Mi

Słabeusz nie wściekaj się tak, że gość nie wybrał "innej firmy" a co do aminokwasów i d-ribose to wyjaśnij mi dlaczego tak uparcie odradzasz je każdemu/uzasadnij to chociaż jeden raz, bo jak narazie nie słyszałem ani jednego słowa dlaczego tak uważasz a nie inaczej/ i widzisz przecież że białko już jest w diecie tej osoby, a samą dietą [...]

Góral coś mi się zdaję, że żle mnie zrozumiałeś, ja też nie mogę sobie pozwolić na dawkowanie rybozy tak jakbym chciał/tak jakby należało/, wiem o tym i napisałem o tym odnosząc się do Słabeusza, wiem, że lepiej jak się nie ma wystarczająco kasy wziąć nawet więcej kreatyny niż kupować rybozę w za małych ilościach/to tak dla przykładu/, ale można [...]

Ano nie brakuje. Nie brakuje mi też starzu na forum.A co do mojego obiektywizmu to się nie wypowiadaj na ten temat (odniśnie postu o Lacmie) bo to jest już szczyt hipokryzji własciwych dla firmy jaką reprezentujesz. Pozdro.

Bosz...przeczytaj jeszcze raz moje wypowiedzi w tym temacie i podaj mi na tacy co,gdzie i komu zarzucam.. A przy okazji.."wieże"- wiara=wierze Pozdro. rzeczywiście zalezy ci na zeszmaceniu działu,ale nie dasz rady.

mi normlanie dziala

Bo mi się udał pomysł z sogami

jaki staż?? i jedna wazna rzecz, u góry masz podwieszone posty z cyklicznością, poczytaj sobie może wybierzesz dla siebie grupe i z tym pojedź, ja jestem od Ciebie młodszy o rok i podobnego wzrostu a ważę z deczka więcej, a już zaczynam widzieć że plan Michaila jest super i mi wiele da także i ty spróbuj, no a jak nie to wyszukiwarka

Michail mam pytanie , a czy ja moge przejsc do cwiczen cyklicznych z II grupy "masowa" bo I mysle ze to nie bedzie najlepsze , ja mam juz troche za soba , moze nie systematycznych treningow ale , czesto cwiczylem z hantelkami w domu , pompki itd.-domator i 2 miesiace na silowni. Trening wstepny mam zakonczony , jesli moge tak powiedziec. [...]

widocznie miałem złe informaje co do wieku juniorów ale słyszłąem włąsnie z karate kiokushin mi włąsnie móił ze junior do 21 lat ale nic mniejsza o to !! uprawiaj aktywny tryb zycia a napewno na złe Ci to nie wyjdzie!

waże 62 kg, wg wzoru z jednego z podwieszonego postu obliczyłem że muszę spożywać ok 2500kcal Bialko 100g Weglowdany 300g Tluszcze 120g Czy to są dobre ilości? Bo mi się wydaje za mało...

ja zrobiłem zapas tego brd, ale wypada mi kilka tyg off zrobić... więc dopiero za jakiś czas wbije i ocenie. najlepiej weterynaryjny, tylko skąd dostać...

no właśnie, to jest minus bo objętościowo dużo soku wychodzi. bije razem z propem co 2 dni. narazie 100mg propa i 150mg bolda, do tego 20mg mety bo mi zostało.

Mam 2 flakony.Jednakze narazie nie zdam relacji na jego temat bo kontuzja uniemozliwia mi chwilowo prawdziwy trening. A mam chec zeby wyprobowac i zdac relacje bo jestem ciekaw go.

a moglbys wyjasnic co znaczy to estrogen rebound ? bo jakos nieumiem znalesc. ogolnie to chce poczekac z koksem jeszcze bo mam 19 lat i wogole raz bralem 100 mety i po tym zaczelo mi sie robic gino wiec jestem na to wrazliwy i wole nieryzykowac jak narazie

Ale i tak walcze w 71 jak cos:P Wydolność poszła znacznie w bieganiu i na sparingach i walkach czuć moge przewalczyc 3 rundy bez zadyszki:P Siła też sporo nawet wiecej niz sporo kiedys malo co konczyłem przez KO teraz dosyc często zdarza mi się robic Knockdowny i knockouty. ALE PODKREŚLAM DIETA NAJWAŻNIEJSZA:) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu [...]

Hm Ciekawe Dietka już się robi, właśnie chodziło mi o jakiś zestaw odżywek. A co sądzicie o BCAA??

Dzięki za rady ale chodzi mi tylko o Carbo, jest jakaś znacząca różnica?

Ok powiem wam tak, przygode z siłownią mam juz około pół roku, przez ten czas siła skoczyła masakrycznie i masa, z 62 kg na obecne 78kg, wszyscy mówią mi, że mam gena, chcem to wykorzystac, jakby ktoś sie pytał wzrost 182-183 cm, nie chcem byc "Duży" na to jeszcze czas, cel tego cyklu to siła, licze na jakies 10-15 kg na ławce prostej, [...]

dawkowanie moze i bylo ale kazdy pisze inaczej jak brac :/ chodzi mi szczegolnie czy dla lepszego efektu zaczac brac najpierw same hmb a po czasie kreatyne lub odwrotnie czy moze jednoczesnie oba te srodki.

Zdecydowałam się już na dębową, w końcu tylko tyle czasu mi zostało.. ;) Dziękuję za odpowiedź, tematy poczytam..