TomQ

Witaj. Z doświadczenia Ci powiem że przy zaawansowanych problemach skórnych gdzie twoje ciało reaguje na różne produkty żywnościowe tutaj praktycznie każdy produkt może powodować większe lub mniejsze problemy z trądzikiem. Być może nie tyle samo białko jest dla ciebie problematyczne co któryś ze składników znajdujących się wewnątrz tego typu [...]

Witaj. Z doświadczenia Ci powiem że przy zaawansowanych problemach skórnych gdzie twoje ciało reaguje na różne produkty żywnościowe tutaj praktycznie każdy produkt może powodować większe lub mniejsze problemy z trądzikiem. Być może nie tyle samo białko jest dla ciebie problematyczne co któryś ze składników znajdujących się wewnątrz tego typu [...]

[...] do pytania co da Ci trening z hantlami? praktycznie wszystko, kwesta doboru odpowiendiego planu treningowego, ktory pozowli ci na przetrenowanie claego ciala tutaj zerknij na plan w warunkach domowych https://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-16 14:14:58

połóż się na ziemi, nogi zegnij w stawach kolanowych, tak aby pomiędzy udem, a podudzie był kąt około 90 stopni. brzuch powinien być napiętym, odcinek lędźwiowy przylegać do podłoża, łopatki ścigąniete i przyklejone do podłogi, a sam ruch powinein odbywać się jedynie w stawach łokciowych. Czy odcinek lędźwiowy rzeczywiście powinien być [...]

tak cell pump robil furore swego czasu jak byla moda na stakci kreatynowe :) cell pump, nitrobolony od Treca - to juz byly mocniejsze cykle wtedy%) no ale mono vitalmaxa robilo wtedy tez furore, kazdy chwalil dzialanie zielona i niebieska wersja, niebieska mniej rozdrobniona, puszki po 1200 gramow sie kupywalo na spolke z kumplami, zeby nieco [...]

Piękne czasy ;) a jeszcze lepesze na pewno maja wspomnienia chlopaki ktorzy zajadali sie jakimis provitami co byly to typowe komponenty paszowe dla swin%) czy innymi serwatkami susoznymi, gdzie ponad 70% to czysta laktoza i srali dalej niz widzieli, ale zajadali%) a teraz suplement diety mozemy sobie dobrac pod kolor stroju treningowego na kazdy [...]

witaj, mam podopiecznego z tym problemem, niestety po kilku latach problem znowu nawraca i faktycznie ze wzgledu na umiejscowienie rany, czy samej torbieli ma ona tendencje do "paprania" sie, gojenie jest utrudnione. Peptydy w pewnym stopniu powinny pomoc. okolo 1-2 mg tb500 raz na tydzien i 200-500 mcg bpc dziennie bpc157. Okolo 8 tygodni sobie [...]

TomQ-Mag dziękuję, te gainery z firmy Optimum Nutrition to coś, czego szukałem. Wszystko podane na tacy. Super, dziękuję jeszcze raz, kliknąłem Ci szacun.

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, mająca na celu uzupełnienie braków tych dwóch makroskładników w diecie, najważniejsze w niej będzie więc z założenia, aby zawierała odpowiednią proporcję węgli i białka, kalorykę, stosunkowo mało cukrów prostych, dobrej jakości surowce. Jeśli szukasz gainera, który składa się z najwyższej jakości [...]

moze trzeba wykonac wieksza objetosc po prostu;-) daj 4 serie po 30 i 4 serie ciezej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-05-01 19:56:42

aby nie spożywać jej bezpośrednio przed lub po treningu silowym, sa pewne przeslanki, ze przeciwutleniajace dzialanie witaminy moze ograniczac korzysci, jakie plyna z treningu silowego. trening-> uszkodzenie włókien mięśniowych - > stan zapalny-> regeneracja i odbudowa taki mechanizm wplywa na to, ze jestesmy w stanie budowac mięśnie. witamina C [...]

zależy też do jakiego poziomu tłuszczu chcesz zejść i jak bardzo mocnego wsparcia potrzebujesz. Jeżeli nie masz większego problemu z redukowaniem tkanki tłuszczowej nie chcesz schodzić jakoś super nisko z poziomem tkanki tłuszczowej to wystarczy poczciwy burn 4 all z sfd, jak chcesz coś ciekawszego to propozycja Tomq z redozem będzie też bardzo [...]

Z szotów dla mnie najlepsze na chwile obecna to nasz POWER i Redwailler Olimpa. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html Teraz powera podsypuje lekko loco pump and power https://sklep.sfd.pl/LOCO_Power___Pump-opis42042.html i robie sobie kombo takie na jakie mam ochote :) maksymalnie probowalem 1 caly szot i 25 g loco i efekt [...]

Właśnie zastanawiam się nad tym Loco ale jak piszesz ze dobre przy Twojej uwadze to musi coś w nim byc :) no jak dla mnie produkt udany. Innych z tej serii nie próbowałem, a sa jeszcze trzy do wyboru, wiec mozesz sprawdzic sobie pozostale, moze jakis bardziej skladowo ci lezy. Ja następnego moze FOCUS & STIMULUS przetestuje W kontekście szotow i [...]

witaj. kwestia jaki jest cel Twojej suplementacji. beta-alanina i aakg to zupelnie inne srodki. beta- dziala poprzez stymulownaie syntezy karnozyny, skupiona jest na wsparicu wytrzymalosci aakg dziala poprzez zwiekszone uwalnianie tlenku azotu i ma na celu stymulownaie pompy miesniowej cytrulina z kolei stymuluje synteze argininy w organizmie wiec [...]

Ogolnie ja obecnie zrezygnowalem z beta-alaniny calkowicie, jedynie co to to co mam w preworkoutach. W treningu kulturystycznym trudno bedzie tutaj doszukiwac sie jej dzialania, ktore da nam namacalne korzysci, Wole np dorzucic wiecej suplementow odzywczych jak EAA czy regeneracyjnych jak dobry miks adaptpgenow, dobre ZMA przed snem, czy miks na [...]

tyrozyna na redukcji moze fajnie podkręcać termogeneze:) ja testowałem dawki od 1 do nawet 15g okolotreningowo. Najlepiej celowac w taki przedzial 3-5 gramow w porcji. Bardzo fajnie sprawdza siue jako dodatek, ktory bedzie ukierunkowywał nas na skupienie na treningu, lepsza koncentracje itd Mysle, ze bedzie to bardziej sensowny dodatek do [...]

[...] tego typu sytuacji dochodzi podczas ciezkich wypadkow, gdzie krtań ulega np. zmiażdzeniu na skutek działającej siły. nie jest mozliwe, aby doszlo do takiej sytuacji w trakcie podciagania na drazku, chyba, ze Twoje ciało posiada jakies wady w konstrukcji krtańi, przełyku czy tez tchawicy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-06-17 22:00:12

@TomQ-MAG dzięki czyli najpierw się dobrze rozgrzać zrobić serie rozgrzewkowe a potem jak już przejdę na serrie robocze lepiej na budowanie masy mięśniowej zacząć od większych i stopniowo zmniejszać w kolejnych seriach czy lepiej zacząć od mniejszych i stopniowo zwiększać i przejść na kolejne ćwiczenie ?

TomQ moje uszanowanie! Już Cię lubię hah!:-D Ty to wytłumaczysz jak trzeba! Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-23 22:09:38 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-23 22:10:43