TomQ

tak TomQ i jeszze dorzuce pare gratisow jak ja zjadlem maks 10 porcji z 50ciu ja mialem chyba lemon ale nie byl taki zly

TomQ myślałem podobnie jak ty tylko ze w dnt rano xp a popołudniu jeszcze mono 5 g. Co myślisz o tym ?

Najlepiej to j/w delikatnie zredukuj, ale nie za duzo znowu, bo zostanie z ciebie cien. zredukuj z 5kg i spokojnie buduj mase. bez przesady powoli i lepszej jakosci.

5-10mg bedzie si. phex jest jakims wyjatkiem on 1.3 je gramami wiec hehe co do bcaa dzisiaj sprobowalem pierwzy raz 2 porcje i powiem, ze jest dosc smaczne. rozpuszczalnosc ok jak na bcaa, smak podobny do stacka z sfd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-23 21:58:56

trudna sprawa, odzywki bialkowe maja troche inaczej z terminem przydatnosci po otwarciu. Ale jak jest z nim wszystko ok, nie zmienilo smaku, sapachu, koloru, niedaj bog konsystencji, i data jest ok to mozesz sprobowac ale zawsze ryzyko jest twoje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 16:37:02

kwestia jakosci wykonania tego przysiadu;-) bo czasem welu osobom wydaje sie ze zrobilo prysiad lub jego tehcnika jest mocno do popray. jezeli natomiast wzystko jest OK, to 100kg jak na ten wiek to sporo i niekoniecznie jest to "zdrowe" jak na ten wiek Wiem że duże obciążenie nie jest dobre w tym wieku.Tylko raz chciałem sprawdzić z jakim [...]

to wszystko, na razie cwicz ostro Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-16 00:19:53

w B dorzuc cos na bica np mlotki osobiscie nie bawilem sie w sztywne schamaty, robilem progresje na czuja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-27 14:18:59

witaj, wybierajac odzywke bialkowa kieruj sie przede wszystkim pochodzeniem surowca, ktore ja tworzy, powinienes bardziej celowal w odzywki oparte na koncentracie białek serwatkowch, jak WPC, bialka wolowe nie sa zbyt dobra opcja jezeli chodzi o produkt białkowy w diecie sportowca, no chyba, ze glowie zalezy Ci na dostarczeniu bialek kolagenowych [...]

Tylko tego nie ma w naszym sklepie nie, mam pojęcia dlaczego Boję się trochę zamawiać ze sklepów o których nie ma żadnych opinii, moglibyście zerknąć na skład czy to jest to samo, a nie jakaś podróbka goldena Sklad: /SFD/2018/4/12/bb344c6fcfaa4e8aac61225c493c42a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-04-13 21:05:33

czyli przez tą lepszą biodostępność więcej metali ciężkich może się odkładać w organizmie? Tomq masz jakieś badanie lub artykuły na ten temat?

czyli? nazwa produecnt Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-11 13:09:42

TomQ-MAG , witaj w klubie :D

Greenfield's jeżeli myślimy o tym samym było akurat słabe więc może dlatego. TOMQ-MAG ściema?Rest AD to była taka kosa ,że po 3 tygodniach potrafiła nawet kopać zielona herbata więc nie powiedziałbym,że to ściema :)

mowisz ze dieta jest ,a pytasz jak dawkować białko ,no litości... białko wrzucasz wtedy kiedy masz braki w diecie własnie białka edit tomq uprzedził Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-11-01 18:25:33

graty flex awansu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-06 16:50:41

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Po treningu carbo Masz diete Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 15:54:19

wiem... mozesz kupic sobie gainerka vitalmaxa 1 do uzupelnienia dietki. po treningu carbo z kretka, a po 30 min gainerka, lub jakies bialeczko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 16:01:20

dokladnie to pewnie wplyw warunkow atmosferycznych, a nie gainera w sumie jak chlales tego gainera litrami, to moze wkoncu sie przejadles Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-24 14:53:57

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html w tematach dotyczacych supli szukaj odp w linku wyzej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-21 14:25:34