Mi

jest ok. z ty, ze energizer zawiera sporo kofeiny - co mi przeszkadzalo troche.

Tak nie zakładając tematu nowego. Jaki polecili byście mi stak przed treningowy do cyklu z Horse Power, czy może na HP będę miał wystarczającą pompę/ pobudzenie? Mam puszkę Hp chciałem brać w DT rano i przed/ po treningu (nie wiem własnie) a w DNT tylko rano. Pozdrawiam.

Hehe no dzięki, chodzi mi własnie o wyuczenie odruchu po dostaniu w twarz.

Zależało mi na szybkiej odpowiedzi, nie pamiętam o której godzinie to napisałem ale nie będę leciał na sekcje z byle pytaniem.Wkońcu to forum

Dokładnie o to mi chodzi w tym filmie zaraz na początku ;) Chociaż filmów było więcej z tego typu akcjami Trener osobiście kazał uważać na tego typu akcje i przeciwników którzy nurkują głową, mają nisko schowaną brodę i idą "czołem" łatwo na takim człowieku złamać sobie nadgarstek. Co nie znaczy, że należy coś takiego praktykować Tylko [...]

zakładałem żeby uzyskać odp na moje pytania. odpowiedzi otrzymałem więc tematy uważam za zamknięte. Mi te tematy jakoś nie przeszkadzają, po prostu dawniej temat mógł zostać skasowany na prośbę autora bez konkretnych powodów.

Wydaje mi się, że zawartość tłuszczu jest większą. Spotkałem się z opinią, że rzeczy wędzone (ryby, mięcha) nie są zalecane. Moge się mylić. Niech się wypowiedzą specjaliści. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

czekam Darku Sz. na twoją opinie co byś zmienił. <chodzi mi o robienie masy mięśniowej > Będe wdzięczny za wszelkie sugestie cześć

Byku a moglbys opisac swoja diete, moze cos mi sie przyda ? McRaYvEn

Ja podobnie nie stosuje nic "sztywnego", ale napewno masz jakeis zestawy posilkow, gdzie sa dobrane skladniki odzywcze :) Chodzi mi o przyklad z jednego dnia. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 14:53:34

[...] rzecz i dałeś mi do myślenia Teoretycznie w piersiach kurzych powinno być ok 20 czy 21 % białka w surowym mięśie(nie pamietam dokładnie) ale w praktyce nie zawsze tyle jest. Mięso produkowane przemysłowo faszeruje się różnym świństwem żeby napęczniało wodą i można było sprzedać go więcej- przez co % białka obniża się Nie wiem czy mięso w procesie [...]

Ja się nie znam, ale coś mi się wydaje, że ciężko jest kombinować takie żarcie, żeby nie łączyć ww i tluszczy. A może tu chodzi o jakies proporcje jednego i drugiego, których nie należy przekraczać? Jak to jest?

to jeszcze mi domer napisz czy 4g wegla , 2,2g białka 1.3 tluszczy dla 180 cm i 75 kg jest odpowiednie ?

"Ja się nie znam, ale coś mi się wydaje, że ciężko jest kombinować takie żarcie, żeby nie łączyć ww i tluszczy." - nie znasz się a tak na powaznie to no problem. Widadomo ze do zera sie nie ograniczy ale zeby były raczej w bardzo duzej mniejszości to da sie bezproblemowo.

dobra dobra smiej sie dowolo zle mi sie napisalo hehe aha a czy nitrobolon2 lepszym jest steckiem od cp jak uwazacie bo koncze teraz mala puche cp i niewiem czy dokupic nitrobolon2 czy dalej jechac na cp no jestem niezdecydowany jak myslicie jak byscie zrobili na swoim miejscu

To zależy od organizmu i jakim treningiem jechał przez te 4 miechy, od diety i regeneracji. Niektórzy zamiast przerwy wolą zrobić dwa tygodnie treningu regeneracyjnego. Nie wiem jak kolega ale mi przez te 4 miesiące wypadały jakieś święta, albo chorowałem i wtedy mam tydzień przerwy. Ile w was wrogości . Tekst o tym banie nie był skierowany greku [...]

kurde jak nie cwicze chociaz te pare dni to czuje sie jakby wszystko mi spadalo z dnia na dzien, ale tydzien przerwy co 1-2 miesiace obowiazkowo pozdrwiam i zycze zero spadkow

Zambo19 ty nie widziałeś hardcoru(poczekaj tylko napisze mały artykuł o moim treningu )... Ja robie przerwy, ale puźniej żałuje bo po przerwie zamiast lepiej to czuje się gorzej, ale też bez przerwy chodzić np. pół roku na siłke to by mi się znudziła i bym pewnie żucił , a tak zawsze nowe perspektywy... I jeszcze raz powtórze że i robienie przerwy [...]

wiem ze opini jest wiecej ale postanowilem xp wziasc za 1-2 miechy a teraz polaczyc cp z cresterem mozezs mi to sensownie rozpisac? duza puszka cp + 250 kp c

A co za róznica. W stanach nie ma hologramów hologramy sobie nakleja najwiekszy zdzierca FA Ja w sklepie sprzedaje animala po tyle co oni proponowakli mi w hurcie po rabacie śmiesznym Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2008-11-11 11:08:46