Mi

Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Mięśnie aby rosły potrzebują pobudzenia i nowych bodźców. Dlatego zmieniamy plan co ~2miesiące tak? Niekoniecznie.Jeżeli plan działa-możesz go ciągnąć dłużej.Poza tym układ nerwowy potrzebuje czasu na regenerację. Tematów takich trochę było.Ja raczej nie widziałbym takiej strategii. Zmieniony przez - ronie220 w [...]

co ty piszesz ze nie ma>??sa spadki jak bedziesz utzrymywał dietke i jak strzelisz sobie L-GLUTAMINE to te spadki beda znikome!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

MI przyszło 2 cm ale jak przestalem brc spadlo 0,5cm wiec spadki sa.Pamietaj ,dieta!!! Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

Kurde wszyscy mi to wypominaja nuie no troche malo ale takie narazie mam warunki. Mam napisany plan na trzy dni wprawdzie ale nie robie na silce nog i barki robie z plecami narazie :( choc chyba kupuje karnet. ale narazie jakos daje rade tak a za miesiac i tak mam nowy plan na 4 dni i wtedy chyba dopiero kupie....

spoko nad dietka juz pracuje.... jak mysluicie moze uda mi sie narazie jakas dietka bez suplementacji ? nie ma bardzo kasy....

Wiesz co ale nie rozumiem co z tymi gruszkami mógłbyś mi to przybliżyć ?? Dziekówa za rady!!

"Wiesz co ale nie rozumiem co z tymi gruszkami mógłbyś mi to przybliżyć ??" Zmieniony przez - Hadouken w dniu 2005-01-09 12:26:41

Czy mógłby ktos dokładnie mi rozpisac cykl z deci i propa z uzwględnieniem mojej propozycji jakie odbloki i osłonki. Za konkretne odpowiedzi posypią sie SOGI:D z góry thx

jak chcesz wygrywac to musisz troche poswiecic czasu na trenowanie, jak masz talen to z 2 moze 3 lata(mowie tu o mistrzostwie polski juniorow, jak jest w mt podzial na juniorow i seniorow) mi w kicku tyle wystarczylo :P, gorzej jak nie masz talentu to lipa, to ci zejdzie dluzej. najwaznejsze to nie zniechecac sie, odrazu nie bedziesz wygrywac.

s*** Mi PaLe.. SlYsZaLeM zE lEcIsZ nA bLoGaRsKi JeZyk...

to dokladnie to co mi polecil tu jeden ze specow; 1-7-200mg prolo/tygodniowo 2/3-7 10mg nolvy dziennie 6-8 25mg winka dziennie prolo ok 30zł za paczke 5x100mg nolva ok 40zł za 20tab po 10mg winko np stanabol ok 80zł za 50x10mg odniescie sie moze do tego

juz wychodzilem, ale przypomnialo mi sie ze jeszce jednej rzeczy nie wiem- cwiczyc mozna w ten sam dzien co strzal, czy trzeba iles odczekac?

ja mma to przy cięzkich przysiadach i martwych(jak wiekszośc osób) picie wody napewno nnie poprawia sytuacji ale mi zawsze chce sie pić. pas tez swoje daje i posiłek przedtrenigowy tez

Nie wiem czy na kazdego tak dziala, to lek weterynaryjny i roznie mozna na niego zareagowac.W trakcie trwania cyklu bylem bardzo nerwowy.Przyrosty raczej nie wielkie, posluzyl mi do utwardzenia i poleprzenia jakosci miesnia.Daje bardzo dobra twardosc miesnia, robia sie jak kamienie.

Ja bralem samego, nie zalezalo mi na masie tylko na utwardzeniu i poprawieniu jakosci.

ja spróbuje tak jak napisał krzychu żeby zmieniać ćwiczenia a zresztą gdzie ma mnie boleć bo ja nie odczuwam zeby mi się coś pompowało zresztą teraz dopiero zaczne ćwiczyc normalnie a nie w kratke więc może coś sie napompuje

no wlasnie dzine i to bardzo tez pierwszy raz taka widze bez paska reszta dokladnie jak na foto e0r. probowalem zrobic ta fotke ale cos mi nie wychodzi dzisiaj sprobuje jutro przy swietle dziennym

Nie nie! Nie chodziło mi o zamiennie na tle tygodnia! To byłoby bez sensu. Każdy rodzaj treningu niesie ze sobą jakąś korzyść- w ten sposób mieszając zmarnowałbyś to. Chodziło o takie coś: -Cykl A6W -Przerwa tydzień/dwa -Abs -Przerwa -Zwykły trening brzucha (miesiąc-dwa) -Od nowa. POZDRO

aha ze w ten sposob, mi chodzilo czy tak na zmiane w tyg., jesli mowisz ze bezsensu to zaczynam od a6w wiec :D

ja już ćwicze kawałek, ćwicze w pon, śr, pt, niedz i to mi pasuje ale dzięki