Mi

A mam jeszcze prośbę. Mógłbym mi powiedzieć czy 3000 kcal na diecie redukcyjnej to nie za mało ? 5 treningów w tygodniu mam i podczas każdego spalam ponad 1200 kcal. Mam 27 lat, 195 cm i 105 kg.

nie napisalem ze sie martwie:) wczesniej nie mialem, w sumie to jest drugi cykl wczesniej bralem 100tab metki tylko:) teraz od pazdziernika planuje nastepny ale juz masowke mete z phoenixa ta nowa i omke badz enan:) ale mniejsza z tym:) chodziło mi o to dlaczego tak sie dzieje:P? moze ma ktos cos podobnego na offie za niskie a na on idealne:)?? [...]

co cisniesz jakies hasla ze to zbedna wiedza , czlowieku ja Ci mowie jak miec zdrowe cialo, pamietaj ze zdrowe cialo to silne cialo a sposob myslenia jaki nabedziesz niewazne czy tu czy tam rzutuje na przyszlosc sportowa , to nie sa jakies durne wymysly ale fundamenty bez ktorych ten czyu zaden sport by nie istnial zgranie wszystkich czynnikow w [...]

Jaka stosowac, wysokobialkowa ? Dajcie jakis link z programem odzywiania. Mam duzo wolnego czasu i moge robic nawet dwa treningi dziennie ale zalezy mi na tym zeby wygladac jak kiedys i tluszcz spalac przy okazji. Moge łaczyc te odzywki na mase z bieganiem? Nie chcialbym dostac odwrotnych efektów ;)

Odnosnie diety i zywienia juz dostalem info,pochwalcie sie swoja wiedza koksy i mi pomozcie ;D

Ale miałeś kontakt ze sportem siłowym wcześniej ? jeśli nie to łap http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html miłej lektury Wesołych Świąt (jeśli nie będziesz czegoś wiedział pytaj tutaj) Oczywiście, że miałem, tylko po prostu brak mi pomysłu na wymyślenie ćwiczenia na przywodziciele mając do dyspozycji to co napisałem. [...]

Ja trenuję bardzo dużo mieszanych sztuk walki + siłowania, dlatego takie witaminy zostały mi polecone.

Dzięki za pomoc, przyznałem SOG'a ;) Tak jak już pisałem za tydzień kończy mi się 3 miesięczny cykl stosowania i na lato odstawię witaminy z pudełka ;P

Tak, ale mi głównie chodzi o sposób stosowania, czy bez przerwy czy z przerwą, jeśli z przerwą to jaką? A nie jakie witaminy, napisałem już, że stosuję OLIMP.

Spisku nie widze. Czekam tylko na obiecane dodatkowe informacje. Samemu nie za bardzo mi sie chce isc do urzedu po stosowny wypis. Milaby byc "szczegoly wkrotce". Phc, przeczytaj pierwej co chlopak wyprodukowal a potem snuj wymysly o spisku :D <lol>

Dobra zostawmy te nogi w spokoju. Zdaje mi sie ze niejest to zły trening bo niesłysze słów krytyki.:)))) Kulturystyka to nie hobby to styl życia

wie ktos moze jak to jest z ta salmonellą bo w necie nie mogłeem znalezc jednoznacznej odpowiedzi na pytanie czy umycie jajek w cieplej wodzie i spażenie wrzatkiem zapobiega zatruciu tą bakterią czy nie tzn. chodzi o to czy bakterie te wystepuja tylko na skorupce jajek czy wew. też??? ja osobiscie jem jajka surowe od 2 miechow prawie codziennie i [...]

Wielkie dzięki gregor, o to mi chodziło

Wydaje mi sie że everlasty. To co znalazłem na google http://www.sportmemorabilia.co.uk/shop/boxing/images/Lewis-glove.jpg

mi sie wydaje ze bedzie jak Black pisze

Mi sie wydaje ze bedzie tak jak pisze black mode

Ja się spotkałem i na fake da się zetrzeć farbę z hologramu i zostaje białe kółeczko z orginału się nie da...nawet tego nie otwierałem tylko zwróciłem i za jakieś 10 dni załatwił mi to co trzeba...

Wiesz ja stosuje inj. od dłuższego czasu zawsze z ec widziałem już ze trzy rodzaje podrobionego wina ec ale jak się ma dobrego dila to towar też pewny jak mi coś się nie podoba we flakonie to go zwracam-tabsy raz brałem ale nie działają tak dobrze jak inj przynajmniej na mnie

Wiec mam opakowanie orginalu winka EC i tego ktore wydaje mi sie ze nie dziala. Sa identyczne. Musze jeszcze poleciec z tydzien to bede wiedzial co i jak.

a czemu po 2 kapsach zincas na raz , na pawia sie mi zbiera? czy to normalne ?