Pytanie o zamianę

Czym można zastąpić twaróg na noc?? ogólnie co będzie dawać podobne efekty bo twaróg okrutnie mi nie wchodzi

Serek wiejski Do tego mozna jakies warzywko i nic tylko jesc

no właśnie chodzi o to, że serek tak samo nie wchodzi. Wczoraj jadłem z pomidorem z pół godziny i nie dałem rady

jaja chude mieso,odzywka bialkowa,ryba

słyszałem, że odżywki nie można na noc. Nie pamiętam czemu, no ale tak słyszałem.

mozesz jesc jaja ale bez przesady z zoltkami na noc !!! odzywke mozesz - bialkowa - kazeina to samo bialko co w serach, twarogach - czyli jak wypijesz kazeinowa odzywke to to samo jakbys ser wszamal.

Ale pamietaj ser twarogowy mozna jesc na wiele sposobow mi najlepiej wchodzi polany oliwa - wogole inny smak

POZDRO

Tuńczyk polany oliwą, najlepiej Lisnera, ma najmniej rtęci.

ma najmniej rtęci.

skąd wiesz?
marka produktu nie ma wpływu na zawartość rtęci

przed snem jak nie twaróg to może jakiś tłustszy ser z tym, że wtedy trzeba wziąć pod uwagę, że wpadnie trochę nasyconych tłuszczów
ale zawsze można wybrać jakąś mozzarelle light/low fat etc

no i odzywki białkowe oparte na kazeinie

albo jaja
białka jaj też stosunkowo długo się wchłaniają
i jedz całe jaja

Volcanodon

sugerowałem się tym tematem:
https://www.sfd.pl/Tuńczyk_a_rtęć_-_trucizna_w_puszkach._Lepiej_ograniczać!-t245313.html 

Piotrx1 Volcan ma rację nie wiesz ile może faktycznie zawierać taki tuńczyk. Ponieważ tuńczyki długo żyją a czym dłużej ryba żyje tym więcej dioksyn może mieć w ograniźmie, gdyż jest to ryba drapieżna. Ponad to tuńczyki potrafią osiagać ok 4m i nawet ponad 600kg wagi....
oczywiście ostrzegamy tylko pozdr