pershingp

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

700

przeczytanych postów

3470

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Mezczyzna ktory preferuje zdrowy tryb zycia :-) Silownia i dieta = klucz

Zainteresowania b.d.

Dieta Low Carb.....

Uprawiane sporty BOKS, KULTURYSTYKA, ROWER MTB/XC

Ostatnia aktywność 22.05.2011 (14:08)

Data rejestracji 09.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	I jeszcze raz wszystko i o wszystkim - czyli jak jesc witam ! od pewnego czasu zauwazylem ze sfd schodzi na psy.. naprawde niektorzy pisza takie bzdury jak widze te zamieszczane diety to sie plakac chce wiekszosci nie chce sie juz dawac poprawek dlatego	11	2009-08-29 19:39
Doping	WPŁYW STERYDÓW ANABOLICZNYCH I INNYCH SRODKÓW FARMAKOLOGICZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA	4	2010-12-12 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc i zaangażowanie ...Z góry dziękuje... witam wszystkich. mam taka prośbe. otóż chciałbym aby wszyscy chetni wkleili swoja diete jaka stosuja/stosowali - na mase/redukcje/przy róznych dziedzinach sportowych, z dokładna rozpiska spożywanych produktów żywnościowych. zależy mi na tym,	0	2010-01-28 11:01
Odżywki i suplementy	FITMAX Kre Alkalyn...co poradzicie????? fitmax kre alkalyn jakie macie opinie stosowal ktos ja dobra jest???? sorki ale nie znana mi firma czy fitmax jest pewna firma??? co myslicie o tej kreatynie bral ja ktos i jak ??? pozdro	3	2010-01-23 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	[art.]Swieta juz blisko czas na ... KARPIA... swieta tuz tuz na wigilijnych stolach u wiekszosci znajdzie sie pewnie karp. wiec wklejam artykuł o tej cudownej rybie ze strony:/www.odzywianie.infopl chociaż tradycyjny wigilijny karp coraz częściej zastępowany jest innymi rybami, większość z	0	2009-12-18 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	[art.] Co zrobić, aby zapobiec stratom witamin w żywności... daje tutaj gotowy artykul o witaminkach mysle ze nalezy tutaj dawac czesto takie tematy - artykuly bo wiekszosc naszego spoleczenstwa nie lubi szukac i czytac a tak bedzie miala wszystko pod reka <img src="../../buziaki/1.gif"	2	2009-12-17 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	ALKOHOL a DIETA .... buszujac po stronach internetowych napotkalem fajny artykul dotyczacy alkoholu ... jest to artykuł publiczny nie majacy praw autorskich. źródło: kuzniakowala.pl. a jak działa alkohol na mięśnie? alkohol działa bardzo dobrze na przyrost	4	2009-10-02 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek potreningowy i wszystko o nim witam przedstawiam wam art z jednej ze stron kuzni kowala mowiacy o posilku potreningowym. krotko i na temat moze to pozwoli nowym ciezarowcom ukladac lepsze diety a w szczegolnosci pozbyc sie	4	2009-08-30 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 16 - walki do ściągnięcia	2011-05-22 13:56
Scena MMA i K-1	KSW 16 Wyniki	2011-05-22 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2011-03-28 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2011-03-28 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	pomóż !	2011-03-28 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny.	2011-03-27 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia dieta	2011-03-27 22:14
Scena MMA i K-1	KSW 14 - dyskusja po gali.	2010-09-19 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Trening między 21 a 22	2010-09-09 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Trening między 21 a 22	2010-09-09 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Trening między 21 a 22	2010-09-09 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze o ocene	2010-09-09 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Budowanie masy na tłuszczach.	2010-09-08 17:36
Szybkie pytania bez logowania	ukraść dietę	2010-09-08 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Budowanie masy na tłuszczach.	2010-09-08 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety "na masę"	2010-09-07 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2010-09-07 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety "na masę"	2010-09-07 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15-latka	2010-09-07 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie na temat produktu.	2010-09-07 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy?	2010-09-07 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 15-latka	2010-09-07 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy?	2010-09-07 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie - masówka, 63 kg, 171 cm, 22 l. + mutant mass	2010-09-07 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta na przybycie masy ciała?	2010-09-07 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pasztet a dieta na mase	2010-09-06 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pasztet a dieta na mase	2010-09-06 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka Do Ocenki	2010-09-06 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki tunczyk do jedzenia?	2010-09-06 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki tunczyk do jedzenia?	2010-09-06 20:05