Mi

Odzywać się do mnie mejlowo jest łatwiej. Dwa, pytaliście o datę więc piszę: 1.11.2003r Jeszcze jakieś pytania? podbijam ofertę. -------- Odżywka MHP 2,27 KG cena 102zł / SFD 3kg +2kg + ~0,5-0,6 kg ciężko mi oszacować cena 79zł Wysyłka was nie interesuje

hah.. 91 kg.. to ty weź się za porządną dietę i trening, a nie sterydy. Pewnie połowa z twojej wagi to tłuszcz w dodatku. Chciałbyś pewnie w tydzień wyglądać jak Arnold :-D Każdy steryd szkodzi, a zwłaszcza w tym wieku. Za to można się brać jak się ćwiczy kilkanaście lat i ma się pojecie. Jak widzę takich typów napuchniętych od koksów to mi się [...]

kajzerki out tak jak pisał poprzednik. Ryba obojętnie jaka aby nie była smażona (napewno świeża bedzie dużo lepsza niż ta w sosie pomidorowym). Brakuje mi tłuszczy... dodaj oliwe z oliwek Zjadasz 140gr ryżu na obiad? Po treningu zjedz porjcę mięsa a nie serek homo. Postaraj się o więcej warzyw w diecie. Na kolację wstaw serek wiejski. Jeżeli [...]

Przepraszam chodziło mi o 0.9mg dziennie - 1 strzał na noc. Czy taka dawka jest ok? chce to brać z głową, więc proszę o rady, o efektach i działaniu będę pisał w miarę na bieżąco. Tak badania robione ok 3 tyg. temu, wszystko wzorowo, nawet "fabryczny test" się znacznie poprawił co do wyników z przed pierwszego cyklu. Badania w styczniu będą [...]

Dzieki napewno mi pomoze <sog> oczywiscie Dążyć do celu !!!!!!!! :D

j/w pamietaj nie na brzuchu tlyko za głowa, bo raz bylo tak ze ja np na lzweczke pod duuzym kat4em biore 2,5 kg a kumpel mi gadał ze cienias jestem bo on ze 20 nawet se bierze... to muwytlumaczylem ze po 1 mam wiekszy skos i co wanzejeszy on pewnie ma ciezar na brzuc a nie za glową CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ [...]

na mase malo powtorzen to na mysl przychodzi mi tylko na drazku: 1. podciaganie nog (skulonych;))do klatki 2. podciaganie wyprostowanych nog na wysokosc pasa 3. wyprostowane nogi, stopami dotykasz drazka moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

;( No więc zostaje mi się zaje**ć treningiem...na hormon wzrostu chyba nie mam ochoty Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Kurde ZAKRZEŚ strasznie dużo tego jest i ja sie w tym gubie!! mam do Ciebie prośbę!! Prosze Cię bys napisał mi dietkę uwzględniając że wstaje o 9 i ide biegać i ide spać o 23. a trening siłowy mam o godzinie 15

a juz myslalem ze zas mi komp siada :/

też mi sie coś takiego pokazywało

powiedzcie mi jakim to cudem, skoro w 100 gramach mamy 78 gram bialka, 4 tluszczu i ponoc 0 wegli??? a wiec pozostaje nam 18 GRAM WITAMIN, MINERALOW, I WYPELNIACZY!!! SPRAWDZCIE SOBIE NA PRZYKLADZIE LACMY, (PODAJA TAM SZCZEGOLOWY SKLAD) JAK WYGLADAJA PRAWDZIWE PROPORCJE. ostatnio jak probowalem udowodnic, ze firmy robia maly walek z podawaniem [...]

MATYSG - chodzilo mi o to ze od razu widac po fotach ze jakis czas cwiczy a napisal ze cwiczy tydzien, rozumiesz?? I czy musze byc wielki zeby oceniac innych?? EDIT: 10 lat temu to ja jeszcze dobranocke ogladalem hehe. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-28 18:42:43

Do nog caly czas sie przymierzam ale problem jest natury takiej ze ja cwicze u siebie i nie mam do dyspozycji zadnych maszyn oprocz gornego wyciagu, przysiady ze sztanga mi sie nawet podobaja i na pewno bym je robil regularnie gdyby nie to ze boje sie o kregoslup, ktory mnie juz kiedys napie.rdalal kilka tygodni od zwyklego wioslowania sztanga w [...]

To mi wystarczy Cobraf . Dzięki . Sog .

Stary dzięki za odpowiedź na moje pytanie. Na prawde mi pomogeś...

Może ktoś podał by jakiś zestaw do rozciągania oraz co i jak dalej? mam 1,5 miecha do zrobienia szpagatu na takie tam przedstawienie czyli nie mam za dużo czasu ,a nie znam wielu ćwiczeń rozciągających. do pełnego szpagatu brakuje mi jakieś 35cm. Są jakieś ćwiczonka co by to przyśpieszyły?

dzieki za stronke ale chodzi mi glownie o miasto Poznań i raczej o sklepy stacjonarne bo stronek to jest w *** i jeszcze troche

Talerzyk spróbuj L-GLUTAMINE EXTREME z firmy (TREC) to jest glutamina gdzie składem jest NAG czyli N-acetyl L-glutaminy (NAG) a nie peptyd glutaminy, NAG szybciej się wchłania. TREC to jedyna firma która zrobiła taką glutaminę (tak mi się wydaje innej glutaminy z "NAG" nie widziałem)

wiem, choc i co do tego czytalem watpliwosci. bardziej chodzilo mi o 'odczucia uzytecznosci'.