Mi

Ok dzięki za info, a powiedz mi można ładować suste i boldka w jednej strzale?

Bodyguard_ masz rację że każdy może wyrazić swoją opinię ale Twoja wypowiedź zaszkodziła by mrszafie (po cyklu na odblokowanie dobra kreatynka ). Poczytaj i módl się żeby Twojej wypowiedzi nie zauważył żaden mod z dopingu bo będziesz musiał zmienić nicka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101143 Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami [...]

-blinG- biore 100 w poniedziałek i w niedziele mam 17lat po skonczonym cyklu co mam brac żeby mi masa niespadła i czy moge razem z tescie teraz brac mete /?? pozdrawiam mrszafa

a czemu mi odradzasz branie tego tescia ??? i co moge brac w tym wieku ??cos z najmniejszym ryzykiem o dobrym działaniu pozdrawiam mrszafa

nawet mi sie tego komentowac nie chce cya ----------------- sup bro? blinG! blinG!

-blinG- powiedz czemu odradzasz !!!!!!!!! i powiedz co mi radzisz brac ok prosze pozdrawiam mrszafa

AAAAAAAAAA....nie chce mi sie gadac o tym...juz lepiej o tej sandzie pomówmy... moja siostra ma pudla-SANDRE...strasznie wredny. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Ale widze ze jeszcze nie jestes na pozycji straconej coś w tym życiu cie jeszcze bawi - chodzi mi o ten napis pod tym ładnym pieskiem Bjj:) "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Tyka wyjales mi to z ust Chcialam napisac dokladnie to samo zdanie.

OK nie bede zasmiecac forum a pytanie mam podobne z tym ze mi sa potrzeba jakies cwiczenia aerobowe na schodniecie dla kobiety jak ktos sie zna i moze napisac to byl bym bardzo wdzieczny najlepiej by bylo jak bylby to opis cwiczenia i z jakim naterzeniem trzeba je wykonwyc czy moze robic do momentu duzego zmeczenia??z gory dzieki soga neistety nie [...]

bo rumuńskiej i chorwackiej niemam do wyboru ps: kumpel mi mowil aby wziasc bulgarska co wy o niej sadzicie

kupujesz sos winiarów pieczeniowy mi najlepiej smakuje ciemny. gotujesz kasze i dodajesz sosu :p. Prosto, tanio i smacznie.

tak - chodze do Camela :D Hehe ale ja Ciebie nie kojarze - co do tego zdjecia to faktycznie nie wyrazne - moze keidys je zmienie A co do jedzenia cyckow kuraka i kaszy gryczanej to ja juz sie przyzwyczailam - jem to codziennie i o dziwo smakuje mi to bardzo

Wiem że carbo + białko= Gainer, tylko chodzi mi o to że Carbo spozywa się bezpośrednio po treningu, a białko troche pozniej, natomiast gainera będe musiał spożyć bezpośrednio po treningu jako 1 posiłek. Cyz to jest dobre ?

właśnie...też chętnie się dowiem, bo na "czytanki" szkoda mi kasy...

cos tam teges bialko tak samo wzne po treningu jak WW nie no postaram sie odszukac gazete, dajcie mi czas

wydaje mi sie że powinieneś zmniejszać ilość seri a zwiększać ilość powtórzeń kwestia organizmu i wydolności ale to chyba dobry pomysł no i niewiem czy nie lepiej troche mniej treningow np 4 razy w tygodniu bo trzeba się zregenerować chyba

witam ja bym proponowal Cp rano nadczo i PRZED treningiem tak mi doradzili bywalcy tego forum i tak zrobilem choc stosuje Cp krotko to jak sie wezmie przed treningiem to jest Power i pompa polecam

a można brać CP przed i po treningu? chciałbym tak brać bo mi najlepiej chyba pasuje...a można brać po 2 porcje w dni nietreningowe?

Bo zamierzam zmieniac biała miej wiecej co miesiac bo na tyle mi starcza te opawkowanie takie jak: - (olimp) System Protein 80 1250g - (Kaizen) 100% Whey Protein 907g - (Biogenix) Pro Longatum 1200g - (Dymatize) Elite Whey 908 g.