Mi

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 104 Wzrost : 181 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 98 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% głownie oporny tłuszcz na dole brzucha i na nogach, góra jest w miarę ok Aktywność w ciągu dnia : studia, nauka Uprawiany sport lub inne formy [...]

Ankietę dam jak z pracy wroce, ogólnie chodzi mi o to zeby nie bić co 2 dni krótkiego po 1ml tylko moze 2ml co 4 dni razem z mixem? Bo krótkiego 1ml walić co 4 dni to bez sensu? Zmieniony przez - Karesy w dniu 2016-05-05 14:52:14

Dzieki Anubis, czy mogę wstawić te badania po dostaniu wynikow tutaj i ktoś byłby w stanie powiedziec mi czy moje przypuszczenia są prawidlowe?

To był sarkazm i chodziło mi o kosmetyczną dawkę enana...

kawy nie trawie, ale zastanowie się nad tą GUARANĄ HI TECA a ile tego brać , żeby mi na dłużej starczyło?

Ja ******le. Knife ja wiem co to za kopnięcia tylko chodzi mi o to, że jaka jest opinia np. który jest skuteczniejszy, silniejszy itp. tak sobie dla jaj napisałem temat, ale odpowiedzi oczekuje bo to wkoncu forum nie jakiś bazar. Więc słucham.

Dzieki za odpowiedz qazar a mogl bys mi napisac tak zeby wszystko Jak to brac ?? Bede wdzieczny

Ja juz to kupilem to co wczesniej napisalem to wlasnie chcem zaczac brac od jutra mogl bys mi napisac co i jak to brac

no a mozecie mi rozpisac jak to co juz kupilem mam to brac co i jak dzieki z gory

nie chodzi mi o to czy mnie zbije tylko czy nie bedzie to osłabiac efektów działania i dzieki za info. (sogi>

Za dużo serii. 9 raz w tygodniu w zupełności wystarczy uwierz ! więcej nie znaczy lepiej gdy zaczołem cwiczyc biceps raz w tyg 6-8 serii to mi dopiero łapa zaczeła rosnąć.. proponuje mój plan na bicepsy (pompuje nim łapke o 2 cm :) - Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 (sztanga) - Uginanie ramion na ławce tak 70-80 stopni (bez suplinacji!) 12/10/8 [...]

zdaje mi sie :)ze to graniczy z cudem :)9 miesiecy i w sumie wiele;)oczekujesz:) Zmieniony przez - malfred91 w dniu 2007-10-01 23:08:14

Knife nie chciałem żeby to zabrzmiał wcipsko. Co możesz mi doradzić? Musze dobić do 79, pasowałoby, żebym nie stracił za bardzo dynamiki.

Podaj mi ile możesz na to wydać gdzie zamontowac? EDIT: Łap Do Sciany : http://www.allegro.pl/item436367692_nowy_kelton_drazek_do_sciany_hd2.html Do Sufitu http://www.allegro.pl/item433629001_nowa_marbo_home_drazek_do_sufitu_6_chwytow.html Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-09-18 17:01:29

wlasnie sorka zapomnialem napisac, wydac moge okolo 100 max do 120 zl lub mniej oczywiscie, a jezeli chodzi o rodzaj to chodzi mi o drazek na stelazu a nie taki do futryny od drzwi

dzieki wielkie no powiem Ci ze zastanawiam sie nad tym na sciane ale wydaje mi sie ze 70 cm to nie za waski uchwyt? i ten 30 tez wydaje sie mało co myslisz?

JESTEM W TRAKCIE UKŁADNIA CHODZI MI GŁOWNIE O KLATE

Wystarczy utrzymanie masy zdrowe odzywianie i cwiczenia takie jak mi tam wysłałeś ??? Czy jakies cięższe ćwiczenia tez maja byc ??? Siłownia itd ?

wiem wiem ze przed, ale jak gotuje np sobie 0,5 kilo a jem nie tylko ja tylko ktos z rodziny to ciezko mi to odmierzyc dlatego chcialem sie dowiedziec... czyli mam rozumiec bo na tej drugiej stronie znalazlem i ryz bialy i ryz brazowy gotowany, ze sa tam podane wartosc odzywcza w 100g po ugotowaniu, tak ? a dokladnie tu: [...]

ja w poniedzialek placilem 11zl nie chce mi sie paragonu szukac11 a 17 to spora roznica