Mi

Drodze pelne sa w wiele roznych aminokwasow. Bardzo fajna sprawa. Ciezko si eprzyznac,ale mi to one nawet smakuja hehe

No po czesci chyba tak Zreszta dla mnie juz dawno jedzenie stracilo wymiar "smakowy" teraz bardziej "wartosci" sprawajaja mi radosc Szkoda, ze ostatnio z dietka jest u mnie srednio...

no iszklana buteleczka.. jak widze na polce olej w plastiku to mi sie nie dobrze robi - tak jak z tą oliwą z oliwek z biedronki.. za 8,99

mi to osobiscie nie przeszkadza jezeli universal, ultimate nutrition maja w szkle i 500ml kosztuje ok. 45-50zl z drozszymi kosztami transportu to czemu olimp nie moglby miec opakowan 400ml po 35-40zl? i tak dobra cena -zarowno dla nas jak i dla nich

coś mi sie wydaje ze byl taki topic, ale znalezc nie moge wiec napisze Wisła Kraków oraz Arsenal Londyn

WuniBald sorki pomylilem sie :/ 11 maja ide na ten mecz :) Korona powinna wygrać, bo Kujawiak gra słabo,ale Kujawiak inaczej gra u siebie i ma zrywy i na mecz z Koroną sie zmobilizują :)Jak chesz to daj mi numer fona to Cie moge informawać na bieżąco :P z wydarzeń z meczu :P

Na pewno nie jest to pozno, moze na olimpiade nie pojedziesz( chociaz kto wie), ale masz szanse jeszcze byc dobrym w tym sporcie. Dodatkowych inf na temat tego klubu niestety nie jestem Ci w stanie dostarczyc, ale wydaje mi sie ze stoi na dobrym poziomie-( jak juz mowiono na forum, w poznaniu wiekszosc bramek w dyskach to zapasiory).

no kurde kiedys jakies pol roku temu ktos kupil carbo w foli i przesypal do wiaderka pare razy to wziol i lezy to w tym wiaderku od pol roku w szafce i mowi ze moze mi to dac ale niewiem czy takie otwierane juz po pol roku daje rade..

Za te dragi to pozałowac zaraz mozesz i dajcie mi spokoj bo sie ****a szczegołu czepiacie !!

nie no co ty odpuscic sobie?Ja już wszysko zakupiłem.Ja tylko che żeby mi to ktoś dobrze rozpisał.

jakos mi sie nie chce.PO mysle nad dietą.

zdecydowanie 11,4 sprobuje moze ze cos mi z tego wyjdzie dzieki

mi podtrzebny jest reczny blender

[...] 1. ok. 7 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 70 Białko 30 Orzechy włoskie 10 2. SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kapusta pekińska 100 Kukurydza konserwowa 20 Ser, Edamski tłusty 40 . zjedz czesc ok. 10 i 16 3. ok. 13 Mięso z [...]

kiedys przyjalem sie na budowe jako pomocnik,po tygodniu wciagania kleju na 15m porosly mi takie buly ze szok,i jakos nic sie nie stalo,zreszta temat zszedl na inny temat bo pytalem o kolejnosc a wiedzialem ze sie znajdzie wiele innych rzeczy :)

Borykam się z identycznym problemem. Nie dość że w połowie ruchu ( u mnie to będzie moment gdy uda są ułożone równolegle do podłoża) brakuje siły i prędkości, to ruch rozpoczynam z nóg zamiast z miednicy. Wydaje mi się że problemem może być aktywacja mięśni pośladkowych tzw. gluteal amnesia. Skąd takie wnioski? Po typowym treningu lower body back [...]

Ciężko mi się odnieść. Powiem szczerze tez ze u mnie aktywacja to zawsze równa się rozgrzewka i to w postaci serii rozgrzewkowych i nigdy takich problemów nie dostrzegłem. Oczywiście sprawdzę kwestie aktywacji mięśni posladkowych ale bardziej może to kwestia braku ich siły? Tak cy siak wprowadzenie na pośladki jakieś ćwiczenie. Np podnoszenie [...]

dzięki za odpowiedź, troche mi namieszaliście ale chyba posłucham ostatniej rady i daruje sobie faze nasycenia. Jeszcze jedno pytanko co z dextrosą ?czy ona wogle jest dobra ? jak ją brać aby dała porządany efekt

Bimku przykro mi ze dopiero dzisjaj ale mimo wszystko najszczersze życzenia !

trudno mi powiedziec brzuch jakos nie specjalnie sie zwiekszył :P ...rozeszło sie po kościach