Mi

Mówię zę mi tłuszcz z łap spada a nie z brzucha i to wykląda nie proporcjonalnie

Wydaje mi sie, że kolega ma problem z edycją tego dzienniczka, bo chyba po 100g miodu czy oleju to nie zjada %-)

tylko jakieś źródło węglowodanów by mi się przydało tzn jakis taki dodatek nie wiem jakieś przekąski czy coś bo w diete już nie dam rady wiecej wepchać węgli... źródło tłuszczu jest okej ten olej lniany będze ok

Jak się ma wynik mojego mc i przysiadu w stosunku do stażu ? Bo mi się wydaje, że słabo ; /

Nie wydaje mi się.

Bardzo dziękuję ci za odpowiedź. Sporo racji, ale mam nadzieję, że właśnie takie wczasy odchudzające dadzą mi kopniaka takiego motywacyjnego, bo póki co to kiepsko z motywacją. NA rozpiskę diety chyba już za późno, ale raczej zdecyduję się na te wczasy w listopadzie i zdam potem relację:)Pozdrawiam ciepło!

mnie wkurza to ze gdy czasem szukam sam nie wiem czego ale wiem z jakiej dziedziny to znajduja mi sie jakies tematy z SZATNI lub czegos innego ktore maja sie nijak do tego czego potrzebuje. Wiec ograniczajac zakres szukania pozwoniloby to wyszukiwarce dokladniejsze szukanie w wybranym dziale/dzialach = KORZYSC DLA SZUKAJACEGO

Jedz Jak stwierdzisz że nie wykorzystasz jej to mozesz mi wysłać z 0,5kg będe miał na następny cykl

no przed chwila znalazłem na tym foru rozmowe o gainerze no wiem ze sie nie roznosne odrazu to nie jakas cud odzywka tylko chodzilo mi czy to wskazane :)

akurat nie siedze w birmingham nie lubie duzych miast dzieki za info wiem ze moze ale nie ma czasu na to wlasnie na tej stronie mi olimpu nie pokazuje tak jak by nie bylo produktow Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 16:32:56 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 16:33:58

nie poczuje ale w jakim sensie ? nie bedzie efektów które daje winko np w polaczeniu z testem ? bo mi zalezy na wypaleniu fatu uksztaltowaniu ubiciu miesa a nie na masie

no tak panowie,21 lat,185cm,86kg i rzeczywiscie dieta jest mi nie wskazana;/ mam normalną dietę,nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje,może rzeczywiscie pora na zmianę,bo przyznam że od dwóch miesięcy jem ciągle to samo,może to jest powód? krzabcb-jakoś nie wyobrażam sobie aż takiej zmiany:D,chlebek to u mnie podstawa,najsmaczniejsze dania [...]

a ja mysle ze clen po cyklu to nie jest dobry pomysł biorac pod uwage np ome mete cos co mocno ciagnie wode jaki sens jest brania clenu waga skoczyła 10kg z czego pewnie z 1,5kg to miesnie troche tłuszczu i masa wody clen z tych 10kg zniszczy 0,5kg miesni spali troszke tłuszczu jak dieta bedzie i aero do tego odwodni mocno i zostaje nam z 10kg [...]

wtedy waga mi spadnie,a niechciałbym,czym mogę zastąpic np.pierś i kasze?

No po treningu bede jadl ;d ale nie zawsze mam twarog zalezy co rodzice kupia kumpel mi doradzil zebym kupil aminokwasy bcaa xtra i pil je przed treningiem i po, do tego jeszcze bialko (ostrowia wpc) i witaminy i mineraly, To czyli jakbym przed tr jadl ww i bcaa xtra 10g po treningu 10g bcaa witaminy i mineraly, bialko (ok35g) oraz jakis posilek [...]

Ja zawsze jak zamawiam coś to biorę sposób zapłaty za pobraniem czyli ze place gdy dostane tą przesyłkę i otwieram przy kurierze. Pytam sie zawsze " czy mogę otworzyć by sprawdzić czy się zgadza" i zawsze pozwalają :D nigdy mi żaden nie odmówił ;P Nie wiem jak z pocztą :D

@ sheller15 Chłopaki dobrze mówią to jest straszna lipa. Bierz coś porządnego na czym da radę poćwiczyć przez kilka ładnych lat. Na tej ławce to się raczej nie da ponieważ zacznie się sypać po 6-8 miesiącach. Konstrukcja nie zbyt przemyślana, jakość wykonania na średnim poziomie. Akcesoria do tej ławki to porażka. Najlepiej jest kupić ławkę [...]

z saa już zszedłem tylko generalnie chodziło mi o to czy doszukują się tego :)

na trening idę jakby na siłę. Spadła mi motywacja i chęć do treningu, trochę niższe libido. Możliwe że to dlatego że dopiero teraz bije hcg a powinienem wcześniej.

bardziej mi chodziło czy prop jest gęsty bo słyszałem że krótkie są żadkie