Mi

simson sie u mnie spowiadal i wiem ze bral duze ilosci tego haniebnego specyfiku... juz nie jestem ksiedzem wiec moge zdradzic.. a z wlasnego doswiadczenia wiem ze po omce nie bola lydki,wielu kulturystow mi sie spowiadalo.... Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

słuchaj no królik mam w d......to ze ci sie ktos spowiadal!i ch...w to wbijam mówie tylko ze mialem takie zatrzymanie wody ze gdy szedłem szybkim krokiem to po 0,5km mialem takie nadymane miesnie lydek ze bol nie pozwalal mi isc dalej!Jak nie brales to nie zabieraj glosu .a jak masz jakies teoretyczne prawidla to napisz ksiazke. Życie jest za [...]

mi sie np zrobiły rozstepy na dupie przez to ze robie przysiady do konca

Ja mam troche masy (czytaj zbedny tluszcz) i nie zauwazam zebym mial duza dupe, ale to, ze kurde mam miednice w siusiak duza i to mnie wkurza, mysle, ze po redukcji mi to ustanie, chodz pewny nie jestem

Pablo, praktycznie nie masz cwiczen pobudzajacych w mocny sposob m.posladkowe (wogole slabo pobudzasz dolny grzbiet i dwoglowe - tu bym cos pozamienial). Pozostaje tylko powiedziec mi, ze u Ciebie to glownie sprawa genetyki. Moze przy budowaniu masy (wiecej kalorii w diecie) odklada sie wiecej tluszczyku na posladkach (to sprawa uwarunkowana [...]

No wlasnie jak zaczalem masowke to mi tylek sie powiekszyl i nie wiem czemu. Ale moze jest tak jak mowisz. Poczekam do rzezby i wtedy zobacze co jest z tym. No ale dzieki za odp.

wydaje mi sie ze twoj kolega ma racje. po co przeplacac? bierz z niego przyklad

heh mi urusl w 2 miechy 3 cm i sie wcale o to nie prosilam ;/

no ale co jest źle w moim planie? mi pasuje tak "na oko"

Nastawiam sie włąsnie raczej tylko na stójke tzn chcialbym walczyc w zawodach kickboxerskich i włąsnie dlatego sie pytam czy umiejetnosci z teakwondo moga mi pomoc w odniesieniu jako takich sukcesów w kicku a boksu niestety u mnie w mieście nie ma :/ a teakwondo jest bardzo tanio co mnie jeszcze bardziej do tego skłania jako uzupełnienie bo moja [...]

Może tak przy okazji pomożecie mi w trochę innej sprawie a mianowicie z czym mam ćwiczyć nogi bo tak klate robie z tricem bica z plecami a barki i nogi jak to zrobic???

Moja dieta to 2 serki dziennie 3 banany płatki owsiane ryż jajka mięso i wafle z orzechami. Mimo tego ciężko mi przytyć i staram się uzupełnić braki.

wez poprosz kogos silniejszego zeby sprobowal je ''dobic'' chodzi mi o to zeby docisnal kierownice, tak aby sprawdzic czy to w ogole amory xD noi jesli tak to to wiesz :D

nic się mi nie stanie

heh, mysle ze cierpliwosci mi wystarczy. Kreatyna na poczatek to zly pomysl ? hmmm

OK chłopaki pisze wszytsko według szablonu ****mastera Ćwicze systematycznie od stycznia w domu bez ciężarów Oto mój trening: 30 Wznosy kolan do klatki piersiowej 35 Pompek - klasyczne 30 Brzuszków - klasyczne 10 Drążek - podchwyt 25 Wznosy nóg leżąc na plecach 10 Drążek - francuskie podciąganie Ćwiczyłem 5 razy w tygodniu Po każdym ćwiczeniu [...]

Nie wiem o czym dokładnie więcej? O krwiaku :)? Nabawiłem się tego ponad tydzień temu, ale nie szedłem do lekarza bo myślałem, że tylko się trochę potłukłem i przestanie mnie boleć. Ale boleć nie przestawało i przed wczoraj do tego zauważyłem, że robi się dziwna górka. Poszedlem na prześwietlenie i do chirurga, stwierdził że to niegroźny krwiak, [...]

To moze byc cos na ksztalt ginekomastii, ale prawdopodobnie to wynik burzy hormonalnej. Wydaje mi sie, ze moze sie to cofnac (szczegolnie jesli teraz boli). Ale dlaczego nie wybierzesz sie do lekarza jesli Cie to martwi. On rozwieje Twoje watpliwosci. Czy to w ogole same sutki sa powiekszone czy ich otoczenie takze? Istotne tez jaki typ sylwetki [...]

najbardziej chodzi mi o ten tren, bo narazie jest najtanszy. zobaczymy jak sie to potoczy, mam nadzieje ze eurochemlab sie sprawdzi to nie podskoczy z cenami jak BD, decabol był po 170 zeta a teraz leci po 300! trenabol był po 300 a teraz leci nawet po 420! narazie tylko boldabol trzyma sie swojej ceny, ciekawe jak długo....

Hmmm, może to od dezodorantu, ja tak często mam że od jakichś takich specyfików mi coś wyskakuje, właśnie podobne do Twojego opisu, jeżeli to od tego to sie niczym nie bój. Ale poczekaj na wypowiedzi bardziej obytych użytkowników.