TomQ

10 zastrzyków po 2ml kazdy za 300zl Hahahah to nie dziekuje

nie*****a ja znalazlem najblizej w niemczech edit: cana za 100szt. od 35 do 47 euro Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-26 15:35:28

bete bym dal tyle samo w dnt co dt edit: nie widzialem kolejnej strony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-02 19:18:03

Aras, a co ma robić, boksować? Jak to bywa z boosterami opartymi na argi, powinien dawać pompę, poprawiać waskularyzację i zwiększać wytrzymałość treningową, tyle tylko, że ja żadnego z tych efektów nie odczułem za bardzo. Może za bardzo się nakręciłem na to, stąd rozczarowanie. Ale fakt, pan Rich G. jak zwykle ładnie opowiadał o swoim super [...]

lub ma 15 lat%-) mlask mlask . .grysiku !!!! no mam te 11 :)) i idę na piwo :D activ solo IMO bardziej się opłaca jednak hehe

[...] na porcja raz dziennie Czy w przypadku gdy idę na basen i 1,5g - 1 godz. wcześniej szamie śniadanie - 120g owsa+30g białka+oliwa/orzechy czy wskazane jest dublować białko poprzez bcaa czy białko samo w postaci koktajlu wystarczy? powinno wystarczyc aczkolwiek z 1,5h przed wysilkiem bym zjadl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-10 19:12:21

za sciaganie wyciagu gornego wrzuc na posdlady sprawdza sie prostowanie konczyny dolnej na wyciagu stojac np. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-03 00:22:31

chodziło mi właśnie o to, że zupy są słabym źródłem czegokolwiek. Robię TomQ dokładnie tak samo jak ty :-D, jak jestem głodny to sobie wlewam w szklanę pomidorowej na ciepło wypijam i nawet nie wliczam do bilansu ;-)

Ja robię tak jak TomQ - jaja, owsiane, woda, wp (lub kakao/cynamon + słodzik), pamiętaj aby przed dodaniem jaj sparzyć je w gorącej wodzie (powyżej 60 stopni z tego co mi wiadomo). Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-12 19:21:42

;/ tomq pisał że nie jest ona "strickle zdrowa" teraz nie wiem komu wierzyc Zmieniony przez - chudynierudy w dniu 2015-07-08 11:58:56

kawa przed bieganiem jak najbardziej dobry pomysl, kawa podkreca termogeneze(przyspiesza spalane) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-08 18:27:10

oczywiscie chodzilo o cutlera heheh PS jedyna fota colemana to stoi obok doriana w garniaku i cieszy miche na mr.O Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-30 11:06:00

AAKG dobra rzecz mozesz rzucic z 5 kaspow przed treningiem i z 3 po Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-04 16:33:33

TomQ-MAG i dostales sie do woja czy nie?

TomQ-MAG CO MAm PRZEZ TWOJA WYPOWIEDZ ROZUMIEC???? "tak w ogole autor pytajac o dawki jakie brac, nie kwalifikuje sie do brania gainera nawet." ???? Zmieniony przez - x_tream162 w dniu 2009-09-25 18:58:45

[...] poniewaz jakbys zaczal od dzialu odzywianie, to bys wiedzial, ze dawka/porcja gainera zalezy tylko i wylacznie od brakow w diecie. wiec nie mozna pytac o takie rzeczy innych. jeden zje 150g dziennie, drugi 30g. rozumiesz? zapytales tak jkabys nie mial bladego pojecia o prawidlowym odzywianiu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 21:51:30

Tak jak TomQ napisał. Można dać w stałej suplementacji i nie zaszkodzi, a może pomoże :-)) Koszt też wtedy nie będzie jakiś wysoki ;-)

Spokojnie mozesz zostawić tym bardziej że przerwa to około dwa tygodnie , ewentualnie tak jak TomQ wspomniał można dawać mniejsze dawki w stałej codziennej suplementacji ( stałe nasycenie ) a jak wrócisz do aktywności to zaczniesz na nowo dawać 5 g . Pamiętaj jednak że to tylko kreatyna a piszesz ze jesteś poczatkujacy więc tutaj warto w [...]

Tak jak Tomq, czytaj. Zajmij się przykładowo najpierw dietą. Spróbuj ułożyć prowizoryczną tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie I wrzuć tutaj screena ;-) My poprawimy. Pzdr

[...] co do tkanki tluszczowej tutaj bym zaatakowal odpowiednim odzywianiem, podejrzewam ze braki energetyczne rowniez wynikaja z tego, ze nie jesz odpowiednio ba http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html izotonik http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-22 15:51:22