Mi

Agresiv, nie znajduje mi tej strony.

hehehhe darooo dobrze powiedziane...pozdrawiam... agresiv mi tez stronka chodzi.. i super zdjecia pozdro & keep it real przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

darooo-jesli wyglądasz jak wyglądasz...pOzosteje mi tylkO pOzdrowic cię "serdecznie"..... -no pain, no energy-

No cos takiego mi powiedzial kiedys moj sensei :)) i rozumiem z tym ze sie na poczatku nie wykorzystuje, ale jezeli bedzie robil dokladnie techniki na treningach to bedziesz wszystko na dobrej drodze :)) Olo ktore kyu masz??

tylko heh:) niektorzy w ten czas maja 2 kyu :P jak to nie trenujesz od poltora roku? Przeczytaj wypowiedzi Siwego http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_vs_szko%C5%82a_%2D_problem_%3A%2F-t298037-s2.html i powiedz mi jak Ty mozesz nie trenowac:D?

Nie ćwiczyłem po to by co pół roku wywalać forsę na jakiś z dupy egzamin do niczego mi nie potrzebny Siwy to d****. A teraz w sumie ćwiczę... Z żelazem

ja też startowałem w kyoku chociaż nie miałem nawet pomarańczy i znam żadnego kata po prostu pożyczyli mi żółty i tyle

zapomnialem dodac ze we wtorek i piatek silownia mi nie pasuje... po co biegac? redukcja - ok miesiac czasu poniedzialek____________MT wtorek__________________wolne sroda___________________MT czwartek________________aero rano, trening wieczorem piatek__________________wolne sobota__________________aero rano, trening wieczorem [...]

wydaje mi się że cell pump do takich super tanich nie należy;p jest go mało w puszce... ;)

Jak dla mnie nitro II do gowno : Więc CP lepszy :]

a mam jeszcze pytanko bo jestem na cyklu i zostalo jeszcze mi pol puszki nitro i jak to dolaczyc do cyklu???

Wlasnie se kupilem ta kretke;] z szokiem bede bral bo pol puchy mi zostalo;]

Ciesze sie ze sie zgadzamy Chodzi mi o to ze osoba zakladajaca temat napisala ze bedzie czekac do wakacji zeby rozpoczac treningi bo nie moze zjesc drugiego sniadania. Nie wiem ktora wypowiedz go tak zrazila podejrzewam ze jedna z tych dwoch ktora zacytowalem z naciskiem na pierwsza, ze jak nie zje co 3h to o mase bedzie ciezko. Na jego poziomie [...]

A czy mogła mi zostać z cyklu z przed trzech lat ??? Bo nie wiem czy mam - bo może już mam.

teraz na dobra sprawe licza sie 3 kluby k1 kleberga,gladio no i alliance.z tego co mi wiadomo na alliance masz nastawienie na parter i pod tym wzgledem jest to najlepsza sekcja w lbn. w gladio jest typowe mma i jak widac po filmikach na youtube chlopaki maja wysoki poziom. no i jest k1 o ktorym za wiele nie wiem ale podobno okrojony parter za to [...]

dzieki za informacje, zastanawiam sie nad k1 a gladio. Zalezy mi na umiejetnosciach w stojce i parterze, wiec raczej zdecyduje sie na gladio.. ale nie jestem jeszcze pewny.

a powiedzcie mi czy dawki propa co 2 dni 150mg i trena 75mg sa wystarczajace? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, glownie deca, tesc, metka, winko 8. [...]

^ potwierdzam - powiadomki widmo wczoraj dochodziły tzn. że niby ktoś napisał posta w danym temacie - a jak sie weszło - żadnego posta tam nie było . Ps. Ale i tak jest już coraz lepiej na forum. W końcu sie zmieniła mi fota w profilu a i forum jest stale online. BRAWO

Tez mi poprzychodziły powiadomki ze starych tematów, a nikt nie odpisywał. Poza tym miałem tak ze czytam temat i nie ma żadnej odpowiedzi, pisze odp. wysyłam patrze a przed moją odp. jest jeszcze jedna z kilku godzin przed, za chwile już się pojawiają dwie odp. przed moją i też z kilku godzin wcześniej. I tak w paru tematach miałem, już myślałem [...]

Jeśli chodzi o bieganie, to mam jedno pytanie. Czy jest jakaś znacząca różnica między bieganiem na bieżni w siłowni, a np. po parku? Chodzi mi o efektywność.