Mi

dobra obejdzie się myślisz ze robisz mi łaskę ze odpisujesz nie to nie wal się

Tymon89 "Czy jest ktoś w stanie ułożyć mi dobry plan treningowy na rzeźbę,a zarazem trochę na siłę" niemożliwe do wykonania , MASA= SIŁA . na twoim poziomie plany masa , rzezba sie nie roznia rozni je DIETA. wypelnij pelna ankiete w dziale i wtedy bedziemy myslec :-)

ok dziękuje bardzo za te odpowiedzi :) czyli w moim wypadku bo chciałbym trochę zwiększyć masę zostaje siłownia bo nie opłaca mi się inwestować w sprzęt do domu, może kiedyś.

Nie wiem jaką dziedzinę sporu uprawiasz, ale jeśli chodzi o pobudzenie koncentracje i 110% sprawności ruchowej, to polecam TREC S.A.W Super Anabolic Workout. 2 kapsułki przed treningiem. Brałem dużo supli przed treningowych, ten mi bardzo podpasował. Co do magnezu możesz zauważyć zwiększenie odporności na stres, łatwiejsze zasypianie, lepszą [...]

No co byś mi polecił z supli:D byle nie spalacz %-)

ahaaa juz wiem, a mam taki problem, bo czesto mi sie dzieje tak ze nakladam ciezar, zakladam ze robie 10 powt. a w rzeczywistosci robie duzo wiecej a jak zakladam wiekszy to robie tylko 8 a mam robic 10, co sie dzieje w takim razie?

Chodzi mi o wersje dostępne obecnie :) czyli pewnie te "nowe"

Skąd wiesz jakie mam doświadczenie z odżywianiem jasnowidzu :) ? Pewnie chodzi Ci o wiek i staż, że na pewno teraz jem chipsy i opijam się colą, plany treningowe biorę z neta (bo na pewno nie wiem, że każde ciało inaczej reaguje na dany trening). Mniej uogólniania proszę :) Nie wiem czy połowa porcji NOX PUMP'a, jest taką MOCNĄ przedtreningówką, [...]

dexter, pomyliłem się wpisując wymiary, chodziło mi o cm w biodrach ^^ xStasiu to się nazywa dieta ketogeniczna, węgle pozyskuje się głównie z warzyw i starasz się przekonać organizm aby zaczął czerpać energię z tłuszczy w pierwszej kolejności. Zmieniony przez - Detached w dniu 2014-04-30 00:57:43

To zależy jak obliczyłeś dzienne zapotrzebowanie, jeżeli do zapotrzebowania kalorycznego dodałeś aktywność fizyczną i przykładowo dzisiaj zjadłeś 1000 kcal więcej a trening zrobiłeś taki jak zawsze to około 1000kcal będziesz miał nadwyżki i dopiero wtedy do treningu musisz dodać kolejną aktywność żeby spalić nadwyżkę kaloryczną. Na chłopski rozum [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 82/178 4) staż treningowy 4 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy troche już tego było 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych cm3+nitrobolon1 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety [...]

Wiesz ja nie jestem fanem stackow, wole kupowac substancje osobno. A gdybys poprostu kupil Kofeine Arginine AAKG Beta-Alanine Kreatyne I sam sobie dobral odpowiednie dawki? Ja waze 112kg a mi juz wystarczy 200mg kofy gdzie pomperow musze ladowac dawki x3 zeby cos poczuc Zmieniony przez - warezz w dniu 2016-08-12 13:36:34

Na 1 rzut oka to wygląda na jakieś znamie , ale skoro piszesz , że masz to od niedawna to przeszło mi też przez myśl , że może jakaś grzybica skóry , aczkolwiek nie miałem z tym nic wspólnego więc to tylko przypuszczenia , wiem , że jak się ma grzybice skóry to potrafią wyskakiwać takie brązowe plamy na ciele, ale mówie to tylko przypuszczenia, [...]

Prawie wcale chodz po czesci sam jestem sobie winny wcinalem kolo 100 gram na raz przez co pozniej na klopie ja wysrywalem wraz z obiadem, myslalem ze organizm sie przyzwyczai do takich dawek ale nic z tego. Dopiero gdy zmniejszylem dawke poszlo mi pol kilo a to zadna rewelacja Pozdrawiam

prszybędzie mi te 2-3 kg? czy za wysoko mierzę?? Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

eh, kupilem 3kg czekoladowego SMP i cos mi sie nie usmiecha branie go :( po pierwszej porcji prawie wszystko zwrócilem i nie wiem jak przetrzymam nastepna! macie moze jakies sposoby procz mleka? P.S. mozna rozpuszczac go w cieplym mleku? Kiedyś będę najlepszy :)

mi nie przeszkadza LOL LOL - Laugh Out Loud

Trochę mi głupio, nawet nie wiem co powiedzieć Dzięki za dobre słowa, na pewno będziemy się starać trzymać tak dalej a także się rozwijać. W każdym razie jeszcze raz dziękuję za uznanie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Na ile wystarczy mi 500g?

Witam. Bylem w kilku marketach i musze przyznac ze boje sie troche tych lawek, jakies takie niestabilne, moze sie myle... Wide ze proponujecie mi marke Kelton. Roznia sie wasze lawki od tych w markecie? Pit