TomQ

Ehhh nie przeczytałem że to ma być plan tylko pod siłę a nie typowo "kulturystyczny"... Możesz utrzymywać większą ilość serii, nie stosuj się do moich powyższych rad, poczekaj na wypowiedź TomQ.... Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-19 22:59:26

TomQ-MAG pamietaj ze u nas w sklepiku jest tested zma w za***istej cenie mzb sie chowa i o dziwo opinie lepsze niz po mzb...dziwne ale ludzie pisza ze lepiej sie spi po tested zma..

wiem, teraz nawet witamina c jest tested z dobrej cenie musze uaktualnic spis powszechny PS: sam stosuje omege, mam 4 opakowania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-02 11:52:51

ok ,dzięki :)sog dla TOMQ , a to coś złego ,że tłuszcze 3-4 g?

tomQ-MAG a co sądzsz o przyjmowaniu teraz bcaa ?

rna treingu bcaa, po treningu iso Bez sensu, białko też ma BCAA. BCAA od razu po treningu (tu najwyżej jeszcze carbo), 20min i posiłek

TomQ - nasza pomoc skierowana jest do potrzebującego i pod niego, tu nie ma się co sprzeczać. Chłopak sam napisał ,że białko go zapycha i nic już nie zje. Jak jest idealnie to jedna sprawa, druga - to jak jest dobrze dla indywidualnej jednostki. Patrze a pytający ma 10lat stażu treningowego. Jeśli to prawda, to dziwne pytanie oraz ty masz racje. [...]

Ja bym dał siłkę 2 razy w tyg i 3 razy boks.chyba że priorytetem jest wygląd i sylwetka to 3 silka i 2 boks Oczywiście, że piorytetem jest sylwetka, redukcja do konca czerwca, oraz treningi boksu, by troche kcal spalic. Myślę, że dam radę regenerować się, młody organizm szybko się regeneruje :)

\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-08 13:17:19

Chcialbym tylko dowiedziec sie jeszcze, czy cwiczenia w pozycji siedzacej (alternatywa cwiczen z pozycji stojacej) nie mniej obciaza kregoslup ? a jak juz stojac, czy warto miec lekko ugiete nogi w kolanach w lekkim rozkroku? aby odciazyc lędzwie. wlasnie nie zawsze tak sie dzieje. Siedzac nie mamy amortyzacji w postaci kończyn dolnych. Cwiczenia [...]

ja już słyszałem o tym ale nie umrzesz;) próbuj, i jak tomq

jaki cel suplementacji w ogole? masa Nie wiem czy czytacie perfect Body, wychodzi w tym magazynie artykul "HMB - A załóż się że działa" wiec naprawde w głowie mozna dostac pomieszania z popierd..eniem co jest prawdą a co nie?? jesli HMB nie dziala to ktos zbił majatek na zwyklym placebo, mam nadzieje ze ktos wbije wkoncu gwóźdź do trumny i [...]

jedyne co to bezsmakowe i "naturalne smaki" i tak dochodzi kwestia jeszcze przeciwzbrylaczy itp Najlepiej to spakować się, wyjechać na wieś i żyć jak amisz kwestia co rozumiesz przez wieś, bo obecna wieś i uprawy rowniez ze zdrowiem nie maja juz tak wiele wspolnego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-28 16:38:53

no to wrzuc to wszystko z kalkulator zywieniowy, dziennik zywieniowy tam gdzie obliczales zapotrzebowanie i zobaczysz co ci wyjdzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-03 06:58:03

TomQ-MAG RUMCAJS to samo dokupić puszkę ? czy odrzucić tą creatyne co mam i nowa kupić większa ?

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html ten ma 30% ale dobry Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-06 11:54:13

flex taaaaaaaaa? mi smakuje bardzo dobrze obecnie mam czekolade na wszelki wypadek wniosek: kazdy musi sam czegos sprobowac by wiedziec co dla niego dobre Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-06 12:05:12

TomQ-Mag lepeij blood bo znowu bedzie niespodzianka na nie Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-08-21 16:22:24

HeBRa21 a z ciebie czub, jak czubek glowy w avatarze pozdr. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-06 10:50:23

[...] jego glowna cecha jest to, ze posiada wysoka osmolalnosc, czyli dosc szybko schodzi z zoladka i nie zalega na nim, dlatego moze byc to calkiem niezla opcja dla Ciebie, bo pisales, ze gainer zalega Ci na zoladku i nieco go obciaza, w przypadku vitargo nie powinno sie tak dziac;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-08-31 17:39:00