Mi

a mi chodziło własnie o ile mogę przekroczyć nie kalorie, a białko, węgle i tłuszcze w ciągu dni.O ile gram.

Firma pewnie nie jest zła.. jak i ta kreatyna.. Bierz smiało Micro-Fine Powder znaczy pewnie ze jest mikrozdrobniona. Nastepnym razem polecam kreatyne Inko-sport lub hi-teca Mniam A tak a propo moze bys wypelnil profil Bo cos mi sie wydaje ze to jeszcze nie twoj czas na kreatyne

Dzięki wam o to mi właśnie chodziło

mi coś motyle nie chcą narazie rosnąć

pewnie, ale tym razem raczej chodzi mi o spodenki niz o nią :p

Czyli jesli ma wejsc do sprzedazy to spoko :D nie no mi zalezalo na info czy legalny bo sam za miesiac bede mial kilka sztuczek :)

Probujesz powiedziec ze przysiady maja w jakikolwiek wplyw na kosciec (czyt. moga poszerzyc mi miednice? ) ? Zmieniony przez - KacperoSSS w dniu 2009-11-04 16:39:58 Zmieniony przez - KacperoSSS w dniu 2009-11-04 16:40:25

To prawda ze od przysiadów biodra sie poszerzają? Chodzi mi o kościec - miednice!! Pepo mozesz sie wypowiedziec? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-04 21:45:49 Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-04 21:52:22

W sumie chudy wydaje mi sie ze masz racje, spojrzmy na posladki takiego Arnolda (wiem ze to glupiu brzmi ) ale dupe ma wypasiona - pelna mimo tego ze bf niski.

Chciałbym tak , żeby wszystkiego mi starczyło na cykl, czy może być tak? : DT : GRINDER przed treningiem + BETA 3 caps / po treningu CM3 DNT : CM3 + BETA 2caps + witaminy sniadanie Zmieniony przez - kryptonfz w dniu 2013-10-17 17:57:20

Chciałbym tak , żeby wszystkiego mi starczyło na cykl, czy może być tak? : DT : GRINDER przed treningiem + BETA 3 caps / po treningu CM3 DNT : CM3 + BETA 2caps + witaminy sniadanie Zmieniony przez - kryptonfz w dniu 2013-10-17 17:57:20 DT: Rano 4 caps CM3, Grinder przed treningiem + Beta (5 gram), Po treningu 4 caps CM3 DNT: 5g Beta Alaniny, 4 [...]

Wydaje mi się ,że białka pochodzenia roślinnego np sojowe.Oczywiście mniej jest przyswajalne.

czyli np dać te 100 g makaronu na zamiast 80 carbo po treningu da mi około 100 kcal i dodać np rano trochę rodzynek czy dodać to w tłuszczach czyli na z 15 g. oliwy ? sorka za nadgorliwość ale chcę mieć pewność bo to moja pierwsza dieta jaką pisze sam :p

to może mi zaproponujesz jak ma wyglądać ten plan treningowy(trening dzielony split), za pomoc przyznaje SOG'a

nie odpowiada mi ten trening...za mało ćwiczen na biceps itp. co jest złego w tym treningu: pon: klatka+triceps wt:wolne śr:plecy i biceps czw:wolne sobota: barki i brzuch

O ile mi wiadomo, to saw jeśli chodzi o skład to nie ma żadnych zastrzeżeń, ale uważaj, bo suple z 1,3 chyba są uznawane za doping :)

Te hantle 2kg to zupełnie nie wiem po co tam są. Zależy do jakiego użytku to ma być i jak długo służyć. Ja osobiście bym celował w coś czego nazwa mi się chociaż czasem o uszy obija.

deka zaczyna dzialac pomiedzy 3 a 4 tygodniem mmm a deka dik to chyba sprawa indywidualna ale wydaje mi sie ze moze sie zaczac tak od 7 tyg ale nie jestem juz tego taki pewien

krzys88l nie mow mi co mam robic bo wiem jakie dzialy dzialy do czgo sluza !!! a od czasu do czasu mozna cos wzucic cos nowego wiec wyluzuj chlopie. dawno mnie tu nie bylo i widze ze jest mnowstwo nowych kozakow hehhehehehe POZDRO DLA MANIACA GYM^A

wiesz co masz leb jak spadki zall mi takich ludzi idz spac