ukraść dietę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325

Czy mogę wziąć od kogoś dietę zamiast tworzyć swoją ponieważ jest to dość skomplikowane i nie ogarniam tego a jak ktoś ma w diecie tyle kcal ile ja chciałbym to myślę że to dobry pomysł!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

csc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6348

myślę, że nie - ktoś inny może mieć w diecie inne zawartości B T WW niż ty powinieneś mieć...
Ponadto dieta nie polego na jedzeniu ciągle tego samego.
Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych!

...

zaspalem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325

już to czytałem a w reszcie artykułów jest tyle tekstu że głowa boli przeczytałem jakiś dziesięć i dalej nie wiem gdzie jestem

...

csc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6348

dlatego na samym początku polecam 10 wskazówek żywieniowych a jak je opanujesz to brniesz w to dalej ;)

...

rzeszman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2217

nie przejmuj sie ja też tego nie ogarniałem a teraz sam doradzam kolesiom na placu co mają jejsc :)

...

zaspalem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325

mówiłem że je już czytałem i inne 10 artykułów ale tyle jest tego że po prostu nie sposób!

...

Hadesman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2955

Jeśli podchodzisz do tego z takim podejsciem, to ludzi z Ciebie nie bedzie, bedziesz jadl codziennie "ukradzioną diete" i nie bedzie efektów. Bedziesz zdziwiony czemu nie ma efektow? To bedziesz mial odpowiedz:)

...

zaspalem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 325

cholera... chodzi o to że spędziłem ponad 4h na czytanie artykułów o żywieniu i o żywieniu wiem wszystko o skomponowaniu swojej diety nic

...

pershingp

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 700 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3470

wylicz zapotrzebowanie na kcal i btw potem sciagnij przykladowa dobra diete dostosuj sytuacje gramowa produktow pod swoje zapotrzebowanie, wprowadz troche zmian, stosuj substytuty i juz - rozwiazanie dla leniwcow

" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "

...