Mi

Najważniejsze było dla mnie czy da się ten kilometr przebiec poniżej 3min i z tego co Tomasz1405 mi dał wynika, że jest szansa Czy mój trening może wyglądać tak: pon: drążek+ klata bic na siłowni wt: basen śr: plecy(w tym ćwiczenie na drązku)+tric czw:basen pt:drążek+barki Nóg i biegania na razie nie mogę ćwiczyć bo mam mały problem z kolanem. [...]

No ja teraz biore Clena od poniedzialku druga moja sesja i tez jestem ospaly ale to moze tez wina diety ze wgl nie mam ww :) ale tak czy siak to ciagle spac mi sie chce

Ja mam bliznę po zabiegu(widać na moich fotkach)tzw, bliznowiec. Próbowalem wszystkiego Cepan też. Nic nie działa. Lekarz polecił mi kupić specjalną gębkę i używać jej podczas kąpieli by ścierać/zuszczać skórę. Olałem. Najgorsze, że to czasami swędzi. A czasami po treningu MMA lub BJJ puchnie na maxa od ocierania itp. Klata oszpecona ale trudno. [...]

Moim zdaniem do omki najlepsza będzie meta.Do mety oczywiscie osłonka w postaci Sylimarolu.Ale zastanów się czy napewno chcesz omke.Zapewni Ci ona strasznie duzo efektów ubocznych.Polecałbym coś innego,zamiast omnadrenu!Pozdro! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz [...]

banann: co do skutkow ubocznych to napewno przesadzilem, ale chodzilo mi glownie o to, iz oma to "bomba" dla ukladu hormonalnego i to w szczegolnosci w tak mlodym wieku. Ja mam kuzyna ktory zapodawal rozne ilosci omnadrenu (zawsze go laczym z metanabolem). Zyskiwal na nim bardzo wiele kilogramow ale zawsze odstawienie liczylo sie z [...]

tak będziesz wyglądał jak się będziesz dobrze po treningu rozciągał SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

I o to mi chodzilo! Sog dla ciebie! Свобода или смерть

Powiedz jakim cudem dostales to w aptece Ja chodzilem po aptekach i mowili mi ze to jest lek tylko na zamowienie indywidualne a z tym trzeba sie skierowac do lekarza

Tak mysalem ze za duzo, ale gdy robilem barki to wteczas nie robilem zadnych innych cwiczen na inne partie. Jeden dzien mailem przeznaczony tylko na barki, nanic wiecej. BTW: odpowie mi ktos wkacu kakretnie na moje pytanie??? Zmieniony przez - Mowca w dniu 2005-01-13 13:12:44

u mnie nie dziala-wlacza mi sie strona glowna i jak chce przejsc do danej grupy miesniowej to lipa ;/

TyreX: "Omo zamieniłbym na Sustanon, z racji wielu wyyebek." O co ci chodziło ? Mi sie wydaje ze więcej jest podróbek sustanonu niż omy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - strongerni w dniu 2006-06-03 22:55:52

Nie to chyba jakaś żyła mi przeskoczyła,bo to na przedramieniu mnie boli,stawy narazie okay,a moze by tak zmiejszył na 20mg ?

Tak jak szybko spojrzałem to moim zdaniem za ostro obniżyłeś te kalorie. Dopiero zaczynasz z redukcją zacznij stopniowo odejmować kalorie. Więcej wypowiem sie rano teraz ide w kime nie chce mi sie dokładnie liczyc tego wszystkiego

ale to już nie o tamten temat chodzi, sprawa tamta sie rozwiazała, lekarz w tamtej sprawie przepisał mi szałwie i kream alantan, zeszło po 5 dniach

Ja białka jem 2,6g/kgmc - niektórzy mówią że za dużo, niektórzy że ok - wszystko zależy jak sie z tym czujesz. Na masie to powinno stanowić 30% twoich kcal/dzień, 50% z węgli i 20% tłuszcze - mniej wiecej w tych granicach. Chodzi o to zebys obserwowal siebie potem mozesz rózne wariacje z tymi wartosciami robic. A o tym co po cyklu to sam chetnie [...]

lol kolo przy 194cm wzrostu 82kg to jest niedowaga uwierz mi.

może mi ktoś pomóc??

czyli jak mam w polecanym sposobie zalecane dawkowanie np. 1-2 tabletek to brać dla pewności bezpieczeństwa 1 tabletke?czyli moge robić tak np że wezme fat burnera popije 300ml płynem i zaraz po tym np L-karnityne też popijam tą samą ilością wody a po tym biore CLA i to samo to nie zaszkodzi mi??

zalezy mi na tym by gainer mial wegle proste do uzupelnienia glikogenu po treningu

Skoro tak mówisz... :) a może doradzisz coś konkretnego ?? Mam lekką tendencje do zatłuszczania, jak już napisałem wczesniej,jednak teraz dramatu nie ma Bo powalczyłem jesieniązTym naddatkiem i wygrałem :D Tocomiałem w nadmiarze poszło na czystąmase i troche się wzbogaciłem oto co trzeba, jednak troche rzeźby mi brak... :/ i chciałem to troche [...]