Mi

Najjjjj !!!! Czy mi sie wydaje? czy wszyscy mają ostatnio urodziny

Jak dla mnie to nie imponuje mi on sylwewtką. To nie jest umięśniony brzuch tylko bebzun.

Ale jest jakiś rozepchany Taki jak na fotkach mi sie podoba

Też mam podobny problem z brzuchem co Coleman. Oczywiście mój brzuch jest mniejszy, ale też jest mocno do przodu wypchnięty, ale to chyba w większości nie jest tłuszcz, bo by mi chyba zwisało coś, a tak nie jest.

Róznica wagi troche jest :] Zaraz zabieram się za układanie dietki ;P Mam jeszcze kilka pytań, mam nadczynnośc tarczycy, czy to coś mi przeszkadza w przybraniu na masie? Czy dobrze jest pić codziennie kakao rano i wieczorem, czy zmienić to na coś innego?

tez mam pytanie about biceps wiec nie zakladam nowego topica mam 34 w lapie ale troche fatu przedtem mialem lape flak i fat teraz mam twarda i foremna ale fat mnie denerwuje bo nie ma fajnej rzezby :PP ciezko mi zbic z lapy tego fata sa jakies specialne cw na to ?

Releaser to akurat, że wiesz od niego więcej w jednej dzidzienie nie znaczy, że jego poziom intelektualny jest niski. błąd!! to ty nie zrozumiales.. pisalem ze jego poziom iq jest niski poniewaz jest to strona polskojezyczna (wiec chyba czytac umie) - wszystko jest napisane w podwieszonych topic'ach, jest nawet 'HIT' i wszedzie wrecz trabi sie o [...]

5 dni mi wystarcza aby wszystko zrobic Co mam jeszcze napisac ?? I jak to nic chyba sa jakies podstawy Przeczytalem sobie takia gazetke FLEX z 97 roku tam jest trening Terminatora z tej gazetki czerpie informacje Chcialem sie tylko upewnic czy jest wszystko dobrze rozmieszczone a reszte juz sam bym sobie ulozyl

Mysle ze okolo 45 lat taki mi sie wydaje

ze 1 kg na miesiac to napeno nie 1 kg chyba starcza na ponad tydzin ale nie jestem pewien dlatego pytam:) aha no i jako uzupelienie diety polecono mi najlepiej do moich brakow biogenix monster mass lub vitalmax gainer 2:) ktory z tych 2 cenowo jak i jakosciowo moglibyscie bardzij polecic?:)

kakao też nie moge , nie mam miksera -.- Ta mam uczulenie na laktoze i za dnia zazeram sie kurczakami , rybami , ryzami , kaszami , a z rana tego meczyc nie bede :/ wiec szukam cos na rano , a jaja tez mi zle sie odbijaja na urodzie xD Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-20 19:55:25

a ty na te banalne pytania nie potrafisz odpowiedzieć :( gdzie sa niby te przepisy ?;x stary wypi...aj bo ta wypowiedzia podnisłes mi STRASZNIE cisnienie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 20:12:04

japa koniu :D podnisłes mi STRASZNIE cisnienie to dobrze , bedzie progres Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-20 20:20:12

Hej. Ponawiam temat. Nie chce mi się wierzyć, że przez ponad dwa m-ce odpowiedziały tylko dwie osoby ze stolicy. Ludzie dawajcie odzywajcie się, rugby nie boli.

Cykl w sumie drugi... Wczesniej jadlem ( nie wiem czy trafnie) trec kreatyna + amino whey systwm trec + glutamine extreme + dextro. To bylo w wakacje. Czyli jakie produkty mozesz polecic? Chodzi mi o te tansze firmy typo olimp, trec, bo chce to zrobic za małe pieniądze. A z ta glutamina to ja na pewno wyrzucic? Wszedzie niby pisza zeby krete [...]

Dudek zgodze sie z Toba lecz horse power ma straszny smak cofa mi sie jak pomysle o nim

Mi tam np. z mlekiem także bardziej biaka/gainery smakują ale z wodą ich rozrabianie jest o wiele szybsze i wygodniejsze - nie widzę problemu w jej wypiciu nawet gdy będzie niesmaczna - WSZYSTKO W IMIĘ MASY

Ok pasuje mi odezwij się sołtys na gg

Mentoss a powiedz mi jeszcze od kiedy otwarta jest ta pucha?

ale w takim układzie starczy mi tylko na 4 tygodnie