Mi

dzieki serdeczne bardzo mi pomogliscie juz ulozylem teraz od jutra stosuje mam nadzieje ze beda efekty

i jak bedzie w normie ten poziom testosteronu to wszystko wroci mi do normy jajka itd i kiedy po clomie zrobic to badanie Zmieniony przez - xxx19 w dniu 2009-06-28 21:11:49

jak bedzie w normie ten poziom testosteronu to wszystko wroci mi do normy jajka itd i kiedy po clomie zrobic to badanie prosze o odp

Mam pytanie jak mogę zacząć ćwiczyć w moim wieku (14lat). Chodzi mi o (barki, biceps, triceps, i moze klatka) Nawet jak jesteś początkujący to nie ograniczaj się do konkretnych partii treningowych tylko trenuj całe ciało. Istotne to zwłaszcza w młodym wieku.

hmm a jeszcze jedno pytanie przyszlo mi do glowy o powiecie na dodaniu do tego zestawu jakiegos spalacza widzialem w dziale testow takie polaczenie celem takiego cyklu bylo by poprawa gestosi umiesnienia co wy na to nie wiem czy dobrze kombinuje zbytnio sie nie znam prosze o wasza ocene :D

Mi firma rowzniez pasuje:)dobry stosunek jakosc-cena

bialko prolongatum cos mi nie podchodzi - chodzi o czekolade, juz lepsza jest sp 80 ilimpu, nie mowiac o ON whey... wniosek jezeli chodzi tylko o smak

no wlasnie mi tak samo cwiczylem FBW wszystko robilem kazda serie kazde cwiczenie po 10 powtorzen i kurcze... skonczylem go po ok. 35 min. pozniej nie wiedzialem co robic to sobie troche hantlami pomachalem i rozpietki robilem

Panowie mi sie nie chce wierzyc ze robicie FBW w 30 minut. Liczac minimum 15 serii x czas wykonywanai cwiczenia + przerwy nie jest to mozliwe. Sam czas wykonywania cwiczen przekracza 30 minut wiec nie moge zrozumiec jak to sie dzieje.

ale zeby az taki krotki? no coz... zobacze jutro ile mi zajmie (nowy FBW sobie zaplanowalem wiec mam nadzieje ze troche dluzej) a po 2. pewnie z poczatku zawsze krocej jest bo to takie jakby wprowadzenie za 1-2 tyg. juz bedzie pewnie dluzszy bo wiekszy ciezar itp. itd.

rower dalej aktualny najlepiej ktoś z krakowa 400 zl z paragonem to jest nówka tylko sprzedaje bez pedalow i juz bez negocjacji ! szybko potrzeba mi kasy

Z tej stronki właśnie wyczaiłem ten klub. Chodziło mi raczej o obiektywne opinie ludzi, którzy trenują w jakimś pobliskim klubie.

z tego co mi wiadomo to na porcje 23 g jest 2,5 g kreatyny

jak sie przyzadza te platki owsiane ??? napiszcie mi co i jak prosze

chodzi mi o to zebym troszke przytyl przez ta diete

Kondek wreszcie jakiś post na temat. Gratulacje. Zamykam. Jak chcesz mi się odegrać to zapraszam do spam postu. :D

****a mać jak ja kocham jak mi się ktoś w******la do tematu... Zakładaj se swój. Ale wracając do mnie. To nie ma ani jednego spalacz który nadał by sie na moj wiek? Pzdr

celem jest masa ale niespodziewanie przybylo mi sie za duzo tluszczu na brzuchu i posladkach dlatego bieganie i aeroby

to wiem tylko chodzi mi o to czy jesli robie treningi na silowni to dodatkowo musze dodac kcal za aeroby ?!?!?!

To jest dość widoczne, nie mam pojecia czumu zaczyna mi się coś takiego pojawiać, proszę o odpowiedź!