Mi

Dzięki. Mógłby ktoś mi napisać co mogę jeść , a czego lepiej unikać. Ile razy dziennie robić ABS i czy codziennie ?

Niebezpieczny tak jak kazdy ze sterydow anabolicznych, z tym ze niebezpieczny bardziej niz dobrze znane i czesto brane srodki, bo skutki uboczne a tym samym zapobieganie im, sa nieprzewidywalne lub mniej przewidywalne niz w przypadku typowych anabolikow, a tak sie zastanawiam skoro ph=saa to czemu sa egalne? Ph nie rowna sie saa, to nie jest [...]

czytałem trochę o carb cycling mógłby ktoś pomóc mi to rozpisac jak by wyglądały dni umiarkowane i dni z niskim spożyciem?;) High(er) carb days = 235g białka, 396g węgli, 96g tłuszczu Moderate days = 235g białka, 320g węgli, 96g tłuszczu Low(er) carb days = 235g białka, 237g węgli, 96g tłuszczu dobrze wygląda czy coś zmienic?:) w dni HIIT stosowac [...]

Może ktoś inny mi pomóc? Bo widzę, że kolega ma problem ze sobą.

e tam, na pompke to mozna kupic samo aakg/cytruline...chodzi mi o to czy NOZ pobudza

Daj mi to, mnie nie będzie krzywić .

ech... a ja muszę płacić 130 za karnet open... zachciało mi się burżujskiej warszawski... Swoją drogą ktoś zna jakąś dobrą siłownię tylko dla pań na ursynowie/mokotowie. Mnie małżonka narzeka, że z pakierami to ona nie będzie ćwiczyć, bo się boi.

Możliwe chociaż jest duże prawdopodobieństwo, że te warszawskie też zamkną. Są też przecieki, że ma na ich miejsce np w okolicy Bielan wejść PURE. Tyle mi się obiło:)

galateaQ jak czytam to co napisałaś to mi jedno hasło na myśl przychodzi "CZEPIŁO SIĘ g**** OKRĘTU, I MÓWI PŁYNIEMY" Te twoje pomalowałam, położyłam, wymieniłam itd. Nie ty tylko firma której zleciłaś remont. Co nas twoje żale obchodzą? Nic, więc idź z tym do sądu a nie rejestruj się na SFD żeby się wypłakać!

ja używam serii 6/8 i mi wystarcza tylko że ja robie na jak największych ciężarach i w każdym ćwiczenia ciężar nawet czasami to musze odjąć coś bo nie daje rady ale pamiętaj serie musisz zacząć a ile zrobisz ruchów to jest nieważne seire trzeba zrobić

No właśnie nie wiem czego mi brakuje bo nie mam żadnej diety. Białko takie wybrałem bo podobno jest ono dobre i dużo osób je chwali. Raczej chyba kupie białko bo kalorii to ja raczej sporo mam bo duzoo wcinam.A jakie wy waszym zdaniem białko byście wybrali System Protein 80 Olimpa czy te CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA?? Zmieniony przez - [...]

No właśnie nie wiem czego mi brakuje bo nie mam żadnej diety. I TU BEDZIE ZA PEWNE CZAS LEZAL PROBLEM POMYSL JUZ TERAZ O TYM !! Białko takie wybrałem bo podobno jest ono dobre i dużo osób je chwali. OBA SA BARDZO DOBRE SKLADOWO CHOC Z ROZNYCH KATEGORII

no właśnie paczki nie ma, Zobacze ma mi przysłąć potwierdzenie wysyłki. A kasy nie można w żaden sposób odzyskać????

miałem podobna sytuacje, kase wpłaciłem i koles niby wysłał. czekałem z tydziec, moze połtora tygodnia i poszedłem na policje , koles okazał sie oszustem... jezeli chcesz wiedziec wiecej to napisz mi na gg to pogadamy

To nie poczta zawinila tylko koles wyslal mi ja w tym tygodniu bo zapomnial

Podaje troszkę swoich danych. Wzrost 178cm, waga71, klata 104cm, łapa 34cm. Ćwiczę mniej więcej 8 miesięcy, ale ostro się do tego wziąłem dopiero od września. Michail poradził mi kiedyś, żeby trenować wg jego cykliczności.I tu zaczyna się problem, wszyscy chwalą ten plan lecz na innych postach pisz, że klatę powinno ćwiczyć się tylko raz w [...]

Dzięki bardzo o to mi chodziło.

ofciorse chodzilo mi o Podkarpacie przez Poznan tylko kilka razy przejezdzalem ale wrażenia w sumie pozytywne

zadupie jakby nie patrzec i nie ma róznicy z którego miejsca sie patrzy chociaż Łódz to jeszcze większe zadupie a o Piotrkowie Trybunalskim to szkoda wspominac ... główna droga dziurawa jak sam s****... nie ma oznakowań gdzie dalej prowadzi, nazw ulic, znaków niczego ! żeby z Piotrkowa wyjechac nameczylismy jak głupi, okazało sie ze z drogi [...]

Rzeszow mi sie nudzi :D :D. Może ustawimy sie na jaką popijawke :D?