Mi

Nie, nie... Zostaw tę ilość tłuszczy. Wydaję mi się, że trochę tłuszczu na na kolację powinno być.

wszystko zależy od ilości ćwiczeń jakie masz w programie, ilości serii- nie jest wcale powiedziane, że nie wystarczy, lecz raczej trudno mi sobie wyobrazić, że mieścisz sie w tym czasie ze wszystkimi ćwiczeniami i z zakładaną ilościa powt. conajmniej 15 w każdym ćw...?

ostrowia ma to do siebie ze jest bardzo drobna mi sie bardzo podoba ten proch jak wsypuje juz do tej szklanki to jeszcze stukam nia o biurko zeby ładnie sie proch rozsypał w szklance !! a odmierzanie na łyzki stołowe moim zdaniem jest bez sensu

Nie tworzę sztucznych podziałów tylko tak jest. Sport walki - zoriętowany jest wyłącznie w kierunku walki na ringu pod określone zasady i regulamin - celem ćwiczenia jest przede wszystkim osiągnięcie jak najszybciej poziomu pozwalającego wystartować z sukcesem na określonych zawodach, samoobrona, a przede wszystkim inne aspekty SW masją mniejsze [...]

Twoja propozycja prezentuje się bardzo dobrze, jest nawet trochę parteru, kolan, dźwigni... Jest w Krakowie, zobaczę jak będzie z ceną. Ma ktoś inne propozycje? PS: Nie chce się uczyć wysokich kopnięć ponieważ to zajmuje trochę czasu na treningu a trening kosztuje. Wystarczyły by mi, tak jak pisałem, podstawy w gardzie, blokach, unikach, [...]

Jeśli nie znajdę nic odpowiedniejszego to zostanę przy Boksie (opcja tańsza (-: ) bądź MT (droższa). Zapytam jeszcze MMA - tutejszego forumowicza, który prowadzi/prowadził treningi MT w Krk i to w takie dni, które mi odpowiadały. Może bym się z nim dogadał. PS: Nie mieszkam w Kraku, dojeżdżam niezły kawałek. Pozdrawiam.

[...] jest dość "zakoczony" kiedy dostanie w kilnczu z łokcia lub kolanka" Trudno, żeby nie był zaskoczony.W dyscyplinie w której walczy jest to faul. On trenuje boks i w tym ma być dobry. A skoro autor tematu pisze, że kopnięcia go nie rajcują to raczej bliżej mu do boksu niż do MT. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-10-14 19:35:14

Naprawdę, łokcie wcale nie są takie niezbędne w stójce, a boks nauczy Cię najlepiej jak trzymać gardę i jak naprawdę dobrze uderzać grabiami to chyba twój tekst nie? - w tym się mylisz - łokcie sa bardzo potrzebne w stójce jesli chodzi o samoobronę, bo o meczu bokserskim na ringu nie mówimy. Jeśli barć pod uwage techniki reczne MT to dla [...]

"łokcie sa bardzo potrzebne w stójce jesli chodzi o samoobronę" Nie napisałem, że są niepotrzebne. Napisałem, że nie są niezbędne,co jest prawdą. A mi sie wydaje, że bliżej mu do boksu, bo nie chce kopać Ale dezycję i tak przecież podejmie sam

Jeśli nie znajdę nic odpowiedniejszego to zostanę przy Boksie (opcja tańsza (-: ) bądź MT (droższa). Zapytam jeszcze MMA - tutejszego forumowicza, który prowadzi/prowadził treningi MT w Krk i to w takie dni, które mi odpowiadały. Może bym się z nim dogadał. Jestem, jestem. Jako instruktor Muay Thai - idź na boks. Chcesz uzupełnić judo uderzanym, [...]

Grzesinho wydaje mi się że nastula juz walczyc nie będzie bo Pride FC już nie ma a z tego co wiem to Nastula nie podpisał z żadną inną organizacją kontraktu....K1 heroes mogłoby się o niego pokusić wtedy możliwe ze zyskaloy na popularnosci.......

Podchwytem stosujesz wezszy uchwyt,nachwytem szerszy (angazuje rozne miesnie grzbietu ale chyba w niewielkim stopniu) Ja osobiscie stosuje jedna reka nachwyt,druga podchwyt(po kazdej serii oczywiscie zmieniam rece)-moze to tylko moje zludzenie ale wydaje mi sie ze taka kombinacja daje silniejszy chwyt i lzej sie cwiczy.

Na zmiana sprzetu za pózno bo dziś poszedł pierwszy klaps bolda wiec chodzi mi o rozpiske.

Chodzilo mi że poszlo 2ml na klaps a,a nie 200mg sorry.

Ja bardzo dobrze wiem ze bede musiał sie odblokować poprostu dowiedziaałem sie o takiej metodzie i byłem ciekawy jak to wygląda. Moją ciekawosc jeszcze spotęgowało to ze nie moge zacząć cyklu bo dill mi zwiał za granice i nie mam z kąd wziąść odbloku i nie wiem co teraz wykombinować

Tak ja wiem niema niestety tej szkolki ale trener powiedzial mi ze jezeli zebralibysmy grupe min 16 osob to dalo by rade w Stąporkowie Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2010-09-10 17:20:37

Mi pomógł bardzo, spaliłem ponad 20 kg :). może kolega nie ma diety, albo źle dawkuje :)

Tak wiem, schudłem już 26kg przy diecie i dobrym treningu + bieganie więc tego nie musicie mi tłumaczyc, tylko chciałem zapytac:).

Życie przezyje ja, gdyby to było Twoje życie to decydowałbyś Ty. Lecz ja zdecyduję gdyż nic mi nie jest jak jem białko w innej postaci niż jajka, więc nie widze w tym nic złego.

Gdybys mogl to wstaw. To nie takie proste, bo mi dziadek bedzie wszystko robil i musze mu projekty podrukowac z wszystkimi wymiarami.