Mi

Moge podbić węgle jakimś batonem czy coś,bo w moim wieku i z takimi treningami metabolizm i tak chyba ostro sie kreci takze nie ma to zbytniego znaczenia czym przekrocze te kcal?Bo nie zalezy mi na nie wiadomo jakiej masie miesniowej.

jeszcze jak bys mugł mi wytłumaczyć co to znaczy to 1221

lol mugłbyś jeszcze raz puścić maila bo kurde cosik mi sie z***ało w poczcie

Chodzi mi o to ze czytalem jak radziles komus branie 10 mg jako antykatabolik przez 2-3 miesiace ale nie na koniec cyklu. Jak to zrobic dobrze ?

tak czy siak i tak mi to na 15 kg nie wyglada:) !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

ten gościu ze zdjęcia deklaruje kaloryfer w ciagu miesiąca, to niech pokaże gdzie go ma, chyba przy ścianie buhe... nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji

Wydaje mi sie ze odchodzanie po ciąży powinnas raczej skonsultowac z lekarzem Co do wposmagaczy karnityna jest mało skuteczna, no chyba ze niewiele Ci zostało do zrzucenia. Przedewszytkim dieta uzupełniona odzywką białkową: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Mozesz kupić rowniez thermo treca ktory własnie [...]

po ciąży to już lekarz się kobietą nie interesuje dietkę stosuję, tylko że to tak wszystko pooooooooowooooooooooli spada a thermę odradzono mi ze względu na problemy z sercem

Nie ma szans zeby sie udalo, a poza tym ja juz nei mam szkoly, ale podobaja mi sie te obrazki co tam sa

no miło nie jest wtedy... ale widzę że ty jesteś wporzo już 2 razy mi pomogłeś

do KING_ODIN sluchaj a moge do tego zestawu co mi podales dolaczyc Shock Therapy z uniwersala ?

malo, nie oplaca mi sie wciaz 26zl/kg to juz i tak b. tanio

Wiek 21 lat . Wzrost 175 waga 71 kg Biceps 37 pas 83 wyciskanie 110 . Dieta -zaczynam sytstematycznie stosowac. Głownie chodzi mi o mase

Kuzwa ankeita sie mi powalila:D

Ehh nie mam pojęcia co zrobić ;/ A nie mógł ktos mi pomóc z tym ułożeniem ? ;/

"+2cm w bicku po tygodniu " Bez ironii pls. Nie gadasz z sezonowcem chcącym szybko coś zdobyć bo za tydzień idzie na basen :) A pomoże mi lepiej się zregenerować?

ciezko powiedziec bo o mono poszlo mi z 30 kg na sile i waga 8kg zaczynalem 3msc temu to wyciskalem 80kg teraz 125kg :) po cm3 z 10 kg na sile a waga stoi :) bo brzuszek robie :D

ciezko powiedziec bo o mono poszlo mi z 30 kg na sile i waga 8kg zaczynalem 3msc temu to wyciskalem 80kg teraz 125kg :) po cm3 z 10 kg na sile a waga stoi :) bo brzuszek robie :D po mono przyszlo Ci 30 kg sily? ;o

czmu glupota jest jedzenie posilku 15 min przed treningiem ??? Ja np tak jem bo to zalezy od organizmu jak reaguje... ja jadam 10-15 min przed treningiem i mi to nie przeszkadza .

Robie siady i martwy ciag i mi w tym nic nie przeszkadza!!!! Tylko jak brzuch robie to troche wczesniej jem zeby minimum 2 godz po posilku cwiczyc brzuch...