warto bys napisal nam cos wiecej o sobie, jaki masz wiek, staz, dowiadczenie Wiek 26 lat, staż 1,5 roku, doświadczenie można powiedzieć więcej niż podstawowe, wiem co i jak się robi.
no nie wiem czy ze stazem 1,5 roku jestes osoba doswiadczona, w moim przekonaniu niekoniecznie jednak gowniarzem nie jestes i wiesz co robisz. wyprobuj rage, wersja na 1.3 dzialala bardzo silnie, porownywanie do rocky, wiec teraz powinno byc nieco slabiej Nie napisałem że jestem osobą doświadczoną, zamówiłem już god of war, wypróbuję coś innego [...]
Witaj. ogolnie nie ma tutaj jak pomoc nie wiedząc kompletnie nic o osobie stosującej testa, jak i nie wykonującej badan. Skoro ma takie podejscie do tematu, to za jakis czas wyda 12-15 tysiecy na usuniecie gino i moze wtedy przemysli swoje postępowanie i wtedy nie bedzie mu szkoda 150 zl na badania by robic cos madrze i z glowa. Serio nie wiaodmo [...]
TomQ-MAG no to wielkie dzięki za informację , z tego co przeczytałem ten mit jest bardzo rozpowszechniony.Czyli , że najlepiej jeżeli będę popijał kreatynę bezpośrednio gainerem?
legalna. jakby nie byla legalna, to by nie byla w sklepie do kupienia tak latwo jak bochenek chleba. PS: nie odswiezaj starych tamatow na przyszlosc, bo za to grozi zablokowanie konta. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-16 15:01:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomq a Nolvadex czy coś podobnego warto wziąć? ;) nie na wlasna reke, i nie w tym wieku. zrozum, ze to normalny stan. duzo nastolatkow tak ma, jak lekarz nie widzi problemu to tak jest.
TomQ-MAG - Jestem od 1 lutego na redukcji . Waga spadła ze 148kg do 115kg :) Bf jeszcze wysoki :) K_PS mi też jest troszkę szkoda ale tak napisał trener :) QbiX89 o diete się nie martw :) trzymam ją starannie :) Suplementy bez diety nie działają :) wincol 16 tygodni a ja czuję się świetnie :) . Zamierzam prowadzić redukcję do 90kg ) Dieta - [...]
moim zdaniem powinienes zaladowac posilek miedzy treningami w formie plynnej niewielki, lekki;-) lub np wypic porcje gainera... jak dlugi trwa trening siatkowki? Trening siatkóweczki kolego to pół godziny rozgrzewki, gra właściwa półtorej, w tym zbicia itp.
tez tym bardziej;-)silownia nie moze byc wczesniej? A no właśnie moją siłkę otwierają o 16, a trening 18, no jeżeli powiedzmy, zepnę dupę to może znajdę pół godziny na odpoczynek, ale wydaje mi się, że wtedy będę jeszcze bardziej zmarnowany intensywnością.
to moze silownia w inne dzni niz siatkowka?;-) bo obecna sytuacja jest nieco kiepska A jeżeli nie dam niestety rady robić siłowni w wtorki, to jest bardzo złe?