Mi

Daj sobie takie wartości : Białko 2,5 gram Tłuszcz od 0,7-1 gram Węgle dobieraj pod dni mocnego wysiłki fizycznego od 1-4 gram i spokojnie wyczujesz organizm. Pozdrawiam PS: Mi nigdy kalkulatory itp dobrze nie wyliczyły zapotrzebowania , każdy jest inny więc lepiej dobierać sobie pod BTW . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-12-01 13:05:01

Dzieki o to mi chodziło

1.Mam 174cm wzrostu i waże 72 kg czy pierw zbić wagę czy pierw trenować na mięśnie bo dużo piszecie przy opisie zdjęć że za mało masy ? NIE WIEMY CZY JESTEŚ JAKOŚ ZATŁUSZCZONY , SAMA WAGA I WZROST TEGO NIE MÓWI. jEŻELI ZACZYNASZ TO OGÓLNOROZWOJOWKA PRZEZ 6-8 TYDONI NP. OBWODOWY ACT 2.Czy więcej daje takie trenowanie każdego mięśnie raz w tygodniu [...]

mowimy o tym samym klubie????mi chodzi o knockout na wawrzyszewie a ty jaki klub masz na mysli?

Ja mówię o klubie Saleta Fight Club / Saleta Fitness Club. Dzielnica Mirów, róg Żelaznej i Grzybowskiej. Burżujstwo do kwadratu Ale pod samym domem, myślałem że sobie na basen pochodzę + siłkę, ale jak przejrzałem ceny najtańszych karnetów, to mi szczena opadła Napisz coś więcej o tym klubie na wawrzyszewie, jeśli możesz. Pzdr

własnie szukałem nic nie ma na dnie , a co do stosowania to na puszeczce napisane jest że w dni treningowe : 2 porcje 30 min przed treningiem i zaraz po treningu a w dni nietreningowe 15 min przed śniidaniem i 15 min przed kolacją ( 1 porcja to jak wspomnialem 6,5g ) czyli na jedną porcję wystarczy mi 1 kopiasta łyżeczka i troszeczkę na drugiej

tak bedę robił ale powiedz mi jeszcze czy brac tak jak jest napisane na etykietce czyli dziennie 13g czy tylko w dni treningowe 13g a nietreningowe 6,5g.Bo już sam nie wiem kogo słuchać

Polecam Olimp-prolong smak waniliowy. MI bardzo smakuje

Mi tam bardzo smakował. Jesteś za delikatny Kupuj próbki i próbuj co ci smakuje. Innego wyjścia nie widzę

moze mi ktos pomodz

wydaje mi sie ze sam to dobrze rozpisalem ale chcialbym posluchac opini jakiegos specjalisty ..jakie dawki ??

To dobrze, że nie jestem sam!!!!!!!!!!!!!! Bo już mi wydawało, że najwyżej 5kg zrobi...........

Witam ! mam 17 lat , waze 59Kg mam 174wzrostu , jestem bardzo szczupły ,ze az źle mi sie funkcjonuje przy kolegach , chciałbym troche nabrac masy ! i byc większym , zjem wszystko i bardzo duzo nawet za 5 ale nie moge nic przybrac na masie , co zrobic ! ? macie moze jakiś suplement dla mnie ? mowie , ze nie mam siłowni w domu .. ;/ [...]

Dzięki za odpowiedzi, ale bardziej mi chodziło o opinie kogoś kto ten produkt testował. Może jest tu ktoś taki kto stosował?

Poleciłem Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. [...]

Poleciłem Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. [...]

Bardzo dobrze wspominam red line dreszcze potliwosc itd schudłem w 5 tyg 12 kg + do tego saa test prop i ph z kilosport siła na + z łapy mi tylko cent spadł a rzeźba kosa. Składowo ten meldown podobny co myslisz? mam kilka typów takich jak Metyldrene , Arson ,Get f'n ripped albo alpha burn + cos do tego? CO myslisz?

Roberto a jak jest ze składem tego białka. Ta serwatka chyba pogarsza skład...? Chyba dobrze pamiętam-to jest izolat soi?Faktycznie dobrze się ono rozpuszcza? I jeszcze mam pytanko co do CaHMB-ilu procentowe jest Ca-80%-85%?Bo jakoś mi się to pomieszało. Pozdrawiam! Danone

no co jest nikt mi nie odpowie ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????

bigus good idea...sog btw- ale chyba nadmiar witamin znajdujacych sie w takie multi nie zaszkodzi?...tak mi sie przynajmniej wydaje...pije takie ilosci bo samej wody pil nie bede, a sokow i innych pierdul nie moge...a polak nie kaktus pic musi btw2-ide zrobic sobie cos do picia