Mi

mi do poduszki

Jeśli jesteś supermenem to możesz. Ale normalny człowiek potrzebuje regeneracji. Szóstka i tak daje mało czasu żeby zregenerowały sie mięsnie a jak bedziesz robił ja dwa razy dziennie to sie zajedziesz. "Bez smaru nie ma jazdy, bez regeneracji nie ma mięśni." To jest tekst PhOeNiXxa, który cholernie mi sie spodobał. Mam nadzieje ze sie [...]

ja mam zerowy staz treningowy ... chciałbym zacząć z tą 30 bo strasznie słaby jestem :(( czy moglby mi ktos rozpisac trening na tydzien ? Jak mam cwiczyc ?

po3buje trening na 3 dni w tygodniu, do dyspozycji mam sztanke + hantelki ... czy naprawde nikt mi nie moze napisac jak cwiczyc z tym sprzetem co mam ? ile dni w tyg, ile seri ile powtórzen !!! PROSZE O POMOC !!!

ok rozumiem prosiłbym abys mi jeszce rozpisal porzadny odblok i czy warto było by dołaczyc 20 shotów propa 5%

udało mi sie wyrwac od znajomego 2 opakowania clostybelgytu i czy mozna by oprezc odblok głownie na nim :>

no patrz pan a ja myslalem ze to to samo... no ja bym sie w****il jak by mi cos wyjadalo odzywki z bebechow...

czytalem ze to na calez ycie bo zyje rok ale larwy sa w ciaglym obiegu krwi wiec jesli jedna zdechnie po roku to tworzo sie kolejne a u mnie w miescie nie ma parazytologa wiec jak u was jest to zapytajcie cos o tym jak to leczyc i jak zz tymi odzywkami bo mi przepisuje jaies guwno doktor ale to nic nie daje mailem lek w 4 tabletkach z niemeic za [...]

wiesz nie powiem ci gdzie sie nabawilem bo sam nie wiem ale juz chyba mam to od dawna nawet od 3 lat tylko ze wtedy nic mi to nie dokuczalo tylko mialem z rana kaszel a teraz odczuwam bule brzucha podpod zebrami ,bole brzucha spowodowane toksynami jakie wytwarzaja te q... jestem ospaly mam bialy jezyk i duszacy kaszel nie wiem gdzie w okolicy [...]

raczej myslałem o krótkim cyklu z hgh? 10-20 dni przy małych dawkach więc cenowo ujdzie, pozatym to raczej mi chodzi o regeneracje niz o postęp jaiks masowy

no chyba że mnie najdzie na masowanie to wtedy cus dorzucę, (inse) ale póki co hgh ma posłużyc jako regenerator i miałby mi wzmocnic ścięgna i inne takie

chodzi mi o uzupelnienie diety bo nie jestem w stanie jesc pozywne posilki jak jestem w szkole od 7.30 do - 18

najlepsza jaka mialem to HP byla spoko x-pand tez ok ale odczulem ze jedna puszka inna niz druga tzn na jednej fajnie sie cwiczylo a na drugiej kijowo jakos.nie wiem czy moze mi sie wydawalo....

Tak myślałem... Pozostaje dalej sie katować, bo dibencozide nic mi nie pomaga.

roberto plakac nie bede poradzilem sobie sam ale chodzi mi o to ze jesli place za cos to powinno byc tam wszyskto co powinno dlaczego inne firmy moga dodac miarke przeciesz to nie kosztuje wiele

1. 21 2.65kg 3.170cm 4.jeszcze nie mierzyłem bo cykl mi sie jeszcze nie skonczył:) 5.systematycznie od ponad pół roku a tak to z przerwami to bedzie juz z 6lat 6.masa 7.MM400,XP En,Amino Max 6800,HP(jestem pod koniec tego cyklu wczesniej było Nitroboolon i Nitrobolon II En) 8.--- 9.z natury jestem chudy i mam przybraniem masy delikatnie po tym [...]

w moim przypadku jest niewielka nadwaga, jednak wydaję mi się że na brzuchu mam nieproporcjonalnie mniej tkanki tłuszczowej niż na klatce piersiowej. od 2 miesięcy wyciskam sztangę na ławeczce i robię pompki dosyć regularnie. widzę poprawę, ale może są jakieś skuteczniejsze ćwiczenia??

a macie moze jakies cwiczenia na siłkę które pomoga mi zwiększyć swoją wytrzymałość na boisku>?

Witam, to nie to ale też mi się to przyda :) Dziękuję szukam dalej

rozumiem pudzianta bo dla mnie tez nogi na razie nie są ważne. A plecy powinny sie wyrabiac wraz z cwiczeniami na klatke i barki (tylko ze w malutkim stopniu) a najlepiej pudziant napisz jakie cwiczenia robisz (opisz plan) to Viren powinien ocenic czy nie bezie problemów z rozwojem mięśni. mi sie wydaje ze jesli np. robisz po jednym cwiczeniu na [...]