Mi

mam jeszcze 300g mono ktore mi zostało ale niechce juz po raz 4 tego brać :D

e tam masa..mi samoczynnie zeszło , pojawiły się jakieś zaczątki włókien, separacji od niechcenia a zaprzestałam już kręcić aeroby z powodu braku czasu..i utraty wagi właśnie.. dziwne toto.. niezbadane są wyroki organizmu.. jak masz dobrą cenę na prolo i niewrażliwe kubki smakowe to kupuj smiauoo zdr

a c myslecie o sp80 ? bo chce teraz do cyklu tcm z mono dodac jakies bialko bo ciezko mi wyrabiac norme i kurde nie wiem jakie, sory ze sie dolaczylem do tematu

Bardziej mi chodziło rozpisać sobie 4 dni i np poniedziałek 1 rozpiska wtorek Ci pasuje np 3 sroda 2 itd Prędzej bym był za takim shcematem, dzisiaj kurczak, jutro szynka, itp niż za jedzeniem przez cały tydzien kurczaka

Daj z innej perspektywy , wydaje się że większośc pracy wykonują ramiona , nie ściagasz łopatek, Nie chodz taki pochylony z dużym ciężarem Dodam po kolejnym treningu, a powiedz mi, może warto byłoby zamienić zwykłe wiosłowanie na Pendlaya? Czy oba wiosłowania angażują plecy w podobnym stopniu? Proszę o odpowiedź

No racja machnąłem się - niałem na myśli wiek juniorski a napisałem seniorski:) Generalnie chodziło mi o to iż na zawodach młodzików nie mona używać sprzętu - tu masz rację młodzik startujący na zawodach juniorskich lub seniorskich może używać sprzęt ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

sorry nie oto mi chodziło tylko od jak dawna ludzie je urzywaja w ktorym roku weszly na rynek

Co znaczy na krótką mete?Narazie przeciaga mi sie sprawa ze sprzetem i postanowiłem ze od pazdziernika zaczne cwiczyc i chciałbym robic poko nie mam przyrzadow trening domatora.To jak jest z ta masa w tym treningu?

Ekspertem to ja nie jestem, ale ja ćwiczę w domu i mięśnie mi rosną.

Wiem że Vitalmax to sprawdzona i bezpieczna firma , ale chodzi mi czy to białko jest naprawde dobre pod względem składu, czy możne jest coś lepszego?

ogólnie wszytskie leki nie zwiazane z dopingiem powinno sie po wyjeciu trzymac kilka minut w pokojowej temp. jesli chodzi o sprawy sportowe to na ulotce insuliny tez pisze ze po wyjeciu odczekac kilka minut nie wiem jak z HCG ale wydaje mi sie ze tez odczekac kilka minut Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-07-26 20:20:20

http://www.youtube.com/watch?v=M-qwtodQ_XE znalazłem jeszcze takie cuś ale nie wiem czy na temat, bo po angielskiemu mi średnio wychodzi

spaiter dzieki ale ten zbior linkow (s.a.m.p.a chyba mi go podal) tam bylo odzywianie trening fbw , jak ulozyc diete itp wszystko bylo zebrane przez niego w jednym temacie

Skolioza żeby być przeciwwskazaniem do ćwiczeń musi być dosyć zaawansowana prawda? Pytam, ponieważ kiedyś u mnie stwierdzono skoliozę, ale nigdy lekarz nie zabronił mi jakiegokolwiek rodzaju ćwiczeń.

Mysle ze to przez nasz brak wiedzy :P nikt tu chyba lekarzem nie jest, więc ciezko cos powiedziec :S druga kwestia to taka, ze cwiczenia NA STOJACO są dosc wazne w treningu na siłowni. Może zapytaj lekarza, dokładnie CZEGO i DLACZEGO nie mozesz robic, bo ćwiczenia dobrze wykonane techniczne mogą tylko pomóc i mi osobiscie sie wydaje ze nawet przy [...]

jeśli nauka jest dla Ciebie stresująca, to ja bym się wgl nie brał za budowanie masy mięśniowej, przykro mi ale taka jest prawda, totalny brak charakteru.

No już nie przesadzajcie z tym :P Ja trenuje cos innego to dieta ani plany mi niepotrzebne. Jak znowu będe robić zakupy to tez wrzucę kod.

Wrzuc glukoze w ilosci 1 gram/kg suchej masy ciala, zaraz po treningu nalezy dostarczac ww proste i nie ma co w tej materii kombinowac Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

Diete mam, stosuje właśnie gainer, ale chodzi mi o coś innego. jak co mam 17 lat

1 rok a chodziło mi o tcm