TomQ

[...] i coś z rzeźby ja wychodze... zapraszam: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 12:52:46

j/w a jak juz wykryje to beda mowili, ze masz cos nie tak z nerami/watroba. a nie, ze walisz kreatyne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-05 17:31:23

ja bym dorzucil teraz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-28 17:07:37

zerknij w tematy podwieszone:-) te u gory w dziale Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-30 11:25:12

dzięki tomq sog leci, a jak mam taką srednią diete ?zgadza mi się b ,ww i t to troszke ich brakuje i 500 kcal nie moge dostarczyć ... jak jest teraz lato ,poprostu niemam apetytu,rano nic nie moge jesć... i jestem ekto ,kiedy byście polecali zrobić cykl i na czym?

a kto rozumie kobiety...%) u mnie tez na prowadzeniu rzadko ktora kobieta niezwiazana ze sportem jada powyzej 2000 kcal nikomu nie zatrzymuje sie okres, masa ciala spada po okolo 1kg na 3 tygodnie i sa zdrowe, sumiechniete i zadowolone z zycia, jak portki robia sie coraz luzniejsze%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-30 21:43:15

atd to bardziej lek, niz suplement, dosc niezle dzialajacy na zbicie estro pod warunkiem, ze sklad nie walowany. przed snem stosuj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-19 15:48:26

Kreatyne sobie odpuść, już można wywnioskować że jesteś w tym zielony ; ) Dobra szama, witaminy i po sprawie. Z resztą wujek TomQ pewnie Ci wszystko napiszę :D

a co tutaj za filozofia?:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-28 22:54:17

mozna laczyc, nie ma przeciwwskazan Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-22 12:53:11

kwestia ile jest mg w kapsie/tabsie;-) sama ilosc kapsow to nie wszystko;-) trzeba okolo 1800mg dziennie wrzucic Tyle samo co w Ostrovit ma *** czyli 500mg. 20zl a 34zl to spora różnica za taką samo ilosc

dlatego biore 1,8g, a nie 2 i wiecej%) hahaha, dobre %-)

[...] ją na pusty żołądek - by jak najszybciej przewód pokarmowy opuściła. Niby wydaje się to logiczne, przecież kreatyna konwertuje do kreatyniny, tyle się trąbi o nowych formach buforowanych czy estryfikowanych, a jak jest na prawdę? Biorąc tą kwestię pod rozwagę dochodzimy do mitu numer dwa: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:55:13

fluke z bialkiem tez nie mozna przesadzac, tyle jak bedzie chlal, a nie dostarczal wegli tluszczy to tez raz dwa moze schudnac. bialko nie jest dobrym zrodlem energii. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-27 14:48:25

[...] activlabu czy też cm3 z trecka stoi na tym samym wysokim poziomie i wszystkie są bdb. Mówiąc w wielkim skrócie jeden choyy co weźmiesz bo to jest to samo... Jedyna różnica polega na ilości w 1 kaps. Tcm Olimp 1100mg Tcm Activlab 0970mg Cm3 Trec 1250mg Ja osobiście bardziej preferuje jabłczan niżeli monohydrat. TomQ-MAG - coś się wkręciłeś...

Aha dzieki tomq a moje drugie pytanie warto je kupic czy cos polecasz ??

jak Tomq pisze + jakis spalacz w puzniejszej fazie, zdr

Poczekam na TomQ'a moze coś doradzi :D

DT 5g mono na czczo, przed treningiem porcja Nitro DNT 5gr rano mono i w dzien treningowy wypadalo by 5g mono po treningu jak to jest TOMQ z tym dawkowaniem po treningu bo widze jak dotad ze Ty jako jedyny ogarniety jestes na tym forum

Dzięki TomQ-MAG za podpowiedzi. To mówisz, żeby obciąć białko, a dorzucić węgli. Czy zostawić na razie przez pierwsze tygodnie tak jak jest i obserwować. Węgle można zawsze dorzucić.