Mi

vt serafin: nie chodzi mi o Nastka walczącego tylko w Pride ale o Nastka jako sportowca z jego wszystkimi osiagnięciami w całej karierze(+ to że jeszcze wciaż jest czynnym sportowcem)

Wierz mi ze sila w wyciskaniu lezac pozostanie relatywnie wysoka, a potem wzrosnie, chyba ze byles na cyklu czysto silowym... wtedy niekoniecznie. Po kilku tyg powinienes cwiczyc tym samym ciezarem plaska co przedtem. Jak Ci zalezy to mozesz sztangielki na koniec wywalic, ale ... nie powiem, zobaczysz ja sprobujesz..

niestety na opakowaniu nie jest napisane.. a byc powinno nawet jesli nie ma.. poza tym slyszalam ze nawet 50 kalorii moze miec taka tabletka.. na mojej diecie, przy mojej wadze to praiwe pol posilku.. wiec zalezy mi zeby wiedziec..

Ja chodze do technikum i zostały mi jeszcze 4 dni praktyk. Jak bedziesz miał mozliwosc to idz na sale, ponosiasz troche, popolerujesz i juz. Na kuchni jest lekko mówiąc... prze***ane... obierak, zmywak itd

dogi89 - heh smieszny jestes Pokaz mi gdzie ja mu ublizam ? Ja mu tylko mówie prawde

Nie wydaje mi się aby ktoś Ci podał dietę na tacy...

Cwiczyles klasyczna domowke bez ciezarow, czy poprostu na innym sprzecie ? Muscle memmroy dziala i w 2-3-4 tyg wyjdziesz na swoje bez histerii a i czesto na plus. Jak poprostu cwiczyles na innym sprzecie to normalka. Inne katy, inne szerokosci, grubosci sztangi, nawet inaczej dopasowane rekawice i juz mi ciezary masowe leca o pare procent w dol az [...]

To co niby inne suple nie działają , wogole nic nie daja ? Kreatyny narazie troche zaduzo biore ... A synthol działa ? xD Dlaczego w tylu gazetach artykułach i wogole wszędzie jest tak zachęcająco opisane co do supli rozumiem ,że chodzi o dobrą sprzedarz ... ale jest tez dobrzeo pisane przez osoby ktore nie maja z tego zysku. Skoro 95% supli nie [...]

Oreamnos - Robert "Maximus" Szczepański. Nie widzialem reklamy TYLKO FILMIK NAUCZ SIE CZYTAC, FILMIK JAK SZYKOWAŁ DO SZEJKERA SUPLE I JE WYPIJAŁ NIE POWIEDZIAŁEM ZE NA JEDNYM HMB TO OSIĄGNOŁ CHYBA CIE POGIEŁO Co do moich postów to ja mało czytam na SFD bo wiecej na innych stronach i forach i nie wzracaj mi takich zbędnych uwag. Dj666 - [...]

1-6 50mg e2d lub 1-6 75mg e2d czy 1-6 100mg e2d czy e3d a mi chodzi jak najlepiej wziasc?

no jedziemy jedziemy właśnie dziś wpłaciłem pieniążki na konto PZKFiTS 1280,- CZK za osobę w pokoju 2-osobowym za jedną dobę oraz 80,- EUR za startowe i badania antydopingowe to mi wyszło na PLN 560 zł

ciągnie do kurestwa że głowa mała ;D No mój staż znacznie dłuższy moze dlatego tak to odczuwam teraz, raz lepiej raz gorzej. Ale wydaje mi se ze gospodaraka hormonalna też ucierpiała przy takim stanie i braku diety

Vaadeer coś w tym jest, że aby sie podnieść trzeba dość głęboko upaść, a cierpliwość w tym przypadku to pierwszorzędna kwestia, której brakowało mi od dzieciństwa ; )

Dodałem ćwiczenia które mi poleciłeś teraz mój plan wygląda tak: Wykroki: 3 12 Wiosłowanie sztangielką: 3 12 Unoszenie na boki: 3 12 Wyciskanie sztangielek: 3 12 Uginanie ramion stojąc 3 12 Wyciskanie francuskie 3 12 Czy ma ktoś jeszcze jakieś uwagi co do tego plany?

Jestem. ;-) W tym roku coś ciężko było mi poskładać początkową pakę.

Nie było hcg badania przed cyklem były tylko gdzieś mi się zapodzial wynik ostatni strzał w piątek planuje i koniec

wiec tak tydzien temu zakonczylem caly cykl za tydzien zaczynam odbloki moze mi ktos jeszce pomoc z dawkowaniem clomidu i pregnylu ?? i czy to napewno bedzie ok po takim dlugim cyklu??

Przykro mi nie masz racji, bo pracie zalicza sie do miesni.

Nie, brzuch to też mięsień mi musi mieć regenerację. Najlepiej co dwa dni ćwicz i gut :) Ćwicz 4 razy w tyg a najlepiej 3 i git. Maniek ale mówię ci, że się przetrenujesz i nie będzie efektów. To najgorszy plan tak jak Massabit napisał a co do ABS II. Co tydzień przechodzisz na kolejne poziomy i ćwiczysz 4 razy dziennie Pon, Śr, Pt, Sob. Jeśli [...]

no ok sprobuje:) co mi szkodzi:P