Mi

Też często tak mi się zdaża. Technika jest raczej dobra, może to kwestia siły tricepsów?

Chodzi mi o to, że czasami nie mam siły zrobić kolejnego powtórzenia, mimo, że klatka ma jeszcze energię. Za to tricepsy (i ew. barki) nie dają juz rady.

NAJLEPIEJ SILKA I JAKAS KREATYNA ALE NIE CHCE ZEBY MI BRZUCH UROSL A czy ty wiesz co to jest kreatyna. Widze, ze chcesz cos brac i nie masz o tym zielonego pojecia. Poczytaj w dziale "Odzywki, Suplementy". Trening silowy dla ciebie w dziale "Trening" lub "Fitness". Dieta w dziale "Odzywianie" lub [...]

Dwie mogę puścić minimum za 210pln. Niżej nie zejdę, przykro mi pozdro

Ty, dla mnie to możesz sobie i z 170 ogarnąć. J.eb.i.e mi to. Oferta ważna do piątku......

Czy te mistrzostwa były transmitowane na jakimś kanale?? Bo bardzo mi się podoba Judo, sam trenuję :) Walki są bardzo ciekawe.

Już nie ma do czego A tak szczerze, to jeszcze nie było supla po którym chciało mi się rzygać, aż tu pojawił się KO..

Ja mam też coś koło -3,5 na obydwa oka i do tego astygmatyzm również na obydwa. Myślicie, że u mnie też nie bedzie problemu z badaniami bo za niedługo będę musiał jes zrobić jak chce startowaać w zawodach i jedynie o nie boję się, że może mi okulista zabronić ćwiczyć KB.

taka odpowiedz tez mi nic nie daje

Wyglada mi to na prowokacje I: uloz od nowa II: uloz od nowa III: uloz od nowa IV: ok V: wyrzuc jablko, daj bialy ryz VI: nie za duzo kakao

no co dopiero zaczynam coś tworzyć a wy sie juz musicie nabijać zamnie zamiast mi pomóc

została mi wanilia 1szt cena 85zl +wysyłka 10zł.

ps. zeby sprostowac napisalem "nie duzy" dla niektorych to duzo dla niektorych nie ale moj staz wynosi 1 rok. mam "troche" odstające łopatki jesli plecow ine napne i jakis trudniej mi sie z tym wyciska.

mam problemu z klata gdyz prawie wogule nie czuje ze cwicze klate lecz napieprzaja mi po wyciskaniu barki prostowac lopatki -czyli barki sciagac do tylu tak?co nie tak moge jeszcze robic?

Sory ze się wtrącę do tematu ale nie chce zakładać nowego. Czy AAKG mogę brać po cyklu kreatynowym i potem zacząć nowy z AAKG??? chodzi mi teraz o branie aakg bez przerwy

Spalacz mam jużod 5 m, gdyż dostałem go, jest to Thermo Fat Burner. Myśle, że kreatyny podczas redukcji nie kupie, bo planuje jeszcze 1 cykl masowy a potem odrazu rzeźba. A co byś mi doradził jeszcze dokupić, żeby zachować dobrze mięśnie i pompe ?

Dzięki eNd_ , bardzo mi pomogłeś :) SOG

Dzieki za szybka odpowiedz. Odnosnie tego co napisales - wydawalo mi sie, ze Amino Max 6800 to mieszanka antykataboliczna, a Whey Pump Extreme dostarcza przede wszystkim bialka. Czy jestem w glebokim bledzie, czy moze te suple tylko czesciowo pokrywaja zapotrzebowanie na te skladniki ? Co do aerobow, to czy pol godziny takich cwiczen na koniec [...]

Wydaje mi się że trzydzieści min to takie minimum ale to moje zdanie.Ja raczej nie schodze ponizej 30. Teraz robie 60 min i jest dobrze.Oczywiscie jestem na etapie odkrywania tych mięsni.

Dzieki za podpowiedzi, zdecydowalem, ze zamienie Amino 6800 na BCAA G Force. Do Przemka: wydaje mi sie, ze zle sformulowalem moje pytanie. Chcialem wiedziec czy mieszanie treningu silowego z aerobowym jest odpowiednie czy moze powinno sie jakos rozdzielac. Dzieki