Mi

Mi akurat wypadla regeneracja i po to sie ja robi co jakis czas zeby odpoczac.

aale chodzi mi o mono dla uzupełnienia

cena normuje sie miedzy, 1.80-a 2,5. Bynajmniej u mnie w miejscowosci. Ktora liczy jakies 10tys.Mieszkancow. Kiedys jakis typ sprzedawal nawet za 1 zl :D wynosil na lewo ;> Ale juz o nim nie slychac xd Teraz w sezionie zimowym sa drozsze :D nie wiem dlaczego ;> moze hmmm dlatego ze skladniki tzw. ;D podrozaly ? no ale rok temu moglem miec [...]

Tez dziś tam jadę jako widz i nic mi nie wiadomo ze odwołano tą gale dzisiejsza.

Ja mam spłycony odedech po superce, tak mi sie wydaje że ona jest przyczyną, trochę to przeszkadza na siłce bo przy ostatnich powtorzeniach ciezko jest nabrać oddechu.

napisz mi więcej na priva

tez slyszalem ze w wieku 35 lat to najlepsze efekty ze niby juz zaczyna wsyztsko spadac, organizm sie zaadaptowuje do coraz nizszych dawek a tu nagle bach, nie dosc ze reakcja miesni fenomenalna to i inne atuty ale ja tma nie wime ja mam 27 i nadal mi zona nie pozwala :D

Mi też Żona nie pozwala zapraszać Tajek do trójkąta bo mówi że sama lepiej rozkłada nogi, ale czy takie było pytanie? BDW też mam 27 skończone a leyus to leyus ma wyyebanego ava i się boicie mu prawdę napisać że za młody żeby tak pyszczyć...

Tak, tak ;-) Chodziło mi bardziej o 'dokładność diety' ;-)

To wiem ze zdrowie :P a juz mi matka marudzi jak sobie gotuje ryz brązowy czy robie omleta z platkow owsianych itp :)

Chodzi mi o tą ławkę na samej górze

Mi tak samo, " Kaj te jajka,Posprzątaj,Włącz okap,nie brudź,umyj to,jadłeś przed chwila,Miałes kolacje,Juz jadles,nie ma oleju, ok***ieć mozna %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-05 17:28:42

jeśli jest Ci to potrzebne to czemu nie lepszy taki baton niż snickers %-) smakowo mi matrix nie podchodzi jak bym już miał jeść jakieś batony białkowe to wziąłbym oh yeah z iss pycha;-)

Mi też Matrix smakuje jak podeszwa %-)

Zgadza się. Zegarki tego typu bazują głównie na pomiarze tętna i na podstawie algorytmów liczone jest zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Różnice obliczy on w sytuacji, gdy np. pracę fizyczną wprowadzisz jako 8 godzin treningu. Inaczej niestety nie traktuje on tego jako jakoś specjalny wysiłek. Na swoim przykładzie mogę stwierdzić, że przenosząc [...]

Dzięki bardzo wszystkim za odpowiedzi, zdecydowanie mi sie rozjaśniło w tym temacie, poniżej wklejam obliczenia i ankietę 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 49 (kg)) + (6.25 X 170 (cm)) - (4.92 X 16) + 5 = 1478 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening boksu 3 x 100 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1478 = 103 [...]

A dlaczego przerwa MUSI wynosic 5-6 miesiecy?? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Dokladnie *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Tak powiedziec jest najlatwiej! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

przestudiowalem forum i zdecydowalem sie zalozyc konto dlatego jest 0 ok juz wiem co i jak z tymi miesniami brzucha i za to thx,wwzwiazku z tym mam kolejne pytanie a raczej problem-mam zbyt duzy biceps w porownaniu do klatki piersiowej ,co mam zrobic by klatka piersiowa osiagnela wieksze rozmiary biarac pod uwage to ze biore odrzywki.chodzi mi o [...]