TomQ

to ch** strzelam, daj z 40g dziennie podbijam, 50g%-)

no chyba zartujesz, co maja powiedziec osoby po 2m wzrostu? 2metrowa osoba może nabyć więcej mięśni,niż osoba co ma 175cm.

Masz na myśli to że robisz zgiecie boczne kręgosłupa? tak, łopatki, rotacje barków jestem w stanie utrzymać. a od lędzwi w dół mnie wygina

[...] kwestia ustawienia stop io stawow skokowych, bo ich nie widac 5. przy wersji low bar wiele osob tak trzyma lokcie jako balsn przeciwwage, nie jest to jakis blad, mysle, ze bardziej tehcniczne podejscie osobnika. mobilizacja w barkach jest to Ci na to pozwala ogolnie wygląda to calkiem spoko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-12-23 22:17:39

ok off top TomQ-MAG wiesz może jak rozkłada się procentowy udział wpc i wpi w Dymatize Elite Whey Protein Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 18:49:49 Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 18:50:47

jaki masz problem z nerkami? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 00:23:35

zacytuje moja odp z innego tematu:-) 20% tluszczu jest to moment, w ktorym powinniśmy bardziej zastanowić sie nad wsparciem gospodarki insulinowej, bardziej bym widzial tutaj dodatek substancji, ktore nieco przywrócą funkcje i wrażliwość tkanek na inse czytnij jakie suple wybrac [...]

tzn ty planujesz zrobic revers kontynuujac ud dalej? jak cos, to kombinowalem podobnie, 3 dni podbijalem tluszcze-w dni bez wegli, a w reszte nic nie zmienialem na poczatku, pozniej przeskoczylem na LC wlasnie nie wiem, mysle nad - robieniem revers na ud pozniej przeskoczenie na mase w stylu ud - tylko nie wiem jak to sie sprwadza w praktyce lub [...]

nie ma to większego znaczenia to nie jest testosteron i niewiele wspolnego będzie mialo z tym hormonem po wzieciu 1 , 2 czy 4.5 tabletki %-) ziołka,mozesz poczujesz troche lepszą regeneracje nocną, jakis wplyw na libido lub psychikę łykaj jak napisał Tomq w pierwszym swoim poscie

no super, tylko za chudy jesteś żeby robić rzeźbę/redukcję nie ma magicznego środka który Ci wyrobi mięśnie, musisz trenować i jeść, TomQ dał Ci odpowiednie linki, więc poczytaj, ułóż dietę i masuj.

TomQ, jeśli już jest o tym mowa, czym różni się hCl od AAKG? Np. jesli stosuje dawkę AKKG 4g to jaka dawka hCl odpowiada 4g AAKG? Bo zawsze mnie to zastanawiało, a rzadko spotykam się z Hcl. Jeśli jest taki temat to prosił bym o nakierowanie mnie Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-30 13:24:28

nasz forumowy chocby;-) sam kiedys popijalem nie jest zly http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html plusem jest brak tauryny i kreatyny w skladzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-13 18:17:54

Jak Tomq. Monohydrat jest najlepiej przebadaną formą kreatyna. Zdecydowanie lepszym wyborem jest zakup zwyczajnego mono.

bierz to co Ci bardziej lezy i co bardziej zgra z Twoim celem. osobiscie bym wzial AAKG solo i do tego kupil za grosze kofeine;-) a nie lepiej Hero Pump + Coffe ?

bierz to co Ci bardziej lezy i co bardziej zgra z Twoim celem. osobiscie bym wzial AAKG solo i do tego kupil za grosze kofeine;-) a nie lepiej Hero Pump + Coffe ? Praktycznie takie samo rozwiązanie stosuję ;-)

Rozumiem puki co i tak zamówiłem L-dopa, maca ekstrakt z apollo hegemon i argininę z ... Jakie badania zrobić, żeby przygotować dla... Endokrynologa czy urologa? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-02-09 17:06:39 L-Dopa ogólnie spoko suplement ale czy w tym przypadku Ci pomoże ciężko określić

K** tworza ludzie wygnani z sfd, stad ten jad%-) E tam - u mnie było w zasadzie odwrotne. Z tym że mnie nikt nie wyganiał stamtąd - sam uznałem, że mi pewne rzeczy nie odpowiadają i się pożegnałem grzecznie bez żadnych banów.

nie ten dzial, zabieram cie do Juniora;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-23 21:19:30

Aderos Odin siedzi w dziale treca a ja jestem za stosowaniem jednej porcji massacry dziennie + czysta forme, poniewaz po co ci te ******ly z rana Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-02 12:45:16

TomQ :-) Liczyłem na twoją odpowiedź. Brzucha dużo nie ma, ale sam w poprzednim temacie pisałeś jak pokazałem swoje zdjęcie, "że nie masz nic do redukowania" 14-15% bf'u maks. W środę do dietetyczki idę to może coś ogarnie.