cbx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

1609

napisanych postów

Imię .

Nazwisko .

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie Powoli do przodu ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta bd

Uprawiane sporty bd

Ostatnia aktywność 06.05.2015 (20:12)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	nr 89124	1	2010-12-13 21:56
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu. witam! chcialbym prosic o ocene planu. polaczenie klata-plecy, biceps-triceps, nogi-barki. chce sprobowac takiego polaczenia, wiec prosze go nie zmieniac. szczegolnie oczekuje rad na temat dnia klata-plecy gdyz jestem swiadomy, ze potrzeba	17	2010-12-03 14:26
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA! witam! sprzedaję następujący sprzęt: - drążek do ściany marbo home 4 chwyty - ławka składana/regulowana - gryf prosty gwintowany 180cm 26mm - gryf łamany gwintowany 120cm 25mm - 2x gryf krótki gwintowany - stojaki regulowane pod sztangę	49	2010-08-18 16:48
Trening dla początkujących	Trening dwudniowy witam. jako ze nie mam zbyt wiele czasu, zostalem zmuszony do ograniczenia ilosci treningow z 3 na 2. nie byloby w tym moze nic az tak tragicznego, gdyby nie to, ze moge cwiczyc tylko w pt, sob, nd. pozostaje wiec opcja piatek + niedziela.	1	2010-09-25 23:38
Pytania do obsługi sklepu	61310	3	2010-02-19 18:14
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 49747	5	2010-01-16 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- masa ;)) witam. prosiłbym was o ewentualne korekty mojej diety ;) wiek: 16, waga: ~76 cel: masa ;) kalorie: ~2870 białko: 2,5g węgle: 4,2g tłuszcze: 1,3g i posiłek: placki owsiane. składniki: płatki owsiane- 100g jaja- 120g mleko-	2	2009-03-15 13:46
Trening dla początkujących	Ocena planu - Split - partia 2x/tydzien. witam. prosilbym o ocene planu. cwiczylem zawsze bez konkretnego planu procz wakacji splitem 3x na tydzien. teraz bylo znow bez konkretow (brak czasu). pomyslalem, ze ten split bylby dobry bo nie wezme sie do roboty poki nie dostane w kosc :p	3	2008-12-20 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla babci witam. jak sama nazwa tematu wskazuje - troche nietypowe. no wiec moja babcia ma 76 lat, 158 cm wzrostu i wazy az 80 kg. ruchu za duzo nie ma (a jeszcze kilka lat temu to mozna powiedziec 'biegala' )-	12	2008-08-06 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- pomozcie troszke nie mialem czasu pisac przez te 2 dni, no ale teraz u mnie pada, wiec czas jest. zaczalem ukladac diete i potrzebuje jeszcze troszke pomocy (proporcje pozniej) 8:00 - i posiłek mleko 0,5% płatki owsiane rodzynki 2 kapsułki	16	2008-06-21 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czas to dokończyć. Kilka pytań. witam. mam niecale 16 lat, 180 cm wzrostu i waze 73kg. jeszcze nie tak dawno wazylem ~83kg. jak to zrobilem? no wlasnie, toz to bylo takie proste, ze szkoda ze wczesniej sie za to nie wzialem. zaczalem mniej zrec (a troche jadlem <img	11	2008-06-19 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	"Edukacja kulturysty"-czyli absurdy współczesnej kulturystyki.	2011-02-04 22:15
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-04 22:41
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-04 13:34
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-04 12:27
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-03 23:35
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-03 16:35
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-03 16:04
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-03 15:57
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu.	2010-12-03 15:35
Trening dla zaawansowanych	WYCISK ŚCISKAJĄCY	2010-12-03 14:33
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-30 16:59
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-25 23:39
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-25 19:24
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-25 14:08
Po siłowni, o siłowni	Pomoc.	2010-08-25 01:53
Po siłowni, o siłowni	Pomoc.	2010-08-24 20:49
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2010-08-24 14:56
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2010-08-24 13:37
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-24 10:41
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-22 20:29
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-21 22:32
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-21 10:19
Targowisko	[K] Kupie sztange hantelki i jakies obciazenie.	2010-08-20 21:19
Targowisko	Kupie sztange hantelki i ciezarki	2010-08-20 21:17
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-20 21:07
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-20 00:38
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-19 21:57
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-19 17:51
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-19 14:32
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-19 10:13