Mi

Witam! Szukałem gryfu i znalazłem już odpowiedni(przynajmniej moim zdaniem) http://www.allegro.pl/item328071525__najtaniej_gryf_lamany_120cm_2_5cm.html Szukałem równiez obciążenie niestety bez skutecznie. Wydaje mi się że odpowiednie to 10kg. Jeżeli ktoś może pomóc to proszę. aha i pytanie czy można gdzieś kupic sprzęt używany?

Wielkie thx za odp chyba sie na niego zdecyduje MOŻESZ MI DAĆ SoGa

No to ja już nie wiem a może znacie jakiś dobry i nie drogi gainerek (tak może do 30zł?) MOŻESZ MI DAĆ SoGa

Ej a co powiecie o tym Olimp Gainer MCT lub Olimp Top Mass?? co by było lepsze? MOŻESZ MI DAĆ SoGa

powiem tyle ; fakty mowia : megabol ma slaby sklad , zjadlem go 3kg i nic mi nie przyszlo , jest niedobry w smaku i lipnie sie rozpuszcza , jest drogi jak na taka jakosc , ma ladne reklamy ; ... wybor nalezy do Ciebie ... Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is Not A Crime !

No to ja już wole coś z olimpu MOŻESZ MI DAĆ SoGa

a powaznie?? czy po cyklu bebenek troche opadnie?? nie chce robic na razie brzucha bo mi wy***ie calkiem... robic cos specjalnego?? czy czekac??

Powiedzmy, że chodzi mi o pomoc naukową. A co do studiowania tekstów na forum -

odsylanie do wyszukiwarki jest idiotyzmem.(chyba ze jest pytanie :rozmiscie mi cykl na kreatynie)po to tu siedzimy zeby pomagac a nie na kazde pytanie odpowiadac :WYSZUKIWARKA

to nie tak ze ciezko mi przytyc;] interesuje mnie glutamina gdyz jestem w trakcie dosyc intensywnego makrocyklu treningowego, a znajomy kulturysta twierdzi, ze aminokwasy (glownie wlasnie glutamina) przyspiesza odpoczynek i pozwala na zwiekszanie obciazen.

dragon nie do ciebie to bylo chodzilo mi o ta odpowiedz: zwolnij sie spracy . co ci mozna w takiej sytuacji poradzic ?

Tak, chodzi o to żeby do wakacji przybrac jak najwiecej. Co do treningu to trenuje rano i wieczorem. Dodam że bardzo cięzko przybieram masę i własnie dlatego potrzebne mi jest info o dawkowaniu.

ja uwazam ze masz po prostu bardzo dobra przemiane materii i 170 cm / 54 kg to jest normalnie. Ja tez mam 170 i waze teraz 56.5 a mam zamiar miec 55 , taka waga najlepiej mi odpowiada a po zimie przyszlo te 1.5 kg. Po prostu cwicz silowo odpowiednie posilki a Twoje miesnie nabiora ksztaltu , dzieki czemu cialo bedzie sie ladnie prezentowac. [...]

Hehe, tak ale ja MUSZE (z różnych względów:)) przytyć do wakacji... tak więc ktoś mi pomoże co do dawek Gain Fast'a ?? kiedy go brać, po treningu, przed, między posiłkami ?? w jakich proporcjach ?

OK, dzięki. Pamiętam o pozostałej partii mięśni ;) Kiedyś wklejałem swój plan: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_planu_i_odpowied%C5%BA_na_kilka_pyta%C5%84-t347466.html A jeszcze co do tej klatki, to pomógłby mi ktoś ułożyć odpowiednią kolejność ćwiczeń?? Ćwiczenia które wykonuje: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - przenoszenie [...]

Utrata zbyt dużej ilości wody, soli, związków mineralnych (potas, wapń, magnez), przegrzanie organizmu - udar. Pośrednio poprzez wypłukanie soli a dokładniej jonów sodu - problemy z utrzymaniem stałego ciśnienia krwi, z krążeniem czy z układem nerwowym. To Mi przychodzi na myśl.

A jeszcze jedno niedawno wpadło mi w ręce winko z lyka labs z ciekawości zacząłem cykl z tego winka żeby zobaczyć czy opłaca sie w to inwestować

a myslicie zeby tego pasa jzu niezkaladac ? bo kolega mi gadal ze to dziala w ten sposob ze rozbija tluszcz na mniejsze czasteczki . a ja ten pas mialem zalozony raczej na gore brzucha i mzoe faktycznie tak jest ze ten niby rozbity tluszcz spadl na dol ? bo mam to tylko na dole taka opona jakby wydęta bo gora jest normalna

nie rozbija tłuszczu uwierz mi :)

kurde to ja patrze że to mi może na 10 dni starczy jeśli bede 3-4 razy dziennie to pił...