Mi

Hmm. Mam dylemat na temat tej kreatyny z betaalaninaa mianowicie jak brac w dnt. Bo beta alanina lekko pobudza wydaje mi sie. Drugim pytaniem jest kwestia ts hardcore. Czy to normalne ze mam strasznie wysokie cisnienie?? Normalnie rozmawialem z kims I czerwony na twarzy bylem nawet bez wysilku. A jak bym bral ttlko przed treningiem? Zmieniony [...]

ale chodzi mi ile to np 100 g tej odzywki , miarek ile to jest

Kolejna sprawa to brak infrastruktury. Nie buduje się nowych torów - a to co jest to raczej jest zamykane (tak jak chociażby tor w Lublinie na którym ma powstać osiedle mieszkalne). Bemowo w Warszawie to też raczej miejsce do ścigania się ale amatorskiego a nie profesjonalnego. Szkoda, bo trwonimy trochę nasz potencjał -tak mi się wydaje. [...]

walne bete z rana i po treningu . przed ttreningiem bcaa i przedtreiningowke i bedzie git mysle :P wydaje mi sie ze ta pompa bardziej po argininie niz becie :D

ma dietę... mi się wydaje że dobrą bo ja na tej samej byłem a on nawet z tą dietą i gainerami bardzo ciężko

Wszystko jest uzależnione od intensywnosci treningu.Przy dużym wysiłku nas zorganizm potzrebuje suplementacji,aby móc się szybciej regenerować. Wydaję mi się jednak,ze w Twoim przypadku (trening 3xtyg.) odżywki nie są niezbędne.Na pewną nei zaszkodzą,będą nawet pomocne,ale czy nie lepiej zwrucić baczniejszą uwagę na swoją dietę? Proponuję do tego [...]

Witam Wlasnie sie zastanawiam - podobno w USA jest duzo taniej . Jezeli sie zdecyduje to chyba bede sobie zamawial z USA - mam rodzinke w stanach wiec moze mogliby mi to wyslac w razie czego Pozdrawiam

wydaje mi sie ze piekarsie ale nie jestem pewien pozdrawiam--->

wlasnie przypomnial mi sie przepis na napoj izotoniczny z książki o zdrowym żywieniu 1 litr wody 1 litr soku jabłkowego badź pomaranczowego łyżeczka soli wymieszac nigdy tego nie pilem i nie sprawdzalem

Ja jak robie na lezaco to obowiazkowo do czola, ale jesli na siedzaco/stojaco to tylko i wylacznie za glowe. I preferuje ta druga wersje, wersja lezaca mi nie podchodzi

mam 18 lat waze 71 kg. cwicze 1,5 roku.chcialbym zastosowac plan 10 tygodniowy ze zwieksza sie procent wyciskanego ciezaru. mam animala pumpa ale niewiem czy to cos mi pomoze na sile

Proponuje trening niemieckich ciężarowców: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 Moim zdaniem dobry trening na szybki wzrost siły Za pierwszym razem poszło mi 17,5 kg.

Dzieki :) ... wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo :) ..... ktos jeszcze ma ochote sie wypowiedziec ?? AAAA.... i jeszcze jedno ... ja waze tylko 52 kg przy 168cz.. czy 3 dni w tyg to nie za duzo ??

Jeszcze zamień te bułki na chleb razowy bo coś mi się wydaje, że nie są to wartościowe bułeczki ;)

A więc zgadzam się z kolegami ;) Przestań walić chociaż dobry tydzień i zauważysz zwiększenie wytrysku. Zauważ też że gdy dojdzie do pierwszego wytrysku to za drugim razem (pod rząd) to będziesz miał znacznie mniejszy wytrysk. Wiele ludzi wielce się wypowiada jak to nie zdrowa jest masturbacja.... moim zdaniem to przesada. Uważam, że masturbacja [...]

no zobaczymy jak dzisiaj pojade jak to wyglada jak grecka nie za bardzo bedzie mi pasowac z wygladu to wezmę to phoenixa.

tez mam dylemat kolezaka mowi ze pewniaka ma z normy ale podejrzewam ze sam nie wie co ma jade na dniach sprawdzic co tam chce mi wcisnac na co myslicie zwrocic uwage ?

tylko wlasnie problem jest w tym, ze mi gainer totalnie z woda nie wchodzi ... a gdybym wlewal rano mleko do butelki, proch oddzielnie i potem mieszla ?

a gain bolic 6000 lub gainer vitalmax 2?? wiecie wiele osób polercało tego universala czy moglibyście mi coś doradzić chciałbym jakąś odzywke masową by było jej jak najwiecej

:-P sorki... chodziło mi oczywiście o łamany + 2x5kg :)