Mi

mi chodzi bardzo plynnie nie ma problemu i nie trzeba smarowac ale to tez bedzie kwestia rownego montazu gornej i dolnej czesc;)

Dziękuję Panowie Przepraszam ale skopiowalo mi zła nazwę tematu.

Niepotrzebne mi te smieszne SOG'i...

sorry, nie sprecyzowalem. chodzi o osloniecie miesni przed katabolizmem, po treningu chce zapodac 30-60 min. aero. supli (bcaa, hmb, glutamina) nie mam i nie bede mial raczej (chocby sie bardzo przydaly, tutaj maly apel do ewentualnych sponsorów ) , moja wersja jest taka: wpc po treningu, carbo po aerobach. aero i ujemny bilans kcal maja powodowac [...]

tak mi podpowiedział trener kumpla jemu to dobrze szło.

:)wiec dajcie mi dobre połaczenie supli mase. i pochwalcie sie wymiarami

malutka_k mozesz mi swoje gg zostawic ? albo jak mozesz to napisz na gg 10894428 mam pare pytan.

Czyli rozumiem ze na redukcji lepiej jest jesc to wszystko tak jak mi rozpisal siodema ? :D

mozesz jesc jaja ale bez przesady z zoltkami na noc !!! odzywke mozesz - bialkowa - kazeina to samo bialko co w serach, twarogach - czyli jak wypijesz kazeinowa odzywke to to samo jakbys ser wszamal. Ale pamietaj ser twarogowy mozna jesc na wiele sposobow mi najlepiej wchodzi polany oliwa - wogole inny smak POZDRO

nie wydaje mi sie zeby to ktos ciebie szukal. Jakbys byl dobry to by ktos juz ciebie znalazl. Raczej to ty musisz klubu szukac w ktorym cie beda chcieli

nono dwójeczka lepsza, ale zalzey mi na opakowaniu bez szaszetek bo cena, ale skoro będzie to bardzo fajno;)

Wyslij mi fotke i podaj cene na maila : [email protected]

Chodzi mi o to ile zjeść kalorii podczas 1 posiłku.Wiadomo że nie 300g bo nic to nie da

w takim celu ;] ze wypadl mi wyjazd do angli a jestes po 1 strzale ... wiec nic nie brac??

faftag ,a jakas mala legende co do "HP , DT , DNT" :) mam wiecej pytan co do diety,chodzi mi tylko i wylacznie o mase,ale nie wiem jaka diete stosowac,zeby ten zestaw zadzialal...

spoko dzieki a dasz mi jakis link o hcg jak to bic jak mieszac itp

k***a nie wiem chlopaku bo dopiero mi wczoraj ziomek wyslal z polski to dojdzie za tydzien gdzies ale w paczce sa 2 ampulki jedna plyn a drugie takie biale zaschniete , pierwszy raz mam doczynienia z hcg wiec pytam

wielkie dzieki ziomek czyli jak mam 10-11 hcg 1000 i.u. e2d to potrzebuje tylko 4 strzaly tego hcg po 1ml a mi z tej paczki wyjdzie 5ml to reszte wyj**ac ? i jak rozumiem trzymac to caly czas w lodowce ? podskornie to w brzuh albo barki ? ja bym wolal w dupe mozna tez ?

a ile tej mety chcesz wziasc??? ja bralem po 100 ruskiej i 100 bulgarskiej, po kazdej spadla mi troche sila (to normalne jest), masa nie spadala

nie o to mi chodzi ... tam raczej nic nie znajde