w malych ilosciach raz na tydzien nie zaszkodzi. a nawet jest dobroczynne. ale jak to bedzie picie by sie upic, to nie tylko to nie sprzyja suplementacji, ale ogolnie kulturystyce. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-06 10:15:37
proponuje dokupic do tego chocby monohydrat by zrobic pelny cykl. bo wybrales bardzo nieekonomiczne suplementy, ktore nie stykna na cykl. tutaj masz fajny dobrej firmy: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-17 17:38:36
tutaj chodzi o betaine, nie o beta-alanine:) poszukaj moze TMG jakiejsc firmy ogolnie jest droga sama w sobie, wiec nie wiem czy da rade znalezc tania i dobra Mam chyba oczopląs. Byłem pewny, że przeczytałem beta alanine. %-)
tanie, bo nie jest to certyfikowany oryginalny KA, tylko polaczenie mono z dodatkiem wodoroweglanu. taki sam efekt osiagniesz spozywajac nieco sody do porcji mono Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-04-11 12:01:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale o co konkretnie pytasz? edit: no teraz rozumiem, zeraz zerkne jeszcze jakies info o sobie nam podaj? wiek, waga, wzrost? itp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-23 22:51:32
TomQ jakie suple uwazasz za najlepsze? Ja kiedys ladowalem w siebie sporo tego gowna, ale po dluzszym czasie uznalem, ze najlepsze to kreatyna i bcaa/eaa. Musze wyprobowac jeszcze mct i beta alanine.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
treningi typowo silowe zazwyczaj skupiaja sie na jednym z 3 bojow w ktorych chcemy poprawic osiagi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-16 18:52:14
TomQ-MAG, mimo wszystko zastanawiam się czy lepszy nie byłby jabłczan. Poczytałem troche i wywnioskowałem że mono powoduje dużą retencje wody a ja za bardzo nie moge nabrać masy, i poza tym jabłaczan chyba jest bardzoej stabilny. jak sądzisz?
witaj, celu w typowe firmy prozdrowotne, zagraniczne, z krajow gdzie 5htp nie ma bana, one beda pewniakami:) przykladowo Now Foods, Swanson czy Haya Lab :) z rodzimego podwroka masz 5 htp od UNS;) nie ma potrzeby korzystania z piwnicznych wyrobow, wiekzosc i tak to ekstrakty z griffoni, nuke z tego co widze tez, wiec roznicy nie odczujesz. Szukaj [...]