tam nie ruszamy całym ciałem , pracują tylko nogi. Nie lepiej by było wybierać orbitrek/bieżnia (marsz)? Jak zaczynam tak rozgrzewkę to tempo robić takie samo jakie [...]

A czego ty oczekujesz? Ze od tak po tygodniu juz Cie "rozwali"? Poza tym od efektow jest dieta. Nie chcesz odpowiadać to nie odpowiadaj, banalnie proste. Nie oczekuję ROZWAŁKI wcale, po prostu sądziłem że może coś jest nie tak. Skoro czeka się 6 tygodni, to poczekam. Nie jestem napaleńcem który widzi cuda w kreatynie -.- Zastanow sie nad swoim [...]